Uleiuri Ulei de masaj și masaj

masaj oriental cu uleiuri a apărut timp de 5 milenii în urmă. El are un impact pozitiv nu numai asupra stării de sănătate generală a organismului, dar, de asemenea, cu privire la starea psihologică. Un astfel de tip de masaj va duce la un echilibru normal de energie, functia sexuala, ajuta la realizarea de relaxare. Deoarece pielea este curățată folosind ulei de masaj sunt situate toxine, iar întregul organism devine mai puternic și mai sănătos.

Ulei de masaj - o combinație de plăcut și util. Aceasta va ajuta la relaxarea cu tensiunea nervoasă și de a îmbunătăți sănătatea.

Folosirea regulata a uleiului de masaj permite organismului de a întineri, pentru a îmbunătăți funcționarea tuturor sistemelor din organism. Pentru a vă va veni înapoi o stare de spirit fericit, puterea, dorința de a acționa, claritatea de gândire.

Ulei de masaj. norme fundamentale

Există reguli stricte, care au nevoie să urmeze în ulei de masaj. Organismul ar trebui să fie împărțită în 3 secțiuni. În cadrul fiecărei utilizat direcție specială de deplasare în funcție de structura musculară:

complot №1 - corp și cap. Partea frontală a mișcărilor corpului ar trebui să meargă în jos de pe fata la gât, apoi se trece la piept, stomac. mișcarea corpului spate ar trebui să fie trimis de la coccis la cap pe umeri și spate - din vertebre;
complot №2 - de la pelvis la degetele de la picioare. Tu ar trebui să înceapă de la ombilic sau pelvisului (portbagaj spate). mișcare uniformă, în jos picioarele în jos la degetele de la picioare;
complot №3 - de la clavicula la degete. Root este necesar, ca zona numele de clavicula, masand mișcare - afară, muta în jos brațele.

În plus, în timpul masajului ayurverdicheskogo a interzis utilizarea de orice durere sau sentimente negative minime. Ulei de masaj ar trebui să fie ușor și relaxant, atunci acesta va beneficia și forța de încărcare. În plus, nu masaj articulațiilor în sine, nu apăsați pe os.

Ulei de masaj Ayurverdichesky. Efect și caracteristici

Efectul de masaj ulei Abhyanga ayurverdicheskogo că el:

Aceasta ajută să se relaxeze, recuperarea de energie atunci când oboseala corpului;
prelungește tinerețea;
ameliorează tulpina ochi îmbunătățește vederea;
Aceasta face mai puternică a sistemului nervos;
Acesta ajută organismul să consolideze de apărare al organismului;
Aceasta duce la hormoni normale;
Aceasta ajută să facă față stresului.

Tehnologie și puterea de influență pentru fiecare persoană selectată în mod individual, aceasta depinde de structura și constituția:

cu subțire astenic, fizic, folosit mișcare liniștitor;
cu normastenicheskom medie - adâncimea medie triturare;
cu exces de greutate, giperstenicheskom tip, folosind un masaj activ.

Masaj Abhyanga. tehnici de măcinare

În timpul masajului Abhyanga utilizează astfel de tehnici de frecare:

„valurile oceanului“. accidente vasculare cerebrale lungi de mână relaxat. Acest exemplu este potrivit pentru părțile laterale, din spate. Totul ar trebui să fie treptat, dar ferm;
"Lily tremurând." O opțiune similară este ideală pentru distribuția de ulei. Frecate cu lovituri ușoare;
"Peacock Proud". În mâinile degetelor este necesar să se plaseze pe scară largă, face mișcare evantai a corpului;
"Silver Crescent". In aceasta tehnica, mâinile aluneca unul peste altul, desen o semilună pe corp.

Ulei de masaj. Alegerea unui cântec

masajul indian se face cu utilizarea de uleiuri vegetale. Pentru masaj grase potrivite uleiuri pure sau compozițiile lor cu esențiale. Amestecul este încălzit înainte de utilizare, pentru a se cupla la temperatura camerei. cantități diferite aplicate după cum este necesar.

La alegerea unei compoziții de ulei este necesar să se cunoască proprietățile uleiurilor, efectele lor asupra organismului. Deci, este posibil pentru a obține efectul maxim al masajului.

În cele mai vechi timpuri, împreună cu uleiul folosit făină de mazăre sau pudră de talc pentru tenul gras. În momentul de față, există umplutură de înaltă calitate pentru astfel de scopuri. Pentru pielea iritată, nu folosesc o mulțime de ulei, aceasta va necesita o cantitate moderata.

Dupa procedura, pielea devine umedă, moale de catifea. De obicei, se utilizează ulei de susan. ulei de măsline, cocos sau cacao, uneori.

Care ulei este potrivit pentru masaj

Deci, vom înțelege, ceea ce este că uleiul este potrivit pentru masaj. Acestea includ: floarea-soarelui, măsline, ulei de susan, ulei de migdale, ulei din semințe de struguri, porumb, cocos, piersici și avocado. Aditivii pot face uleiurile esentiale de trandafir, lemn de santal, salvie, eucalipt, lavanda, etc.

În funcție de sezon, folosind diferite rețete pentru compoziții de ulei de masaj. De exemplu, în toamna este mai bine să se facă pe baza compoziției de ulei de susan. Aici puteți adăuga uleiul esențial de iasomie, ulei de migdale. trandafir, lemn de santal. Reteta este simpla: 2 cana ulei de susan amestecat cu 1 linguriță ulei de grâu germinat. migdale, se adaugă 5 ulei esential de iasomie sau trandafir picături.

În sezonul de iarnă va fi mai eficient pe baza compoziției de ulei de măsline sau ulei de susan cu germeni de grâu. ulei polstakana măsline amestecat cu aceeași cantitate de ulei de susan, se adaugă 1 ulei de grâu lingură și 5 picături de eter trandafir sau lemn de santal.

Primăvară costum de susan sau ulei de migdale amestecat cu dovleac: o jumatate de cana de migdale si ulei de susan amestecat cu o lingura de ulei de dovleac, aici vom adăuga 5 picaturi de ulei esential de iasomie.

Vara efect mai mare va nucă de cocos sau ulei de porumb, cu adaos de ulei de grâu. ulei de cocos va avea nevoie de jumatate de cana, ulei, cereale încolțite - 1 linguriță în amestec, se adaugă câteva picături de ulei esențial de trandafir sau de lemn de santal.

Rețete pot fi diferite, dar puteți combina uleiul, dacă vă sunt cunoscute pentru proprietățile lor:

Uleiul de măsline este util pentru dureri musculare, edeme;
Ulei de floarea-soarelui va ajuta la boli ale articulațiilor;
beneficiu ulei de porumb pentru vânătăi și boli de piele;
ulei de nucă de cocos este absorbit rapid, este lumina. Aceasta ajută în tratamentul edemului, inflamației, pentru a îmbunătăți starea pielii;
ulei de susan va ajuta în amestecuri pentru tratamentul pielii uscate sensibil, anti-îmbătrânire, ameliorează durerea musculară, înlătură umflarea;
ulei de migdale combate oboseala si umflarea, intarirea muschilor, întineri pielea.