uruială de porumb pentru sănătate și longevitate

uruială de porumb se face prin prelucrarea boabelor de porumb.

uruială de porumb sunt ușor digerabile alimente. Kasha de porumb are caracteristica de a suprima putrefacție în intestin datorită conținutului de fibre dietetice.

Tipuri de uruială de porumb în conformitate cu metoda de prelucrare și mărimea boabelor:

uruială de porumb lustruit - particule de boabe de porumb zdrobite de diferite forme obținute prin separarea membranei amniotic și embrionul, șlefuit cu margini rotunjite. uruială de porumb lustruit este împărțit în cinci camere, în funcție de mărimea boabelor.
Porumb porumb fiert mare - pentru producția de boabe de cereale și a aerului. Măcinat particule nucleu de porumb de diferite forme obținute prin separarea membranei amniotic și embrionul.
uruială de porumb, fin - pentru producția de bastoane crocante. Măcinat particule nucleu de porumb de diferite forme obținute prin separarea membranei amniotic și embrionul.

uruială de porumb se referă la cereale slab alergenic, care este deosebit de important pentru alimentația copiilor. uruială de porumb ajută procesele inhibarea fermentare și putrefacție în intestine. uruială de porumb este util pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

uruială de porumb utilizate pentru gătit terci de porumb, mamaliga, supe, caserole, Etansari pentru plăcinte.

Informații nutriționale per 100 g produs șroturi de porumb.
Proteine - 8,3 g
Grăsimile - 1,2 gr
Carbohidrați - 71 gr
Fibre dietetice - 4,8 gr
Apa - 14 gr
Mono- și dizaharide - 1,2 gr
Amidon - 69,6 g
Ash - 0,7 gr
acizi grași saturați - 0,2 g
Calorii 328 kcal

Absența șrot de porumb (față de cereale) fracția de proteină gliadina permite utilizarea pentru prepararea alimentelor biospecifice pentru oameni bolnavi care suferă de patologie enzimatică intestinală - boala celiacă. Este un produs fără de care boala nu este tratată.

Grăsimile din compoziția sa conține până la 80% acizi grași nesaturați (linoleic, linolenic, arahidonic), care sunt printre substanțele care reglează nivelul de colesterol. Ele formează compuși solubili cu ea, împiedicând depunerea acestuia pe pereții vaselor de sânge.

fracțiune gras Phosphated de ulei de porumb - sunt substanțe biologic active, care fac parte din membrana celulară (cochilie) din toate țesuturile corpului și joacă un rol important în funcționarea țesutului cerebral. Fosfatare preveni formarea de colesterol și de a contribui la acumularea de proteine, ceea ce este foarte important pentru cultivarea sau pacientul.

Disponibilitate în vitamine porumb B1, B2, PP, calciu, magneziu, fosfor și fier, și urme de cupru (0,146 mg /%) și nichel (0,140 mg /%) permite de a recomanda produse din porumb ca un singur produs sau în combinație cu alte persoanele cu boli de sânge, alergii, diabet, obezitate și alte forme de tulburări metabolice, patologia tractului gastro-intestinal. În producția de bere, uruială de porumb sunt utilizate numai pentru prepararea anumitor soiuri de lumină. Acesta oferă un gust ușoară a băuturii.

La porumb lot crup de oligoelemente și o cantitate mare de siliciu, care are un efect pozitiv asupra dinților. Porumb densa nutrienti saraci, indeparteaza excesul de grasime din organism. În țările în care porumbul este o discontinue sub forma de cereale (mamaliga), in mod semnificativ mai putin boala cardiovasculară decât în cazul în care aceasta nu substanțial în alimentele consumate.
vitamine
Vitamina PP - 1,1 mg
Vitamina E - 2,7 mg
Beta-caroten - 0,2 mg
Vitamina A (RE) - 33 g
Vitamina B1 (tiamina) - 0,13 mg
Vitamina B2 (riboflavină) - 0,07 mg
Vitamina B5 (pantotenic) - 0,35 mg
Vitamina B6 (piridoxină) - 0,25 mg
Vitamina B9 (folic) - 19 g
Vitamina E (TE) - 0,7 mg
Vitamina H (biotina) - 6,6 g
Vitamina PP (echivalent niacina) - 2,1 mg
micronutrienti
Potasiu 147 mg
Calciu 20 mg
Fosfor 109 mg
Fier de 2,7 mg
Zinc 0,5 mg
Cupru 210 mcg
Mangan 0,4 mg
22,7 mcg Chromium
Molibden 11,6 mcg
Bor 215 g
Cobalt 4,5 g
Aluminiu 29 mcg
Nichel 23,4 mg
Tin 19,6 g
Cazan 27 mcg

