ulei de semințe de dovleac pentru pierderea in greutate 4 reguli de sănătate a femeilor

Uleiurile sunt un ajutor mare pentru cei care doresc să piardă în greutate. Cum se utilizează ulei de semințe de dovleac pentru pierderea in greutate, pentru a înțelege versiune a „numai“.

ulei de semințe de dovleac - un depozit de vitamina E reală, așa că este considerat pe bună dreptate miraculoasă. Este demn de remarcat, ulei de semințe de dovleac se obține din semințe de dovleac prin presare, astfel încât toate proprietățile utile ale semințelor de dovleac sunt depozitate la 100 de procente. În plus față de conținutul ridicat de vitamina E este de asemenea prezent în ulei, vitamina A, iar cantitatea de beta-caroten decât ceea ce este conținut în morcovi. [Sociallocker id = 4548]

ulei de semințe de dovleac pentru pierderea in greutate: Ce trebuie să știți

ulei de semințe de dovleac se datorează compoziției sale unice activează procesele de descompunere a celulelor adipoase. Cu alte cuvinte, bufeuri de grăsime, care este pe coapse, abdomen și alte părți ale corpului. În plus, aceasta nu permite să se acumuleze noi celule adipoase, prin aceasta, menținându-vă volumul dorit la un anumit nivel.

In plus, uleiul din semințe de dovleac ajută la eliminarea toxinelor și normalizează procesele metabolice în limfă. Și aceasta înseamnă că, datorită lui, puteți reduce în mod semnificativ depozitele de celulita. Sunt de acord, un bonus frumos.

Ulei din semințe de dovleac pentru pierderea in greutate: utilizarea rețetelor.

Astăzi, există 4 rețetă dovedit de modul de aplicare a uleiului din semințe de dovleac pentru a pierde in greutate. Primul și probabil cel mai comun mod - beneficiază de ulei pe stomacul gol. Această metodă de preparare a sistemului digestiv ulei ce a primit la locul de muncă, și, de asemenea reglează intestinelor. Trebuie remarcat faptul că aportul de ulei pe stomacul gol va fi util nu numai pentru acele fete care sunt supraponderali, ci pur și simplu pentru a crea condițiile ideale ale tractului digestiv.

A doua modalitate - este utilizarea de ulei ca o salată de legume salate. Nota salata cu ulei de dovleac este cel mai bine să mănânce la cină. Ideal pentru a combina ulei cu rosii, salata verde, castraveți și ardei. În plus, uleiul de semințe de dovleac merge bine cu varză.

O altă metodă este utilizarea de ulei - adăugați-l la produsele lactate cu bifidobacterii. Desigur, în iaurt sau fermentate de film gras la cuptor nu va arăta cel mai bun mod, dar cu crema de brânză vor fi combinate foarte bine. Recunoaste - o opțiune bună pentru micul dejun.

A patra opțiune a modului de aplicare a uleiului din semințe de dovleac pentru pierderea in greutate - l utilizați împreună cu mere și morcov suc proaspăt: adăugați cantitatea potrivită de ulei direct in paharul cu suc. Gustati uleiul de suc nu strica, dar va servi pentru a forma un ajutor foarte bun.

Important: pentru a utiliza ulei din semințe de dovleac este necesară în cantitate de o lingură pe zi. Observați că acesta trebuie să fie rece, deoarece încălzirea uleiului își pierde proprietățile sale benefice. Dacă folosiți ulei de dovleac pentru pierderea în greutate, puteți pierde până la 6 kg de excesul de greutate. În același timp, schimba radical dieta nu este necesar - trebuie doar să renunțe la făină, grăsimi și sare. [/ Sociallocker]