Utilizarea de uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
- principal
- modă
- tendințe
- celebritati
- cumpărături
- pentru nunta
- frumusețe
- cosmetică
- parfumerie
- Ingrijirea parului
- Tratamente faciale
- Ingrijirea unghiilor
- Îngrijirea corpului
- sănătate
- tratamentul Bolilor
- farmacia
- Sport și Fitness
- rețete de oameni
- diete
- Alimentația sănătoasă
- relații
- auto-dezvoltare
- carieră
- dragoste
- sex
- nuntă
- familie
- auto-cunoaștere
- copii
- Vreau un copil
- sarcină
- naștere
- Kid la un an
- dezvoltarea copilului
- adolescenţi
- Sănătatea copiilor
- casă
- Interior și design
- animale
- plante
- homeware
- puritate
- Feng Shui
- agrement
- pasiune
- călător
- camping
- Sarbatori cu copii
- concediu
- gastronomie
- fel întâi
- principalele feluri de mâncare
- salate
- băuturi
- coacere
- deserturi
- Pregătirile pentru iarnă
- masă festivă
- miscelaneu
- Autolady
- finanțe
- neidentificat
LediVeka.ru »Sănătate» Rețete de oameni «uleiuri»
Fiecare reprezentant al frumoasei jumătăți a omenirii vrea să arate perfect și de a atrage priviri admirative.
Și așa vrei cât mai repede posibil pentru a scapa de kilograme in plus acumulate in timpul iernii, și să se pregătească pentru sezonul de plajă.
Pentru a arata bine în lucrurile de vară, noi nu trebuie să fie doar subțire și încă mai au o figură frumoasă, fara celulita, piele saggy.
Și acest lucru va ajuta la uleiurile esentiale pentru pierderea in greutate. Înveliți cu uleiuri esențiale - un instrument eficient, care va ajuta pentru a aduce cifra în ordine.
Cu toate acestea, este în valoare de având în vedere că această metodă - este doar un supliment.
Fără restricții alimentare, și cel puțin un minim de activitate fizică pentru a pierde in greutate si cifra de plumb în ordinea nu va funcționa.
esențe esențiale
În comparație cu uleiurile de bază, cum ar fi măsline, floarea-soarelui, esența esențial să nu lase urme pe hârtie, deoarece chiar și la temperatura camerei se evapore.
O trăsătură distinctivă a uleiurilor esențiale - proprietăți fiziologice și farmacologice puternice.
Ele sunt extrase din planta prin distilare cu vapori, sunt presate sub presiune sau extrase cu solvenți.
Numele de esențe obținute din plante, care au devenit baza pentru crearea lor.
În utilizarea de zi cu zi (masaj, folie) esențe implică utilizarea atentă. Aplicați-le în forma sa pură este imposibilă, acestea ar trebui să fie diluat numai.
Cel mai adesea diluat bază de ulei esențial. Pentru a aplica uleiuri de bază standard (de măsline, legume, nucă de cocos și așa mai departe).
Pierderea in greutate cu ajutorul uleiurilor esențiale
- Masaj. În acest caz, efectul de masaj (anti-celulita sau pentru a reduce volumul) este amplificat folosind esențe aromatice. Ca regulă generală, sunt esențiale 10-20 picături pe 50 ml de compoziție de bază.
- Wrap. Această metodă este, de asemenea, eficient împotriva celulitei și ajută la obținerea o piele frumoasă și bine îngrijit.
- Inhalare. În acest caz, lupta efectuat pofta de mancare. compuși esențiali Anumite ajutor prin inhalare reduce semnificativ pofta de mâncare și ajută să reziste chiar și destul de un regim alimentar strict.
- Bath. Adoptarea baie - este nu numai frumos și util, dar, de asemenea, eficiente în a pierde în greutate, dacă folosiți uleiuri esențiale. Lipsește 10 picaturi la o baie. Cu toate acestea, merită să ne amintim că ele se evapora rapid, deci trebuie să luați tratamente de apă imediat după adăugarea compoziției în apă.
Dacă vă decideți să se ocupe de excesul de greutate cu ajutorul masajului, trebuie să știți despre ceea ce este cel mai bine compozițiile pentru această utilizare.
Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate, sunt utilizate pentru masaj ar trebui să contribuie la ajustarea figura, creșterea tonusului muscular, a scăpa de celulita și îmbunătățirea stării generale a pielii.
