Uleiul de măsline - cum să bea pe stomacul gol un beneficiu și rău pentru piele și păr

Uleiul de masline - un produs incredibil de popular, este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, farmaceutice, bucătăria mondială. medicina populară și în ceremonii religioase. Versatilitatea acestui dar natural uimitor pe care le puteți cumpăra astăzi și în magazinele noastre alimentare, a contribuit la răspândirea ei în întreaga lume și a devenit o parte esențială a succesului său. Trebuie să fiți conștienți de ceea ce beneficiile si dauneaza de ulei de măsline, în cazul în care aveți de gând să facă o parte din modul lor de utilizare de viață a acestui „elixir miraculos tinereții și frumuseții“, așa cum este adesea numit. PapiGutto luate probleme pentru a colecta și structura pentru tine informații importante despre uleiul de măsline:

Cum ar trebui sa folosesc ulei de masline?
Ce este bun pentru sănătatea noastră?
Care este conținutul caloric și aciditate?
Este util dacă uleiul de măsline pe stomacul gol?
Pot să bea ulei de măsline pentru femeile gravide, indiferent dacă acesta este potrivit pentru copii?
Tratamentul de ulei de măsline - realitate sau mit?
Cum să-l folosească pentru a curăța corpul?
Ce ulei de măsline este mai bine pentru piele?

Răspunsuri la aceste și alte întrebări importante veți găsi în acest articol

Beneficiile de ulei de măsline

Link-uri la 60 de metode de utilizare a uleiului de măsline sunt conținute în lucrările lui Hipocrate, care este considerat a fi tatăl și precursor al medicinii moderne. Într-adevăr, beneficiile uleiului de măsline și valoarea poporului său cunoscut pentru o lungă perioadă de timp, dar studii recente oferă informații mai detaliate și exacte cu privire la elementele sale constitutive și proprietăți, ceea ce înseamnă că, chiar și mai extins gama de aplicare a acesteia.

Medicii recomanda uleiul de masline ca un mijloc de a:

Prevenirea bolilor sistemului cardiovascular (conform statisticilor, grecii, a caror dieta de zi cu zi va prezenta cu siguranță, uleiul de măsline, rata de deces din cauza bolilor cardiovasculare este una dintre cele mai scăzute).
oase și mușchi puternici. Mare este beneficiul de ulei de măsline în doze mici și pentru copiii care cresc foarte rapid.
Prevenirea antitumorala.
Îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.
Prevenirea gastrita si ulcer peptic.
Curatarea organismului de toxine.
efect coleretic.

Uleiul de măsline este masa acizilor și polifenoli grași mono-nesaturați, inclusiv toate vitaminele esentiale valoroase omega-3, 6, 7, și 9. - B, C, D, E, F, K A, - include în compoziția sa. Acid oleic - un alt element util capabil să reducă amenințarea la dezvoltarea tumorilor si inhiba acumularea de colesterol rău în corpul uman. Acidul linoleic poate îmbunătăți coordonarea și afectează în mod benefic viziune, și contribuie la faptul că rănile vindeca mai repede. Persoanele care suferă de hemoroizi și plângându de constipație, arată utilizarea regulată a acestui produs, beneficiul său, fără îndoială, este un efect moale și nu agresiv laxativ. După cum puteți vedea, beneficiile uleiului de măsline face ca acest produs cu adevărat unic și capabil să ofere atât un tratament eficient și efect cosmetic.

Caloric ulei de măsline 100 g - 898 kcal.

Proprietățile medicinale ale uleiului de măsline

Înainte de a vorbi despre caracteristicile unice ale uleiului de măsline și cu atât mai mult începe un tratament (de băut pe stomacul gol), trebuie să se înțeleagă că nu toate tipurile de produs va fi în continuare util. Pentru scopuri terapeutice, trebuie să luați întotdeauna uleiul care face presat la rece (presare). Alegeți sticla pe etichetă în cazul în care este scris - ulei de măsline extra virgin. Aceasta înseamnă că pentru producția de țiței nu se aplică căldură sau tratament chimic, aciditatea este mai mică de 0,8%, iar toate proprietățile valoroase și calitățile utile, revărsate prin natura lor, păstrată în întregime. Mulți consideră greacă cel mai demn de remarcat (cum ar fi „Minerva“) de ulei de măsline. Deși există zeci de nume ale, dacă nu sute.

