ulei de semințe de bumbac - proprietăți utile și contraindicații, cum să ia - este popular în domeniul sănătății

Grăsimi vegetale sunt utilizate pe scară largă în întreaga lume, cu utilizarea lor nu numai în produsele alimentare și cosmetice, dar, de asemenea, în medicină. Una dintre speciile lor este uleiul de semințe de bumbac, care poate fi auzit, nu toate, dar totuși, merită o atenție și are o valoare mare pentru sănătatea umană. Mai ales de popular acest produs în America, în cazul în care acesta este pus pe picior de egalitate cu arahide. Decât meritat această onoare din partea americanilor, și de ce ar trebui să învețe mai multe despre ea? Aceasta pagina „Popularly despre sănătate“, vom spune ce fel de ulei de semințe de bumbac, beneficii și dăuna-i ce, cum să ia produsul.

Compoziția, proprietăți utile de ulei din semințe de bumbac

În țările în care cultivarea bumbacului, din semințele deja prelucrate de grăsimi vegetale obținute prin presarea dublă. De interes este compoziția chimică a acestui produs. În ea se găsesc acizi valoroase, fără de care organismul uman nu poate funcționa corect. Ce?

1. Acid oleic (omega-9) - deși acest acid și este produsă în organism, adică, poate fi înlocuit, cu toate acestea, util să-l și cu alimente primesc. Aceasta previne depunerea de colesterol pe pereții vasculari, inhibă procesul de diviziunea celulelor canceroase, îmbunătățește starea articulațiilor și membranele mucoase.

2. Acid palmitic - acest ulei din semințe de bumbac component a fost utilizat pe scară largă în industria cosmetică. Acesta este utilizat în fabricarea de creme, seruri pentru piele, deoarece are capacitatea de a stimula producția de colagen și acid hialuronic. Cu alte cuvinte, acidul palmitic promovează regenerarea pielii și previne-l de la decolorare. Apropo, acid palmitic - componenta principală a laptelui matern uman.

3. Acidul linoleic - datorită corpul ei este eliberat de radicalii liberi, reduce probabilitatea de a dezvolta cancer, pentru a îmbunătăți circulația cerebrală, presiune normală. Acidul linoleic joacă un rol important în sinteza acizilor înrudite, cum ar fi arahidonic, care, la rândul său, este gardianul sănătății inimii și a vaselor de sange si ajuta la modernizarea celulelor sistemului nervos.

4. Vitamina E - tocoferol este, de asemenea, găsite în uleiul de semințe de bumbac. Se consideră vitamina tinereții și frumuseții. Această substanță este implicată în regenerarea țesuturilor, previne îmbătrânirea rapidă a pielii. Vitamina E intareste sistemul imunitar si joaca un rol important în sănătatea femeilor și de reproducere.

5. Fitosterolii - o altă componentă valoroasă a produsului. Ele previn depunerea de colesterol pe pereții vasculari, precum da venele și capilarele mai mare elasticitate si fermitate.

Aceasta nu ulei din semințe de bumbac contraindicații?

Orice produs poate fi dăunătoare în cazul în care o persoană nu poate tolera una sau mai multe dintre componentele sale. Deoarece în ulei de semințe de bumbac contraindicații includ intoleranță individuală. În cazul în care, după utilizarea acestuia, vă aflați într-o erupție sau înroșirea membranelor mucoase, mâncărime pe piele, acesta este un semn al unei reacții alergice. În acest caz, uleiul de semințe de bumbac pe care este contraindicată.

Dauna această grăsime vegetală constă în faptul că, în componența sa o substanță a cărei proprietăți nu sunt încă pe deplin înțeles, - este o chestiune de gossypol. Este această componentă și dă un ulei rafinat din semințe de bumbac nuanță maronie. Această substanță este un efect negativ asupra funcției de reproducere la bărbați, complică spermatogenezei. Dar este de remarcat faptul că Gossypolul se găsește doar în care nu au fost supuse de curățare și ulei de semințe de bumbac, care este, nerafinate.

Acidul palmitic conținute în acest produs este, de asemenea, posibilitatea de a dăuna organismului, dacă utilizați prea mult și de multe ori. Ea nu se dizolvă în corpul uman și se acumulează pe pereții vaselor de sânge. Deși fitosterolii oarecum compensa efectele negative ale acidului palmitic în organism.

Abuzul de acest produs poate supara intestine, dar nu vorbește despre pericolele de ulei din semințe de bumbac, deoarece orice ulei vegetal înmoaie scaun și facilitează îndepărtarea rapidă a acestora.

Cum să utilizați ulei de semințe de bumbac, cum se face?

Deoarece această grăsime vegetală un efect pozitiv asupra pielii, acestea pot fi unse cu mâinile, fața, tratarea escoriații si iritatii. De asemenea, este util să se adauga la sampon la capetele de par nu sunt biciuiți și se uită sănătos. În multe țări, această grăsime gatiti feluri de mâncare diferite, de exemplu, se pare pilaf foarte gustoase. De asemenea, se adaugă la salate, se dovedește foarte gustoase și neobișnuite.

Cum sa faci ulei de semințe de bumbac?

Pentru tonul general și recuperarea organismului poate fi administrat oral, uleiul din semințe de bumbac rafinat, o linguriță dimineața. Aceeași doză se recomandă să observe și femeilor la planificarea sarcinii. acceptarea produsului de zi cu zi, în doze mici, promovează curățarea intestinului moale, nave, protejează împotriva proceselor inflamatorii.

Deși uleiul din semințe de bumbac nu este prea comună în România și CSI, dar încă mai poate fi găsit deja în unele supermarket-uri. Dacă-l utilizați un pic, dar nu-l abuzeze, vei primi doar beneficiile acestui produs - repopula organism de substante necesare si acizi vor arata mai tineri și mai proaspăt.

Olga Samoilova pentru popularitatea de sănătate (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)