Și aici sunt câteva rețete:
- Pentru a lupta împotriva vergeturi și pentru a scăpa de celulita, folosiți ulei de grapefruit. Cele 10 grame de compoziție de bază se adaugă 4 picături de esențiale. Masajul este cel mai bine după baie sau duș, când pielea este la abur.
- Celulita se va amesteca mai multe esente: 20 grame de ulei de bază adăugat trei picături de uleiuri esențiale scorțișoară, arbore de ceai, grapefruit, geranium si bergamot. Utilizați recomandat un masaj în fiecare zi după un duș.
- O alta reteta eficienta pentru celulita: 20 grame de bază adaugă patru picături de ienupăr, rozmarin, grapefruit.
- Pentru a reduce volumul, puteți utiliza următoarea compoziție: 20 de grame de bază - 10 picături aiprisa și ienupăr.
- Slimming esențe de citrice perfecte. Ele stimulează curățirea organismului, accelera metabolismul si ajuta în lupta împotriva coaja de portocala. În mod tipic, formulările sunt calculate după cum urmează: 10 g de bază - 10 picături de uleiuri esențiale.
Utilizarea compoziției esențiale ar trebui să fie efectuată exclusiv de instrucțiuni, pentru că dacă exagera cu adăugarea lor, puteți obține ars.
Mai mult decât atât, ar trebui să fie atent că amestecul nu se încadrează pe membranele mucoase.
împachetări
În acest caz, baza pentru adăugarea de esențe eterice decât uleiurile de bază (semințe de in, ulei de migdale, de măsline, legume), poate acționa argilă și alte produse cosmetice.
- Wrapping implică utilizarea argilei cosmetice (3 linguri) de ulei de bază (1 lingură) și 10 picături de uleiuri citrice esențiale. Pentru a începe argila se diluează cu apă până la consistența dorită, și apoi se adaugă la ulei de bază.
Numai uleiul esențial se adaugă după amestecarea lor. Produsul amestecat este aplicat în zonele cu probleme, atunci corpul este învelit cu folie și înfășurat într-o pătură să se încălzească. Durata tratamentului - ore și jumătate. - De asemenea, este posibil să se facă înfășurarea uleiului de bază (2 linguri) și 20 picături de citrice. Aplicarea Manipulând sunt aceleași ca și în cazul precedent. Împachetarea are o durată de o oră și jumătate.
- Wrap se poate face și cu ajutorul crema anti-celulita, la care se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale. În acest caz, ambalajul se face conform instrucțiunilor de pe ambalaj de cremă. Aceasta folie va ajuta să facă față cu vergeturi, celulita, în funcție de caracteristicile cremei. Uleiuri același efect va consolida numai.
În acest caz, de asemenea, este necesar să nu meargă prea departe, cu adaos de esențe care nu există arsuri.
Printre cele mai eficiente mijloace de tocire apetitului următor: mentă, scorțișoară, vanilie, nucsoara, anason, cuișoare, chimen, piper negru.
De mai multe ori pe zi, trebuie să inhaleze profund mirosul de ulei. schimba periodic compoziția care nu a fost dependenta.
Și dacă sunt combinate cu masaj, restricție în ambalaj alimentar, efectul nu este de mult timp să aștepte.
În ceea ce privește îmbăiere, uleiurile esențiale înainte de adăugarea la baie să se dizolve în lapte sau smântână.
De obicei, 10 picături per 50 grame de lapte. Amestecul a fost apoi adăugat la baie.
Apa din baie nu ar trebui să fie fierbinte. Temperatura optimă - 40-45 grade.
Rețete pentru amestecurile de baie:
- 10 picături de amestec de citrice;
- 3 picaturi de lavanda, lamaie si grapefruit;
- 4 picaturi de bergamot si rozmarin;
- 3 picaturi de lamaie, muscata si piper negru;
- 5 picaturi de menta si mandarina;
- Scorțișoară și 5 picături 5 picături de mir.
În plus, puteți afișa întotdeauna imaginația și adăugați ulei pe cont propriu.
Contraindicații
În unele cazuri, pierderea in greutate cu ajutorul esențelor esențiale contraindicată:
- În timpul sarcinii și alăptării (în acest caz, nu numai că este contraindicată utilizarea de uleiuri esențiale, dar, de asemenea, pierderea în greutate, în principiu);
- Dacă sunt reacții alergice sau de hipersensibilitate.
De asemenea, cel mai bine este să renunțe la utilizarea substanțelor esențiale înainte de a merge la soare, deoarece acestea au crescut pigmentare.