Avantaje și prejudicii de terci de porumb

Mamaliga este un fel de mâncare națională în multe țări din întreaga lume. Avem acest fel de mâncare nu este încă atât de popular, dar încă beneficiază și daune de terci de porumb de interes pentru mulți oameni care sunt dispuși să includă acest produs neobișnuit în dieta ta. În acest articol veți găsi răspunsuri la întrebări referitoare la utilizarea acestui produs.

Cum terci de porumb util?

Tratamentul termic păstrează toate proprietățile sănătoase și nutritive ale uruială de porumb, care conține multe elemente diferite, care ajuta corpul tau. Vitamina E, prezent într-o crupa, oferă părului nutriție adecvată și piele; vitaminele B1 și B5 sunt utilizate pentru prevenirea sănătății bolnav și depresie. procesele vitale din organism sunt reglementate de vitamina PP, iar sistemul imunitar este un element esențial al vitaminei A.

Oligoelementele care fac parte din uruială de porumb, de asemenea, efectua unele lucrări: Fosforul este un element esențial pentru sistemul nervos, și datorită funcției de siliciu normaliza digestiv.

Proprietăți utile de terci de porumb nu se termina aici. Fibre alimentare, care se gaseste in faina de porumb, ajută excreția diferitelor toxine și deșeuri. Oamenii care mănâncă acest tip de cereale, mult mai puțin predispuse la boli care sunt legate de sistemul cardiovascular. A în organism, datorită utilizării uruială de porumb, niveluri normale de colesterol.

Pentru uruială de porumb contraindicata?

Nu orice produs poate fi la fel de util pentru toți. În acest caz, nu este o excepție, și terci de porumb, prejudiciul din utilizarea care amenință persoanele cu subponderali, si apetit scazut. Faptul că corpul oamenilor, dimpotrivă, necesită alimente calorii, și crupe de porumb, după cum știți, are o valoare calorică scăzută.

Nu este recomandat să mănânce terci de porumb și cei care suferă de ulcer. Mai ales se referă la perioada de exacerbare. Dacă aveți îndoieli cu privire la posibilitatea sau nu să includă în rația zilnică de terci de porumb, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră. Apoi, puterea va beneficia, și nu trebuie să vă faceți griji că noul produs se va transforma efecte negative asupra corpului tau.

terci de gătit din dreapta porumb

Dacă ați decis că uruială de porumb devin alimente permanente in dieta ta, este timpul pentru a partaja gustoase și bun terci reteta. Aici sunt ingredientele care sunt necesare pentru a prepara o singură porție de produs:

300 de grame de lapte
4 sau 5 linguri uruială de porumb (la gust, se adaugă sare și zahăr)

Laptele se încălzește la fierbere și apoi se adaugă cereale, sare și zahăr. Mai bine pentru a găti terci la foc mic timp de 6-8 minute. uruială de porumb este în creștere rapidă în volum, care este motivul pentru care în timpul gătirii aderă cu ușurință la partea de jos, astfel încât este necesar să se agite în mod constant. După mizeria este lăsat să zacă timp de aproximativ 20 de minute, se acopera cratita cu un capac. Farfuria terminat poate fi mâncat cu nimic: fructe de padure, jeleu și fructe uscate.

Are terci de porumb utila?

Consumul regulat de terci de porumb se va face figura ta perfectă. Este un cereale cu conținut caloric scăzut. Are efecte benefice asupra metabolismului.
Este bogat în siliciu, fier, și important pentru organism aminoacizi și vitamine.
Mamaliga, datorită conținutului ridicat de fibre si purifica corpul de toxine.
Îmbunătățește intestinului.
Aceasta ajută la menținerea funcției normale a sistemului digestiv.
Aceasta îmbunătățește starea pielii noastre.
Normalizeaza nivelul de colesterol în sânge - este una dintre principalele sale avantaje. Prin urmare, reducerea riscului de infarct miocardic si accident vascular cerebral.
Ajuta la eliminarea de grăsime din organism.

