Trezirea lui Kundalini, yoga, slavyoga
„În cazul în care sonda este conectat, vine timpul sa-l curat.“
Aceasta este calea eightfold de Ashtanga Yoga (. Sanscrită ASTA - opt, anga - o parte) oferă un sistem holistic de lucru cu corpul, energia si mintea, al cărei scop este transformarea completă a omului: conectarea conștiinței și a energiei, mergând dincolo de limitele mentale și condiționări lume a realității de zi cu zi .
Etapele de Kundalini trezire
In yoga etapele Ashtanga sunt descrise secvențial. Succesul fazei de urmărire depinde de succesul anterior. Dar acest lucru nu este de a spune că măsurile ar trebui să fie practicat strict secvențial.
Omul - o ființă complexă multi-dimensionale, iar fiecare față necesită propriul său instrument. Este important să stăpânească toate măsurile, astfel încât acestea să devină o viață naturală-umplut. Securitatea începe cu primul pas, cel puțin, au o idee despre ei. Dar de ce ar orice om a început familiaritate cu yoga, vine mai devreme sau mai târziu, realizarea tuturor fazelor ca mărgele în bijuterii că, chiar și fără ca unul ar fi inferior și inutil.
Trezirea Kundalini începe în chakra Muladhara. Acesta este nivelul realității fizice. Stau în ea, conștiința este conștientă de sine ca un corp fizic, existent într-o lume de obiecte. Pentru lumea formei, a încetat să condiție, trebuie să găsească un mod armonios cu ea și în existență. Astfel, impuls și energie pentru a ridica prima etapă devin principii de yoga gropi.
Yamaraja - zeul morții, judecătorul în viața de apoi, condamnarea, mult mai departe pentru a merge duș. Ea Yamaraja știe ce este bine și ceea ce nu este, el este un expert în lege. Și principiile Yama sunt principiile coexistenței armonioase cu mediul.
Fiecare are un impact asupra mediului, cauzând fluctuațiile sale și, prin urmare, modificarea acesteia. Aceste modificări afectează pe ceilalți, împingându-le să acționeze în orice mod care se schimbă din nou mediul înconjurător și de a determina consecințe ulterioare. Cu cat mai multe acțiuni contrare armonia vieții, cu atât mai mare rezistența mediului, și cu atât mai mari dificultăți și obstacole. Cu cât este mai o persoană este fuzionat cu mediul, cu atât mai mult se simte perfect. Prin urmare, principiile Yama - comportament etic este, porunci, legi, codul de onoare, etc. descrie modul de a menține armonia mediului în care individul a început conștiința.
În Ashtanga Yoga sunt următoarele principii groapă: ahimsa (nu cauzează prejudicii), Satya (veridicitate), Asteya (nevorovstvo) Aparigraha (Denial of exces), Brahmacharya (castitate, redirecționând atenția plăcerile senzuale să se bucure de a fi în Dumnezeu).
Svadhisthana (2nd chakra) - un plan de emoții, sentimente, fantezii si dorinte. Pentru a nu se înece într-o varietate de senzații, ar trebui să respecte principiile Niyama sau puritate interioară. Aceasta este a doua etapă a Ashtanga Yoga (Niyama) asociate cu regulile individuale, disciplina corpul și mintea. În yoga, acestea sunt după cum urmează: Saucha (puritatea corpului, minții, îmbrăcăminte, adăpost), Santosha (mulțumire disponibile), tapas (practica constantă), svadhyaya (auto) pranidhana Isvara (devotament, dedicare de o viață un singur scop - pentru a atinge valoare absolută).
Manipur - va plan asociat nu atât de mult cu dorințele, ca expresie a voinței sale și realizarea dorințelor, adică, definiția locul său în realitatea fizică. Pentru a trece acest plan, puterea și flexibilitatea necesară, precum și acțiuni.
A treia etapă a Ashtanga Yoga curăță și întărește Manipur Chakra. Aceasta este etapa de înțelegere a asana - acțiuni cu corpul fizic, dezvolta flexibilitatea, rezistența, puterea, nu numai corpul, ci și mintea și, la rândul său, curățare și canale fizice, ca urmare, corpul energetic.