Aciditatea uleiului (procentul de acid oleic) trebuie indicată pe ambalaj. Pentru fiecare tip de ulei, aceste standarde variază, dar în cazul în care aciditatea este deja de 2%, să se abțină de la introducerea unui astfel de produs în dieta copiilor. Pentru copii, nu este potrivit ca semnificativ amar. Asigurați-vă că pentru a verifica în magazin înainte de cumpărare, care are un termen de valabilitate de sticla de ulei.

Nu conta pe utilizarea cu succes a măslinelor re-ulei presat. Iar calitatea produsului, precum și cantitatea de vitamine din ea depind în mod direct de tehnologia de producție și faptul aditivilor de îmbogățire a artificiale sau amestecarea cu ulei de calitate inferioară. Rafinare - neutralizare, dezodorizare, albire, extracție chimică - nu lasă ulei de măsline sau de utilizarea dorită, nici o culoare, nici un gust, nici un gust, deși își păstrează conținutul său caloric. La tipurile de ulei de măsline, diferența dintre ele, regulile de selecție și de stocare, puteți citi detaliile din articolul nostru anterior.

De ce bea ulei de măsline pe stomacul gol?

Beneficiile uleiului de măsline, pe stomacul gol, probabil ați auzit de mai multe ori. Dar nu toată lumea poate spune ce este exact acest bun. Poate că v-ați întâlnit cu vederi opuse - că substanța grasă, dacă o bei pe stomacul gol nu elimină toxinele, și vice-versa - este o presiune considerabilă asupra ficatului și poate declanșa un atac de litiază biliară. Paradoxul este că ambele puncte de vedere sunt justificate.

Nu toată lumea este potrivit mijloc comun de medicina alternativa. Prin urmare, PapiGutto recomandă ca înainte de a începe testarea pe prezent populare metode, consultați un medic. Ne ia probleme să-ți spun în detaliu despre beneficiile și pericolele posibile de ulei de măsline:

Dacă bea o lingura de ulei de măsline în dimineața înainte de masă, acesta va fi direcționat pentru scăderea colesterolului și de a consolida capacitatea organismului de a rezista la boli si infectii, din cauza complexului de vitamine unic conținute în măsline. Este posibil să simți că unele unt amar, e în regulă.
Clătirea uleiul de măsline dimineața pe stomacul gol o gură, va fi capabil de a îmbunătăți în mod semnificativ starea dintilor, deoarece efectua o prevenire remarcabilă a formării tartrului și a cariilor dentare.
Uleiul de măsline este utilizat în scopuri medicinale și pentru normalizarea tensiunii arteriale. Pentru această sarcină se descurcă rapid și foarte eficient.
Aplicarea de ulei de măsline pentru a îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal este de asemenea larg răspândită. Ficat, stomac, intestine - toate aceste organe importante și sistemele asociate cu acestea vor fi supuse la efectele benefice ale banilor miracol la un consum rezonabil și moderat. Despre constipatie si balonare, vă puteți uita în condiții de siguranță.
Ulei de măsline și indispensabil pentru femeile gravide (pentru care încuietori sunt nedorite și periculoase) și în timpul alăptării. Aceasta a observat că membrii săi asupra unor puncte similare cu laptele matern, astfel încât uleiul de măsline are un efect pozitiv asupra formării funcțiilor creierului pentru sugari și dezvoltarea de cartilaj, oase si structura musculara. Da, și a suferit un stres sever corpul mamei sale, acest ulei va aduce beneficii considerabile pentru interior și exterior.

Nu fi rău să menționezi efectele anti-inflamatorii ale uleiului de măsline, ceea ce face util pentru orice procese inflamatorii - de la o durere în gât pentru ulcere gastrice și infecții genitale.

ulei de măsline slăbire

Ca mijloc pentru corectarea greutății postului uleiului de măsline se manifesta perfect, iar acest efect este confirmat științific. Ulei absorbit perfect de organismul din interior și umple-l cu proprietățile sale benefice. Reteta armonie nu e mare - o linguriță de ulei de măsline ar trebui să fie luată o jumătate de oră înainte de masă. Această doză este suficientă pentru a ne furniza norma de zi cu zi completa de vitamine, minerale, grăsimi mononesaturate, fenoli și acizi grași. Toate aceste componente benefice împreună îndeplini următoarele sarcini:

purificat și vindecă corpul;
preveni celulele ofilit;
activează procesele metabolice;
elimina zgura, toxinele și radicalii liberi;
proteja împotriva supra-alimentație;
normalizarea metabolismului lipidelor;
adăuga energie, vitalitate și percepe o stare de spirit buna.