Dacă aveți diabet zaharat - puteți mânca terci din crupe de porumb?

Există un aviz de experți din Filipine, care este uruială de porumb și consumul frecvent poate deveni un leac minunat pentru diabet zaharat. Acesta Belozernaya porumb - este un instrument unic, care reduce nivelul de zahăr din sângele pacienților umani. Reciclarea și creând astfel, noada, în Kocani niveluri crescute de amiloză. Ie cereale cu diabet zaharat - un produs util. Datorită faptului că porumbul are un indice glicemic foarte scăzut, în cazul în care intră în fluxul sanguin incetineste tendintele de glucoza.

porumb cu diabet zaharat este capabil să susțină întregul corp într-un ton. De la tulpini de porumb face acide, având proprietăți antiketogenic. Acesta încetinește viteza de digestie a alimentelor în stomac. Datorită acestui om pentru o lungă perioadă de timp nu există nici o poftei de mâncare, și, prin urmare, el mănâncă mai puțină hrană.

Mâncarea spitalului se va adăuga mai multe cereale și amestecuri de proteine

Dieta din pacienții spitalelor din România schimbat: amestec compozit proteine și vitamine și minerale au fost adăugate pentru prima dată. Ordinea de a schimba standardele de nutriție a pacienților cu toate instituțiile medicale din țară, semnat de ministrul zdravoohraneniyaRumyniyaVeronikoy Skvortsova.

Toți pacienții vor primi un amestec compozit proteic uscat. Acesta este un ingredient alimentar pentru îmbogățirea mese proteine dietetice. Se va adăuga, de asemenea vitamine si minerale complexe, pentru că mulți pacienți au nevoie de vitamine.

În plus, regimul alimentar al pacienților vor fi mai multe cereale. Mulți nutriționiști au acordat o atenție faptul că vechile reguli nu a fost suficient. Krupa este la prepararea de supe și cereale. Dar numarul de varza a fost redus, deoarece nu merge toate dietele, bolnav nu este întotdeauna adecvată.

Noua dieta a devenit, de asemenea, mai puțin de pește și produse lactate. Acest lucru a fost făcut pentru a nu depăși poziția pentru dieta de calorii. Cu toate acestea, aportul caloric global al pacienților a crescut.

Porumbul este lider în ceea ce privește exporturile din România

România a redus producția de aproape toate tipurile de crupe

Pe parcursul celor unsprezece luni ale sezonului curent în România 1.2 milioane. Au fost produse tone de cereale, care este de 5% mai puțin decât în aceeași perioadă sezonul trecut.

Mai mult de 3 tone de cereale de calitate redusă a încercat să pună în grădinițe

uruială de porumb pentru sănătate și longevitate

În trecutul recent, porumbul a fost regina câmpurilor interne. Astăzi, această cerere de cereale este în rândul fanilor de produse alimentare corecte și conținut scăzut de calorii. Noi vindem uruială de porumb oameni care doresc să longevitate. De ce-i?

uruială de porumb este bogat în vitaminele A, E, PP si B vitamine Deoarece pastreaza frumusetea pielii, o inima sanatoasa si sistemul nervos. Crupa remarcat prezența triptofan și lizină - doi aminoacizi esențiali. Include uruială de porumb sunt esențiale pentru funcționarea corectă a microelemente, cum ar fi fier și siliciu.

Celuloza, care conține, de asemenea, în uruială de porumb abundenta, indeparteaza radionuclizi, toxine, toxine, pesticide, curăță intestinul produșilor de fermentație. În acest caz, cei cărora le vindem uruială de porumb, vor fi reacții alergice teribile.

Porumb este adesea numit porumb. Acest nume este etimologic legat în sudul Mexicului, în cazul în care pentru prima dată și a venit să vadă știuleții. Arheologii au arătat că uruială de porumb folosite de oameni chiar acum șapte mii de ani. Apropo, indienii care trăiesc în New Mexico, a spus că porumbul ar trebui să fie iubit la fel de mult ca și soția lui.

uruială de porumb cel mai popular soi este numit un teren. În centrul său este zdrobit pentru fabricarea elementelor rotunjite care separă porțiunea germen coajă. uruială de porumb măcinat prezentat în cinci varietăți, fiecare dintre care este caracterizată de o anumită dimensiune a boabelor.

