Uleiul de masline este bun pentru secrete de pierdere în greutate

Potrivit arheologilor din valoarea uleiului de măsline a fost cunoscut inca de acum 6000 de ani. Și a început povestea lui în Egipt, unde locuitorii săi au cultivat măslini, care apoi răspândit în întreaga Mediterană. Ulei lor a devenit cunoscut sub numele de „aur lichid“ și a început să vândă în întreaga lume. Acest produs miraculos a fost folosit cu succes nu numai pentru gătit, ci și pentru cosmetice medicale și. Acesta a fost mult timp cunoscute de a folosi ulei de măsline pentru pierderea în greutate, deoarece acesta este complet absorbit de către organism, în ciuda conținutului caloric ridicat.

secrete utile de ulei de măsline

Beneficiile uleiului de măsline poate fi judecat de starea de sănătate a locuitorilor din țările mediteraneene. Speranța de viață ridicat, procentul scăzut de boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala, obezitatea - toate rezultatul utilizării constante a acestui medicament, care este o parte din aproape toate felurile de mâncare din bucătăria italiană, spaniolă sau greacă.

Când nu se poate ulei de măsline

Chiar și cu toată utilizarea sa benefică a uleiului de măsline are unele contraindicații. Este cunoscut faptul că are diuretic puternic și colagog. Preparate pentru pierderea în greutate ulei de măsline nu poate fi utilizat pentru persoanele cu colecistită și urolitiază. În orice caz, nevoie de sfatul medicului bun.

Ca și în cazul oricărui produs, uleiul de măsline poate provoca reacții alergice, în special atunci când este aplicat în scopuri cosmetice. Înainte de a aplica crema sau masca este recomandata pentru a verifica sensibilitatea pielii la acest produs.

Și, în sfârșit, în cazul în care există o alegere de paine prajita cu unt sau să mănânce „crude“, este mai bine să prefere ultima opțiune. Acest lucru asigură siguranța tuturor proprietățile utile și medicinale ale uleiului de măsline.

ulei de măsline în special

Aroma, culoarea și aroma și amărăciune de ulei tradiționale va depinde de varietatea de măsline, în momentul colectării și zona în care au fost crescute. Deoarece măslini sunt destul de comune în motivele extinse, o varietate de soiuri de ulei vegetal oferă posibilitatea pentru toată lumea de a alege un produs de gust.

culoare de ulei depinde de gradul de coacere a măslinelor: cu atât mai repede s-au adunat, uleiul „verde“ va umbra. Fructele coapte conferă diferite nuanțe de galben.

Uleiul de măsline nerafinat cel mai parfumat, desigur,. Acesta este considerat cel mai natural si este folosit pentru umplerea feluri de mâncare. Nu se recomandă utilizarea pentru prăjit, „pentru a nu-și piardă“ toate utilitatile lor.

Uleiul de măsline este depozitat într-o sticlă de culoare închisă sau metal poate departe de lumina soarelui, într-un loc răcoros.

Uleiul de măsline cu pierderea in greutate

Compoziția acestui ulei a inclus acizi „magice“ Omega-3 acizi grași necesare pentru metabolismul normal și absorbția nutrienților. În timpul utilizării uleiului de măsline pentru pierderea in greutate nu este deranjat hormonii corpului. Funcționare defectuoasă atunci când dieta restrictionat duce la probleme de sanatate. O altă calitate slăbire utilă a acestui produs - capacitatea de a produce rapid saturație porțiuni mici de alimente, și sentimentul de foame nu se simte pentru o lungă perioadă de timp după ce mănâncă, și, prin urmare, nu trebuie să se gândească în mod constant, ceea ce ar fi o masă și să uitați despre fast-food.

În plus față de adăugarea la salate, supe și alte feluri de mâncare, puteți lua uleiul de măsline în condiții de repaus alimentar dieta. În dimineața zilei de sistemul digestiv este cel mai „reglat“ pentru grăsimi de prelucrare. Acest lucru va asigura ca benefice acizi grași Omega-3 merge direct la destinație. Ar trebui să înceapă cu o lingura de ceai de ulei, crescând progresiv doza dimineata la 1 lingura. Noi nu ar trebui apoi imediat gata pentru micul dejun și să aștepte timp de 30-40 de minute, pentru o mai bună absorbție a produsului. Total recomandat sa consume pe zi la 3 linguri, se adauga uleiul intr-o varietate de feluri de mâncare. O astfel de aport regulat de ulei va scuti constipație și îmbunătățește funcția intestinului, care se diferențiază de alte diete de măsline, în timpul căreia puteți pierde nu numai în greutate, ci și de sănătate.

Nutritie Umana de la dieta de măsline

Scapă de greutate inutile, folosind ulei de măsline poate fi numai sub rezerva anumitor reguli:

• Limiteaza consumul de zahăr - interferează cu absorbția de ulei
• să includă în dieta de legume non-amidonoase: sparanghel, varză, ardei, spanac, ridichi
• le combina cu carne scăzut de grăsimi și pește
• să nu se implice în cereale, pâine și cartofi.

Aceste recomandări ar trebui să fie luate în considerare, fiind pe o dieta cu ulei de măsline și să-l utilizați în limite rezonabile.

Capacitatea de „aur lichid“, pentru a pune în ordine, nu numai pentru sănătate, ci și un efect benefic asupra aspectului îi dă dreptul de a fi numit elixirul tinereții și frumuseții.

Ulei de măsline și cosmetologie

• Face parte din mai multe măști hrănitoare și hidratare pentru pielea uscată a feței și a mâinilor.
• Acesta este utilizat ca un mijloc pentru eliminarea machiaj.
• Ajută la protejarea pielii de razele ultraviolete, este folosit ca lotiune de bronzat.
• Masca și masaj cu ulei bine consolida parul, adauga stralucire si ajuta la eliminarea matreata si capetele despicate.
• Folosit ca un analgezic pentru entorse musculare.
• Inclus în învelișurile de celulita.
• Masaj și ulei de măsline frecare ajută la îmbunătățirea secreția glandelor și accelerează eliminarea substanțelor nocive.

Uleiul de masline - un instrument foarte valoros, care este „de a face prieteni“ de fiecare femeie. Utilizarea constantă a acestui produs (atât în ​​interiorul cât și în exteriorul) va ajuta la menținerea armonia figurii și a pielii - tineret.

dieta limitată și, uneori, monotonă, inerente în multe diete oferi lipsa corpului de anumite vitamine și oligoelemente. Din cauza acestui fapt, problema incepe cu parul, pielea, sistemul nervos experimentează o supraîncărcare de la oboseală constantă, starea de spirit rău, iritabilitate. În această stare, pierderea de kilograme în plus nu va aduce bucurie. O compoziție bogată și proprietățile curative ale uleiului de măsline face posibilă, pentru a evita toate situațiile neplăcute de sănătate, să-l întărească și să piardă în greutate cu plăcere.