Consumul de gigant, plus ulei de măsline pentru pierderea in greutate este ca pierderea in greutate este treptată și dieta nu este agresiv cu el. În cazul în care nu există contraindicații directe (pe care le vom discuta mai jos) efectul uleiului de măsline va fi benefică numai. Dar ar trebui să fie înțeles în mod clar diferența dintre tehnicile de bază ale recepției sale:

Pentru a afișa toxinele din organism - o lingura clătirea dimineata timp de 10-15 minute. clătirea intensiv este de asemenea potrivit pentru tratamentul laringelui.
Pentru normalizarea tractului gastro-intestinal - lingurița de ulei ținând post și se spală cu apa cu suc proaspat de lamaie (cateva picaturi).

In timpul procesului digestiv, acidul oleic din uleiul stimuleaza celulele nervoase care „raport de“ creierul despre saturația. Deci, de multe ori dorința de a privi în frigider dispare fără nici un efort din partea ta, iar dieta nu va fi dureros. sațietate cauzează chiar mirosul de ulei de măsline.

Uleiul de măsline în produsele cosmetice

Uleiul de masline va ajuta pentru a obține rezultate finisaj perfect, deoarece este hidratează minunat pielea si ofera-l cu puterea necesară. antioxidanți puternici - vitamina E, care este atât de bogat în ulei de măsline - pur și simplu nu prelungi perioada de piele tineresc, dar da catifea, elasticitate, aspect sănătos și proaspăt. Prima recomandare a utilizării acestui instrument Estheticians da cei a căror piele este caracterizată prin uscăciune și (sau) a ajuns la stadiul de degradare. Vă rugăm să citiți metodele de bază de utilizare a uleiului de măsline pentru față, corp și păr, precum și cu unele retete testate.

Uleiul de măsline Face

Cu un mare succes pentru uleiul de măsline înlocuiește de obicei de sex feminin demachiant si serul de riduri sub ochi. Ulei de măsline uz cosmetic faciale cât mai larg posibil este folosit pentru a crea tot felul de măști. Există zeci de rețete pentru care acestea sunt realizate pe baza de ulei de măsline. Aici sunt cele mai populare reteta este potrivit pentru pielea foarte uscată, care dă probleme ca peeling.

Avem nevoie de:

brânză de vaci grăsime - 1 lingura;
ulei de măsline de înaltă calitate - 2 linguri.

Metoda de aplicare:

Se amestecă într-un castron cele două componente și îi macină bine cu o lingura.
Se aplică pe fața curățată o masă omogenă.
Se înmoaie masca timp de 15-20 de minute.
clătiți cu atenție cu masca facială cu apă.

Uleiul de măsline pentru păr

Uleiul de măsline pentru păr pentru a face față în mod eficient cu o sarcină dificilă - pentru a le întări. Ai scalp uscat si parul fragil și lipsa de viață luciu? Te va ajuta cu siguranta masca populare, se aplică în valoare de o dată pe săptămână.

Metoda de aplicare:

Se încălzește uleiul de măsline la o temperatură confortabilă.
Frecați-l în parul si scalpul intens (dar nu excesiv) masaj. Petrece câteva minute pe ea.
Înveliți cu celofan și părul înfășurat într-un prosop pentru a crea efectul dorit. Așteptați o jumătate de oră sau un pic mai mult. Unii lăsați această mască, chiar și pe timp de noapte.
Se spală bine părul cu șampon (de mai multe ori dacă este necesar).
Deja după prima aplicare a acestei măști simplu, va fi capabil de a evalua rezultatul și repetate și utilizarea regulată a acesteia va face să uitați despre problemele cu pierderea parului mai usor de pieptanare, adaugă silkiness și vitalitate, ceea ce le face mult mai puțin fragil și uscat.

În cazul în care pielea ta este scalp foarte gras, uleiul de măsline pentru păr ar trebui să se aplice doar la capetele deteriorate.

Ulei de corp de măsline

Au uleiul de măsline este o altă caracteristică minunat - capacitatea de a proteja pielea de razele UV. Neted și de înaltă calitate tan - visul de a uni toți cei care sunt de planificare o vacanta. Deci, dacă merg la plajă pentru a face plajă, și nu a existat nici o protecție solară la îndemână, veți obține o sticlă de ulei de măsline și fără miros (doar verifica data de expirare). Cei care au efectuat aceste experimente, susțin că uleiul de măsline ca o protecție solară pentru corpul de culoare cafenie cade doar perfect plat.

