ulei de pește Bad - „Care este diferența dintre un pește din ulei de pește omega-3 sau 3-6-9“ recenzii ale clientilor

Am destul de o mulțime de experiență în a lua ulei de pește, dar în mod clar aleg întotdeauna doar capsula. În primul rând, pentru că mi se pare mai ușor să-l ia, și în al doilea rând, este bine să fie păstrată.

Uleiul de pește este foarte util pentru organism ca întreg, dar, desigur, meu motiv principal pentru a lua-o - este o condiție de păr. La momentul primirii parului a fost puternic, vibrant și strălucitor.

Am făcut o mulțime de măști pentru creșterea părului și a încercat să bea mai multe vitamine și alte minerale pentru parul a fost de la ceea ce sa creasca. Și cred că nu are nici un sens să facă masca warm-up, în cazul în nutriție nu este stabilită sau menținută cel puțin o parte aportul de suplimente alimentare. Înțeles fit într-un sânge gol pentru foliculii fara substante nutritive. Este foarte exagerat în scris, dar noi toți înțelegem că un aliment plin bogat in vitamine si minerale joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii, inclusiv de păr.

De asemenea, are un efect pozitiv asupra pielii și unghiilor, care nu este niciodată de prisos.

Îmi place ce a primit ulei de pește, deoarece nu este încă vitamine sintetice beneficii și rău, care încă nu a fost dovedită. Singura întrebare, ca și produsul în sine, care nu este ușor de definit. Chiar dacă producătorul și scrie pe ambalaj în cazul în care, din ceea ce este primit materiale și în ce mod, este puțin probabil ca vom putea să-l verifice. Pretul nu este întotdeauna justificat de calitatea produsului, uneori, ne-am plăti pentru marca.

Ar trebui să se distingă de ulei de pește (ulei din pește) și ulei de pește (ulei din ficat). Origine preparate din somon mușchi și grăsime și somon, iar al doilea din ficat de cod. Devine evident de ce primul este în valoare de mai multe ori mai scumpe. ulei de pește de calitate depinde și de habitatul peștilor: se crede că peștele în apele reci ale grăsime are o gamă largă de proprietăți utile. Uleiurile de pește pot conține contaminanți (de exemplu, metale grele), deoarece ficatul este principalul organ de filtrare. Și cel mai important, în cazul în care uleiul de pește, în primul rând este luată pentru a reface vitamina A și D, peștele - doza maximă de omega-3, pentru care de obicei este primit acest supliment. În mod ideal, dacă doriți să cumpere ulei de pește pur și simplu, se uita la ambalaj de ulei de somon, deși cea mai mică garanție că orice somon grăsime și șprot nu)

Unele recomandări atunci când achiziționează:

- produse de înaltă calitate, ar trebui să fie numit „ulei de ficat de cod medicale.“

- metodă pentru diferențierea moleculară a obține de grăsime, de asemenea, spune despre calitatea înaltă

Acordați atenție nu numai pe preț, ci și de cât de multe zile un singur pachet este proiectat. Se întâmplă că ieftine, dar doar suficient timp de 10 zile.

Anul nu am luat nici suplimente alimentare și vitamine. Și acum a decis să se întoarcă la ulei de pește, am decis să ia o omega3-6-9 complexă și acum numai când am început să scrie un comentariu găsit informațiile pe care este important nu numai să ia o anumită doză, dar proportionat. Articolul a spus că avem deja suficient dietetice omega-6 și omega-9, astfel încât costul de a lua doar omega-3.

Într-adevăr, se pare destul de logic că obține întreaga gamă de grăsimi utile și esențiale într-un singur produs este mai bună decât a lua produsul cu un singur tip de lipide. Și totuși, răspunsul meu este scurt - continuați să luați suplimente care conțin numai omega-3. Motivul pentru care nu este atât de mult de produs 3-6-9 neajunsuri, dar în dieta noastră obișnuită.

Omega-6 grăsimi sunt comune în uleiurile vegetale, nuci, carne și animale hrănite-cereale, dar din cauza lipsei acestor grăsimi, cele mai multe dintre noi nu se confruntă. In ciuda indispensabilității sale, aceste grăsimi de minerale se pot transforma în dăunătoare, dacă raportul dintre omega-6 omega-3 depășește proporția de 4: 1.

