Utilizați ceva pentru a te înveseli, și curaj (fara alcool), Monitorul medical

Uneori se pare că toată cultura noastră modernă are ca scop de lipit uman. Totul se face pentru a ne cireadă voință slabă și șira spinării fac. Aproape toate facilitățile de divertisment, emisiuni TV, axat în principal pe corupția poporului, insuflarea-i alcool cult, droguri, țigări și corp. La fiecare pas de mocirlă vândut sclavi (de exemplu, bere), vodca, țigări, condamnarea rotund și ridicol cei care conduc un stil de viață sănătos și abandonează obiceiurile proaste. Asta-i drept, chiar și o persoană care nu bea sau fuma, și a decis să-l arunca toate se pot confrunta cu problema pe care de multe ori nu se va înțelege chiar și rudele „kulturnopyuschie“, să nu mai vorbim de prieteni că înainte de o sticlă de bere sau vodca atât de des whiled departe seara pentru a petrece vacanța, și apoi a fost dificil să le amintesc, și a trebuit să se mute departe pentru câteva zile distanță. Într-o beție și „comedown“ Am pierdut o mulțime de timp, care ar putea fi cheltuite pentru dezvoltarea personală și spirituală, comunicarea cu.

In acest articol voi explica cum de a scapa de stres si tensiune fara ajutorul drogurilor sau a alcoolului. În prima parte a articolului, fără a fi nevoie de calcule teoretice substanțiale, eu vă dau doar 8 sfaturi despre ce fel vă poate scuti de stres. Puteți încerca aceste recomandări pentru tine chiar acum și verifica modul în care acestea sunt eficiente.

De asemenea, în a doua parte, cred că rămâne obligatorie puțin cum să reducă la minimum nivelul de stres de zi cu zi, și cum să devină mai puțin sensibile la stres. Multe sfaturi despre a scăpa de stres pentru un motiv oarecare nu acordă suficientă atenție. Dar m-am concentrat pe rezultatele pe termen lung, iar pentru mine este evident că mai mic nivelul de stres pe care o ai, cu atât mai ușor este de a face față cu ea.

Am auzit sloganul „foc mai ușor să previi decât să-l stingă?“ Toată lumea trebuie să știe ce măsuri trebuie luate pentru a stinge focul, dar, mai important, pentru a înțelege ce trebuie făcut pentru a preveni un incendiu (de exemplu, nu dorm cu o țigară în gură și un fier de lucru și.

Chiar și optimist mai înveterat se intampla accese de temperament rău.

Acest lucru este valabil mai ales în toamna și iarna: lumina zi devine mult mai scurtă decât în ​​timpul verii; lipsa de lumina soarelui și de căldură, lipsa de vitamine - toate acestea afecteaza starea de spirit. Iar în restul anului suficiente motive pentru blues. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să pună cu stare depresivă: dacă știm cum să înveselească rapid, pe tot parcursul anului va fi pe ascensorul emoțională.

Psihologii din arsenalul, există multe rețete, cum să facă față blues, pierderea de putere si o stare proasta. Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă transforma rapid starea ta de spirit în curentul principal de optimism, bucurie și veselie.
Înapoi la cuprins

Cum să te înveselească: Sfaturi

Prima și cea mai importantă piesă de consiliere - acest lucru nu este de a ceda la starea de spirit proasta și să încerce să-l ridica repede. Unii oameni, care se încadrează în depresie, încep să meargă în jos.

Buna ziua site-ul cititori www.worldmagik.ru. În acest articol, voi răspunde la întrebarea cum să te ridici și să dea 21 de metode puternice, care sunt garantate pentru a ridica moralul. Și dacă, în viitor, va fi din nou într-o stare proastă și întrebam cum să înveselească-te, reveniți la acest articol. Să începem!

Cum să te înveselească?

Primul mod de a te inveseli este hobby-ul tau. Evidențiați timpul pentru tine și se bucură de o activitate preferată. Nimic nu place, ca ocupația de afaceri favorit. După un timp de 100% ridicați-te și simți gustul vieții. Această metodă este foarte puternic și funcționează întotdeauna!

A doua modalitate de a te înveseli este să vă răsfățați de cumpărături. Cu siguranță ai lucruri pe care te iubesc foarte mult, dar nu de multe ori se lasă, din orice motive. O stare de spirit proasta este cazul să vă răsfățați, nu este ceva care este posibil și este necesar.

Cumpara un lux.

Salutări! Fiecare dintre noi are propria sa viață și experiențe. Cineva prea emoțional, dar cineva păstrat. Dar toți suntem predispuse la modificări ale dispoziției, atât în ​​bine și în rău. Oricare ar fi cauzele dezordinii și starea de spirit proasta, este necesar pentru a rula viteza luminii, deoarece frecvente manifestări de tristețe pot deveni cronice, iar acest stres si depresie. Dar există situații când plâng - o necesitate vitală. În acest moment mulți încep să se gândească, să reflecteze și să tragă concluzii care vor, fără îndoială, în cele din urmă va duce la o idee complet nouă, ideea și sentimentul. Dar astăzi vreau să împărtășesc cu voi câteva modalități de a ridica-te atunci când nu este necesar atunci când doriți să se bucure de viață, dar este imposibil să se adapteze la un val pozitiv.