Primele trei etape, care este dominat de disciplina, reducerea simțurilor, puritatea corpului, vorbire și minte, dezlănțui Granth Brahma (Brahma Node) și creează premisele pentru trezirea lui Kundalini.
Trezirea lui Kundalini și chakrele „superioare“
Înrădăcinat în înțelegerea asane. Yogi continuă la practica pranayama - lucrul cu energia de viata (prana) și respirație.
Heart - zona de estimări senzație nebun. Când mintea evaluează și împărțirea în bine și rău, plăcut și neplăcut, sentimentul devine emoție. Aici începe împărțirea în prieteni și dușmani, pe păcatele și virtuțile, stabilirea granițelor prin adoptarea unul față de celălalt și repulsie.
Direcția principală a practicii acestui pas - aceasta este echilibrul care se deschide ușa către iubirea necondiționată. Yogi practica smerenia, dezvoltă judecata bezotsenochnoe și gusturi comune.
Principalele pranayama sunt bhastrika și pranayama shodhana nadi. dezlegați astfel granthim Vishna (Nodul Vishnu).
Prin învățare pentru a controla mintea și controlul prana practician se duce in mod natural la etapa a cincea - Pratyahara - desprinderea de obiecte ale simțurilor. Cel care deține mintea ta, este ușor pentru a elibera mintea de puterea simțurilor, pentru a deveni independent de mintea dorește să se bucure în detrimentul obiectelor externe, și, astfel, atașate acestora. Acesta este nivelul chakrei a 5-Vishuddha, locul unde Kundalini trezit modifice sarcina sa.
Când Vishuddha (sanscrită Wisch - Adevărul Suprem (Vishnu), Houde - plăcere senzuală ;. Ha - energie pozitiva) eliminate, Kama (dorinta, dragoste senzuală, pasiune) devine Prema (iubire pura neconditionata, devotament), dorința senzuală este renăscut în dragoste.
etapa 6-lea este conectat la chakra Ajna și spațiul minții. Când mintea este capabil de a fi eliberat, trebuie să fie eliminate din puterea simțurilor, vine în mod natural Dharana - abilitatea de a se concentra, de a se concentra mintea asupra unui singur lucru, fără distragere. Concentrarea și desprinderea de lumea obiectelor, fenomenelor și forme de Rudra nod dezleagă.
Etapa 4 - Anahata (inima) - trecerea de la conștiența obișnuită la un nivel mai ridicat - este asociat cu echilibru și armonie, dar există încă o dualitate: yoghin reconciliază contrariile. La etapa a 6 - Ajna (intre sprancene, centrul de cap) - Yogi fuzionează opuși. Puterea de concentrare devine un instrument care Cusaturi împreună bucăți de ansamblu.
meditație, etapa a 7 și deschiderea chakrei Sahasrara, care a trezit Kundalini fuzionează cu Conștiința - în cazul în care concentrația nu este întreruptă de un timp arbitrar lung, Dhyana vine.
Unitatea de energie si Constiinta duce la Samadhi - unicitate a observatorului și a observat, fuziunea dintre subiect și obiect, în afara spațiului de percepție duală a spațiului în Unicitatea totul cu totul.
Yoga este o știință veche de dezvoltare globală și perfecțiune armonioasă a corpului fizic, mintea și universul interior al fiecărei persoane. Câteva secole de cristalizare și selectarea atentă a celor mai eficiente tehnici de yoga au făcut unul dintre sistemele de formare cele mai eficiente.
Prin perseverență și practica regulată de exerciții de yoga este dobândit în stare bună de sănătate, controlat de mintea și voința fermă de a crea o bază solidă pentru o viață fericită și conștientă.
ATENȚIE! O serie de tehnici de yoga descrise în informațiile slavyoga.ru de resurse la efectuarea incorectă poate duce la probleme de sănătate fizică și mentală, astfel încât lor de auto-dezvoltare este asociat cu anumite riscuri. Informația dată este doar una dintre posibilele interpretări ale utilizării eficiente a instrumentelor de yoga, și nu este nimic mai mult decât un material introductiv și concis.