Un oligoelement care este pus deoparte dorințele mele

N-am crezut că voi fi în vârsta rațiunii de a fi interesat de chimie (școala pe care am avut un solid 3 pentru toate științele exacte). Dar cât trăiesc mai mult în această lume, cu atât mai mult sunt convins că tot ceea ce ne înconjoară - este o chimie și fizică. Chiar și dragostea se numește o reacție chimică! Sau un alt exemplu, un mare mulți dintre noi, uneori, doresc cu disperare să dulce. Crezi ca asta? Nu. Doar în acel moment organismul nu dispune de crom!

ºovãielnic la aceste informații, am accidental, și ea a fost foarte interesat de mine. Faptul că m-am și fiica mea - dinte mare dulce. Absolut nici dulce nu pot trăi o zi, bine, doi. Și apoi, cu siguranță, ceva fierte sau să cumpere. Totul este bine cu moderatie, dar uneori în casa noastră există prea multe bunatati (de exemplu, în prezent au existat vizitatori și a adus o grămadă de napolitane). Aș dori să nu se dezlănțuie la ei, și acolo, treptat.

Acțiunea micronutrient

Se dovedește că o astfel de dorință anormală pentru dulciuri este direct legată de prezența cromului în organism. Funcția sa principală este de a reglementa de zahăr din sânge. Chrome împreună cu insulină se mută de zahăr în țesuturile organismului, în cazul în care acesta este procesat mai departe. În cazul în care crom este mic, atunci zahărul nu este livrat în mod corespunzător la celule, și există o nevoie de a mânca ceva delicios.

Cel mai interesant este faptul că mai mult mâncați dulce, mai mult crom excretat în urină. Acesta este un cerc vicios.

Pentru cât timp

Am căutat informații din mai multe surse, iar datele sunt diferite. Așa cum am înțeles, în funcție de vârsta și starea (în timpul sarcinii crom pierde mai mult), este necesar la 50 la 150 mg de oligoelemente în zi. Dacă vii să bea o substanță în tablete, atunci trebuie să ia cursuri și să ia o pauză.

Până tabletele nu au fost încă atinse (aparent, dependența mea nu este încă la fel de puternic), și a decis să se sprijine pe acele produse în care o mulțime de crom. Acestea sunt:

- ficat
- drojdie de bere
- carne
- mazăre
- fasole
- brânză
- melissa

Am studiat gama de suplimente alimentare în farmacie și farmacie online și a realizat că Chromium nu este produs în formă pură. Deci, dacă cineva este interesat de informații cu privire la utilizarea oligoelement, rețineți că puteți găsi suplimente alimentare la ea, complet cu alte elemente. Complexul de crom vitamina B este de asemenea prezent, dar trebuie să-l bea complet.

Un alt gând mi-a venit ca pofta mea pentru dulciuri este cauzata nu numai deficit de crom, dar totuși este un obicei psihologic. Prin urmare, cu consumul de carne, ficat și alte alimente trebuie încă limitată în a mânca delicios :)

Ai luat vreodată Chrome?