Usturoiul pentru pierderea in greutate modul de a face retete cu lamaie, ierburi, brânză și alte ingrediente
Proprietăți medicinale de usturoi, și acțiunea sa pentru pierderea in greutate
Știm cu toții că usturoiul este utilizat pe scară largă în gătit. De asemenea, nu este secret și că aceasta planta este folosit pentru multe boli, deoarece are proprietăți medicinale. Din cele mai vechi timpuri, ei au fost tratate scorbut, beriberi, la rece. Este utilizat pentru prevenirea cancerului, a bolilor virale, și diabet.
Vitamine, minerale, polizaharide, volatile fibre, dietetice din legume contin mult mai mult decât în alte legume. Doar un singur cățel mâncată are pe efectul de vindecare.
Se presupune că această substanță stimulează rata metabolismului, astfel încât există un flux de un exces de energie îmbunătățită.
Deci, usturoiul produce pe corp următoarele efecte:
- Stimulează metabolismul, facand concluzii oportune oxidate produse de degradare, toxine și deșeuri, prevenit îmbătrânirea prematură a celulelor;
- Acesta scade nivelul de colesterol, și îmbunătățește starea de sănătate a metabolismului grăsimilor;
- Acesta promovează circulația sângelui și drenajul limfatic, astfel încât lichidul să nu stagneze, iar greutatea in plus nu se acumuleze;
- activeaza enzimele hepatice, purificând organismul de toxine;
- previne procesele de fermentație în intestin, adică, aceasta contribuie la curățarea, ceea ce este important pentru procesele de pierdere în greutate ..;
- normalizează nivelul de glucoză din sânge, permițându-vă pentru a controla foamea;
- Reduce pofta de sărat și dulce, care este strâns asociat cu un aport alimentar necontrolat.
Rezultatele studiului arata ca acest produs nu este arde calorii în mod direct, accelerează procesele metabolice și ajută la curățarea organismului de componente dăunătoare.
usturoi slăbire pot fi consumate crude sau murate stare. Este de asemenea posibil să se utilizeze sub formă de ulei de usturoi (in salate, garnituri) sau recepție a extractului în capsule.
dieta usturoi
Tabelul meniului pentru o săptămână
În plus, aceasta poate provoca, de asemenea, reacții adverse la persoanele sanatoase. Printre acestea se numără:
Atunci când efectele secundare ar trebui să întrerupă imediat pierderea în greutate de usturoi.
Potrivit medicilor, nutriționiști
Nutritionistii nu sunt susținători ai unei diete bazate pe acest produs. Faptul că această legumă este iritant pentru membranele mucoase ale sistemului digestiv. Acesta este motivul pentru care dintii de legume nu pot fi folosite în boli ale tractului gastro-intestinal. Nu numai la doze excesiv de mari, chiar si la persoanele sanatoase cu risc pentru aceste boli.
Deoarece dieta de usturoi este folosit foarte puțin de proteine, nutriționiști ei se referă la o metodă de dieta dezechilibrată. Prin urmare, experții sunt puțin probabil să-l recomande.
Este posibil să se piardă în greutate pe ea: comentarii
Eu beau ceai de ghimbir usturoi pentru cursuri de pierdere în greutate. Acesta accelerează metabolismul și elimină toxinele. Gustul băuturii - pe ventilator, iar efectul depinde de starea metabolismului. Înainte de rata natalității de ceai pe lună. Am curățat până la 5 kg pe lună. usturoi (felie) pot fi adăugate la o ceașcă de iaurt și băutură seara. Meu efect sentiment slăbire este mai bună decât de iaurt. Contrar credintei populare ca usturoiul crește apetitul, efectul admiterii iaurt cu usturoi opus - apetitul este redus treptat.
„Kefir și usturoi,“ am înăbușit foarte pofta de mancare. cina Eats, sunt mult mai repede. Numărul de porții consumate pentru cină refuzată comanda. Pentru mine, această băutură în sine este foarte bogat. Poate că, din cauza acestui lucru se întâmplă și scăderea în greutate. Improved peristaltismului intestinal. Și totuși, după cum am observat, băutura de „iaurt și usturoi“ dă un efect diuretic slab. Și totuși, trebuie să spun că nu am fost torturat dysbiosis în timpul acestei diete. Aparent, acest lucru se datorează recepție usturoi. Nu există restricții în dieta, nu am avut. Am mâncat ca mai înainte. Singurul lucru pe care am refuzat această făină. Adevărat, nu am avut pasionat de dulciuri, produse de făină. Excesul de glucoză în sânge nu am nevoie. Singurul dezavantaj al acestei halena dieta după primirea băuturii. Soțul ei nu-i place mirosul de usturoi destul de puternic venind de la mine în seara. Cu ajutorul dietei „Chefir si usturoi“ Am pierdut șapte kilograme. Am acest rezultat complet mulțumit.
Sunt așezat pe o dieta de usturoi. Esența ei este că trebuie să adăugați usturoiul la toate mesele și, în general, există mai puțin. După 3 zile, am avut arsuri la stomac de la ea și mă opresc un astfel de abuz. Greutatea nu este schimbat în mod special, de bine, poate că a aruncat kg (pe baza grilelor - încă scăzut), dar se pare că nimic nu sa schimbat de prost :) nu merită mai scurt.
Pierderea in greutate pe baza de usturoi scapa de kilograme in plus. In aceasta dieta este plin cu o varietate de feluri de mâncare. Cu toate acestea, această pierdere în greutate are un număr de contraindicații și poate provoca reacții adverse. Prin urmare, este necesară consultarea unui nutritionist.