Noi vindem uruială de porumb toate soiurile cunoscute. În acest caz, o mare porumb porumb fiert ideal pentru prepararea delicioase și hrănitoare cereale și popcorn. Un mic uruială de porumb este optim pentru a crea toate stick-uri preferate.

Noi vindem uruială de porumb, îndeplinind toate cerințele moderne. Aceasta este, în producția de pe cele mai noi echipamente, folosind materii prime ecologice, a trecut o verificare amănunțită. Noi vindem uruială de porumb orice loturi la prețuri atractive și se păstrează în condiții adecvate. Grabeste-te pentru a face rezervări!

Krupa - alimente extrem de necesare

Fiecare cereale are proprietățile sale utile și aproape fiecare dintre ele pot fi utilizate în dietă terapeutică și profilactică și de nutriție. Multe cereale, de a promova eliminarea colesterolului din organism, întări pereții vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți inima și ficatul și tractul gastro-intestinal. Uruială am folosit pentru a lua de familie, familiar, familiar din copilărie și de produs cel mai sigur, astfel încât cumpara, ne întoarcem de multe ori atenția doar la titlul de cereale. Având în vedere situația, am vrut să dau câteva sfaturi utile cu privire la ce să caute.

Dacă vă decideți să cumpere cereale ambalate:

- apoi verificați mai întâi integritatea ambalajului;

- să acorde o atenție la termenul de valabilitate, după expirarea calității cerealelor de stocare se deteriorează și mănâncă poate cauza un prejudiciu. Toate cerealele conțin grăsimi, care sunt oxidate în timpul depozitării prelungite. cereale stale supuse atacului fungic. În cazul în care puterea este de a utiliza cereale de calitate scăzută, și feluri de mâncare din ea va fi amar și neplăcut, există un risc de alergie și tulburări ale tractului gastro - intestinal;

- să ia o privire la aspectul de cereale: nu trebuie să existe cocoloașe lipite între ele, în caz contrar acesta indică prezența alimentelor în molie ei sau a încălcat condițiile de depozitare. Noada nu ar trebui să fie impurități;

- este foarte important să se cunoască adevărata culoare a oricărei cereale. alb sau crem Gris, fulgi de ovăz - gri și galben, dreapta mei - galben strălucitor. hrișcă Fresh - bej, cu o tentă galbenă. Și dacă hrișcă brun - înseamnă că orzul a fost supus unui tratament termic și caracteristici utile în el mai puțin. Figura selectată de obicei sub formă de boabe. orez Forma determină gustul. cereale lung, clar și subtil în preparat nu slipnetsya antena de satelit din ea va fi întotdeauna sfărâmicios. Aceste boabe de orez sunt ideale pentru salate și garnituri. Orez rotund se încadrează complet în afară, astfel încât pentru cereale, deserturi și caserole alege. Culoarea orezului este de asemenea important. orez alb polizat este preparat rapid, dar nu există aproape nici vitamine. Dacă doriți să gătesc rapid o garnitură de orez și pentru a obține beneficii maxime, nu ezitați să alegeți un galben de orez transparent (prefiert). Cum ar fi boabe de orez trebuie să fie de culoare uniformă. orez brun - nu un produs rasfatata, ci dimpotrivă, soiuri de orez brun sunt cele mai utile.

Dacă cumpăra în vrac cereale - astfel încât să aibă posibilitatea de a mirosi târtiță. Mirosul de igrasie mucegai și cu siguranță nu este o indicație a calității produsului, în special cereale.

Dacă alegeți să verifice calitatea cerealelor din rezervele interne, spălarea boabelor și a semințelor, încearcă să gust. Dacă ei sunt dulci și gust amar, felicitări, înainte de un produs proaspăt.

Înainte de utilizare, asigurați-vă că pentru a sorta prin târtița și clătiți sub jet de apă, chiar dacă acesta este dobândit într-un pachet perfect.