Este o rușine atunci când supărat în prima jumătate a zilei, atunci când, de fapt, încă o mulțime de timp pentru a fi dedicat la locul de muncă. Capul nu se urca demn de gândire, nu vreau nimic de a face imediat.

De obicei, această întrebare este întrebat de către cei care încearcă să renunțe la băut.
Și, de regulă, fără a cere un semn de întrebare. Acest lucru înseamnă că sună retoric, și sugerează doar un singur răspuns: nici un fel!

încearcă fără experiență de specialitate pentru a da o recomandare specifică: lucra, turnat apă rece, Meditează, cred pozitiv. Aceste recomandări sunt inutile.

Una dintre principalele preocupări ale celor care încearcă să se distreze fără alcool, - incapacitatea de a purta o conversație în companie. Atunci când o persoană este beat, el nu aude nimeni, dar el însuși. Sobrietatea și trebuie să învețe să vorbească și să asculte pe alții.

O altă problemă - sănătate. Se pare că toți acești ani persoana din când în când ceva rănit, dar sub influența unui anestezic, el pur și simplu nu a observat. Până când acest lucru este rezolvat, vorbesc despre existența veselă greu. Are sportul? Ei bine, ajută.

Primul an este mai bine să nu construiască relații. Mulți a menționat că acestea nu se pot întâlni sobru. Trebuie să așteptăm.

dependenta Acasă »alcool» Cauzele alcoolismului

Alcoolismul - o problemă care tulburat omenirea încă din cele mai vechi timpuri. Potrivit statisticilor, în prezent, împreună cu România și țările CSI suferă de dependența de alcool din Europa și Statele Unite, în cazul în care nivelul de trai este destul de mare. Medicii sunt semnale de alarmă, pentru că alcoolul a început să crească rapid și mai tinere apar la adolescenți de 14 ani. Abuzul de alcool nu este doar o jumătate puternică a umanității, dar, de asemenea, fete, femei.

Cauzele alcoolismului la femei și bărbați sunt similare în tip și poate avea un caracter diferit. Este demn de remarcat faptul că cauzele alcoolismului înrădăcinate în psihologia umană în primul rând. Acesta este cel mai frecvent motiv pentru care se poate bea atât bărbați și femei. băuturi Man să se relaxeze, de-stres și să scape de probleme. dozele de alcool sunt crescute treptat, iar persoana nu observă, că este dependent de alcool. Printre altele.

Deci, de fapt, fără alcool comunica inima la inima nu poate fi!
După cum este de a merge la un club de noapte și să nu bea - eu dansez,
Numai după o sută de grame. Când m-am crezut în acest
conceptuale nonsens - că viața fără alcool
nu de viață, dar existența gri și mizerabile. dar arunca
Am avut și aici este experiența mea - o viață fără alcool

viață fără alcool.

Stresul, probleme, provocări, otvestvennost la locul de muncă și de familie și mult mai păstrează omul modern într-o stare de tensiune excesivă.

Și vă pot spune chiar supra-tensiune.

Toate acestea conduc la faptul că o persoană este întotdeauna în emoțiile negative - se confruntă cu o stare proasta.

Și dacă adăugăm amintiri din trecut - nemulțumirile Unforgiven, dezamăgiri în viață, temerile acumulate ...

Și apoi nu atât de surprinzător pentru a vedea fețele sumbre ale trecătorilor pe cei mai mulți oameni, în căutarea acelorași 5-10 ani mai în vârstă decât vârsta ei biologică.

Astăzi nu este un secret faptul că aproximativ 90% din toate bolile apar din cauza faptului că o persoană este întotdeauna în emoții negative.

Așa cum am scris în articolul meu
Energie sau timp
în lumea noastră totul.

Cum să te înveselească: sfaturi

Chiar și cei mai optimiste uneori suferă crize de melancolie: vina pentru acest lucru poate fi vreme rea, dolar de mare sau sef smug - nici unul dintre noi nu este imun la o stare proasta.

Puteți, desigur, câteva zile pentru a plânge, să se întindă pe canapea, îmbuibare junk food, și revizuirea filmele preferate, dar cu o depresie lungite trebuie să lupte. Perioadele lungi de melancolie plină cu probleme la locul de muncă și în viața lor personală, deoarece, indiferent de modul în care te-a iubit familia ta, să îndure plângăcios aproape nu de mult apuse. Deci, să încercăm să găsim niște căi de a te inveseli.

Ridicăm spirtoase de origine

Dacă decideți să scapi de tristețe și de dor, dar puterea de a părăsi casa și se lasă încă casele lor, să profite de lista noastră.