In timpul sarcinii, multe femei, știind că uleiul de măsline previne apariția vergeturilor atunci când sunt utilizate în exterior, în mod regulat face cu ajutorul unui masaj ușor în zonele în care pielea este cel mai predispus la intindere. Poate, este dificil de a găsi o mai prietenos cu mediul, sigur și eficient.

Într-adevăr efect magic și miraculos pe pielea întregului corp ar putea avea o folie cu ulei de măsline și sare. Acesta este un mod minunat și la prețuri accesibile pentru a combate fenomenul neplăcut - celulita, precum și o metodă eficientă de corectare și de a scăpa de vergeturi.

Avem nevoie de:

Sare de mare - 1 cană.
Ulei de măsline (nerafinată) - 1 cană.
Apa caldă - 1 cană.
Ulei aromatic gust - 2-3 picături.

Metoda de aplicare:

Pre curata bine pielea și se încălzește cu un masaj de lumină.
Se amestecă toate ingredientele într-un amestec omogen.
Se lasă amestecul să se răcească la temperatura corpului.
Imprastiati un mijloc de zonele cu probleme și înveliți în mai multe straturi de folie.
Pune pe pijamale cald sau alte haine confortabile acasă și culcă-te pentru o jumătate de oră, acoperit cu o pătură. Nu lăsați un film pe corp în noaptea!
Clateste amestecul sub un duș cald.

Putem presupune că acest lucru este un tratament spa reale pentru organism, al cărui efect este garantat prin acțiunea combinată a componentelor. Sare imbunatateste procesele metabolice în țesuturile subcutanate și a le ajuta scoate apa in exces, iar uleiul se saturează cu generozitate pielea cu vitamine si antioxidanti. Dacă adăugați într-un amestec de lămâie (suc proaspăt), de asemenea, nu doare efectul. Tratamentul celulitei - o sarcină care necesită o abordare cuprinzătoare. Pentru a obține un efect stabil face procedura de regulat, repetarea cel puțin o dată la 3-4 săptămâni. Pentru a scapa de vergeturi, bate celulita, oferi un bronz frumos - ulei de masline poate face totul!

Lingură de gudron într-un butoi de ulei de măsline. Contraindicații și recomandări

ia extrem de prudentă la utilizarea uleiului de măsline este recomandat pentru persoanele cu colecistita, boli de rinichi de piatra si alte boli ale vezicii biliare. efect coleretic gravă poate duce la o agravare a acestor boli.
nu ar trebui să fie respins în favoarea uleiului de măsline, deoarece este încă un produs importat, și de la noastre „native“ uleiuri nerafinate - floarea soarelui, in și muștar.
Abuzul de ulei de măsline, precum și orice alte, conduce la creșterea sarcinii asupra sistemului digestiv (datorită conținutului relativ ridicat de calorii), creste riscul de obezitate, de diabet si ficat gras. Nu trebuie să uităm despre amenințarea celor care încearcă să controleze greutatea lor. Deși este beneficii de netăgăduit, dar limita de ADI - două linguri.
Afirmatie că alimentele prăjite în ulei de măsline, sunt utile pentru adepții unui stil de viață sănătos. Să ne amintim că ar trebui să ia tehnologia rafinat producția de petrol, care a făcut cel mai potrivit pentru acest scop, pentru tratamentul termic. Dar orice ulei vegetal pentru prăjit își pierde proprietățile sale utile, precum și orice alimente prajite creează o povară substanțială asupra stomacului și intestinelor.
Atunci când intenționează să le includă uleiul de măsline în arsenalul lor de produse cosmetice, ar fi necesar mai întâi să se asigure că nu va provoca alergii. Să nu de multe ori, dar poate fi, de asemenea, găsite. Aplicați ulei de măsline pe o suprafață mică de piele pe partea din spate a mâinii, de exemplu, și așteptați răspunsul organismului.

Verificați întotdeauna pe etichetă informații cu privire la timpul de fabricare și depozitare termeni. Depășit termenul de valabilitate nu face mai bine uleiul. Mai mult decât atât, este amar, acest produs nu aduce nici un beneficiu, și chiar aduce probleme suplimentare.