Ușor formatorul, stroyneem împreună!

De ce atât de multe femei sunt jenat pentru a merge la sala de sport? Probabil ca majoritatea dintre noi sunt atât de afundată în gândire despre imperfecțiunile noastre, care pur și simplu nu se poate gândi exercițiile fizice, în cazul în care acestea ar trebui să fie pe oameni, și chiar și în salopetă strânsă. Nu avem timp să-și exercite sau dorința de a merge la sala de sport. Ca urmare, de-a lungul anilor, cifra etalat, și visul de armonie și să rămână vise.

Astăzi, chiar și cei care au doar 15 minute de lucru la domiciliu pe figura ei, o mare oportunitate de a accelera procesul de a pierde în greutate, cu ajutorul diferitelor simulatoare. Nu aveți nevoie să stăpânească orice echipament de sport sau cumpăra echipamente scumpe. Printre simulatoare pentru ocupațiile de origine a câștigat notorietate Ușor Shaper. Ce rezultate pot realiza cu ea?

Pentru solduri noastre, abdomen, spate si brate au fost elastice, este necesar pentru a crește tonusul muscular. Și această problemă este rezolvată, practic, în două moduri: fie să efectuați exerciții statice, oprindu-se pentru perioade lungi de timp în aceeași poziție, sau încercați un antrenament cu greutăți sau rezistență.

Easy Shaper asigură un nivel de rezistență, care este disponibil atât pentru începători cât și sportivi cu experiență. Forța poate fi reglată, ceea ce înseamnă că organismul nu se adaptează rapid să-și exercite, și veți obține un efect stabil de formare.

Simulatorul Easy Shaper este conceput pentru a se asigura că se poate lucra pe coapse, fese, spate, ABS și brațele. Puteți efectua mai mult de 20 de exerciții pentru diferite părți ale corpului. Simulatorul este proiectat în așa fel încât de configurare lung nu aveți nevoie. Puteți trece imediat la următorul exercițiu, și ajustarea rezistență în câteva minute.

Aceasta este o trasatura foarte valoros pentru „feminin“ simulator. Nu este un secret faptul că, în formarea femeilor un efect semnificativ dă un exercițiu ritm bun, un număr mare de repetiții cu greutăți medii cu greutate scăzută sau simulator de rezistență.

Easy Shaper este potrivit pentru cei care nu au angajat în sala de fitness. Femeile cu o experiență semnificativă de fitness este mai bine pentru a alege o stație de alimentare clasic sau un set bun de gantere, baruri și amortizoare, împreună cu pas-platformă. De ce? Doar mașinile cu Easy Shaper este foarte diferit de antrenament obișnuit.

Simulatorul Easy Shaper ajută să lucreze mușchii în mod izolat. De exemplu, exercitarea picioare în întregime, așa cum facem ghemuit, fără a eșua. Veți fi capabil să lucreze separat fese in afara coapsei interior și exterior separat. De ce o astfel de abordare funcționează doar pentru începători? Doar lucrează în mod izolat înseamnă strângere mușchii în modul de cheltuieli minime de energie. Cei care sunt angajate în sala de fitness lungă perioadă de timp, folosind exercițiile în mod izolat, în scopul de a face volumul unui anumit mușchi după efectuarea unui exercițiu complex. De exemplu, pentru a crește fese mai întâi ghemuit cu tija, și apoi retrase piciorul din nou pe un simulator.

Cel mai bun lucru de făcut, lucru pe mușchii întregului corp de 3 ori pe săptămână și, în plus față de pompa presei în fiecare zi. Dacă totuși doriți să piardă în greutate și de a scăpa de grăsime corporală, ar trebui să conectați lucrările pe orice echipament cardio. Dar, nu ar trebui să se angajeze în coapse în fiecare zi, chiar și pentru numai 15 minute - astfel încât să puteți crește cantitatea de deșeuri.