Din păcate, în dieta majorității americanilor și europenilor predomină în grăsimile omega-6, și, prin urmare, raportul dintre omega-6 omega-3 este semnificativ mai mare decât optimul de 4: 1. Când echilibrul de omega-6 și omega-3 mai aproape de 1: 1, riscul bolilor de mai sus este redus drastic, iar creșterea musculară și lipoliza îmbunătățită.

Acizii omega-9 grași nu sunt indispensabile. Acest lucru înseamnă că organismul dumneavoastră poate sintetiza propria lor. În plus, omega-9 grăsimi se găsesc în ulei de măsline și alte uleiuri vegetale. Prin urmare, dacă includeți uleiul de măsline în dieta dumneavoastră, și ar trebui să o faci, esti probabil pentru a obține cantitatea optima de omega-9 grăsimi.

Dar trebuie să observăm că digestibilitatea omega plante alimentare mult mai mică decât cea a animalului. Acest lucru este deosebit de important pentru vegetarieni.

Opțiunea cea mai ideală este de a include în peștele gras dieta, somon ideal în stare proaspătă, păstrăv, macrou, hering, și foarte bogat în omega-3 - ton, precum uleiul de masline, seminte de in este prea bun, dar este foarte perisabile.

Complexul, pe care am cumpărat în Vietnam, după cum urmează:

În general, vândute există atât de multe suplimente alimentare diferite (păr I-am cumpărat „Hare Tonic“ și „verde Hare“), glucozamină și ulei de pește - una dintre cele mai populare. Este greu să vorbim despre calitatea produselor vietnameze, nu există nici o asigurare, de exemplu, în Norvegia, dar cel puțin este scris, ulei de pește, și nu smulge Ulei pe ambalaj meu.

Complexul are, de asemenea, un ulei de in, care este într-o sticlă separat, nu cumpăra în Vietnam și ulei de primula de seară.

Încă nu doza suficient merge, cu atât mai mult că este scris, trebuie sa bei doar 1-2 capsule.

În interior, totul este, de obicei, doar un borcan de clar și cred că, este mai bine să-l stoca în întuneric sau să se mute într-un alt recipient. Sub capota a fost o membrană protectoare.

Apropo, borcan meu ma costat 140 VND (se înmulțește cu trei și de a lua ruble) in farmacie locala low-cost, în costurile zonei turistice despre VND 180-200.

Eu nu am de tăiere încă întregul borcan, în speranța de a îmbunătăți starea de păr, pare să fi început să scadă mai mult decât de obicei, creșterea de unghii puternice și puternice, în general, pe unghii nu se plâng, dar, ca întotdeauna unghii cu gel acum în papuci, care, pentru un motiv oarecare place să taie prea mult, placa de unghii este subțiat. Ei bine, pielea este, de asemenea, util pentru a nu a secat. Vă sfătuiesc pe toți să bea chiar acum, la înălțimea sezonului de încălzire, atunci când pielea este deosebit de uscat.

Rămâne doar problema calității. Cine este furnizorul în Vietnam nici măcar nu se poate imagina. Știu că există o singură zonă care este climaterică potrivit pentru reproducere somon.

Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs. este informații foarte utile pentru mine. Și cât timp luați zhir.i de pește cât de des an?

vitamine vietnamezi-mi să nu cumpere și cât de mult costa VND nu este interesant, dar aici pentru mai multe informații despre adăugarea unui specială vă mulțumesc. M-am iau ulei de pește, dar niciodată nu merge în toate aceste detalii. Și nici nu bănuiesc cât de important este acest lucru. Mulțumesc.

eva_gina. Și vă mulțumesc! Am cheltuit pe băutură un curs de aproximativ o lună sau două, apoi aceeași pauză și din nou. Cine sunt înclinat să cred că omega-3 pot fi luate în mod regulat pe tot parcursul anului, și nu este de prisos, indiferent dacă beți sau nu complexe de vitamine.

SursikMo. inițial a fost rasskazische în care am comparat aproximativ 5-6 tipuri de ulei de pește, care a văzut, dar sa dovedit o recenzie privind grupul de produse și a trebuit să plece doar un singur fel.
Cine știe, poate că va aduce în Vietnam, chiar dacă numai pentru o săptămână de la mare să se încălzească))

Nu știam despre aceste diferențe și chiar nu acorde o atenție! Acum știu ce am nevoie și ce să caute atunci când cumpără, pasibo pentru revizuire. )))

Vă mulțumesc, eu beau ulei de ficat de cod, și nu știu ce știu acum! băutură Möller

Sweet.Lolita. M-am gândit că ar fi o recenzie