tratamentul scoliozei
Un set exemplar de exerciții pentru scolioza
Vocabular pentru scolioză primul și al doilea grad [citare]
Dacă scolioză am măsură, pot fi folosite mai multe tipuri de antrenament fizic, ceea ce duce la o dezvoltare mai armonioasă. O atenție deosebită trebuie acordată rigidizarea corpului. formare simetrică Efectuat a tuturor grupelor musculare folosind sunt exerciții dinamice și statice. exercițiu de rezistență și de formare de rezistență. Pentru tren-ing respirația arată exercițiile dinamice și statice de respirație. Toate exercițiile trebuie efectuate dintr-o poziție de pornire culcat pe spate și abdomen.
1. exerciții complexe pentru a construi și consolida pe-vykat postura corectă
Poziția de pornire: în picioare
- Adoptarea postura corectă din cauza atingeți pereții sau de perete-gim nasticheskoy regiunea fesieră gastrocnemian mi și tocuri. Mutați departe de perete pe un teren 1-2, păstrând o poziție bună.
culcat pe spate, bratele pe langa corp: poziția de pornire
- Cap, trunchi, picioare cuprind o linie dreaptă. Ridicați capul și umerii, și înapoi. n.
- În poziția corectă pentru a apăsa regiunea lombară la podea.
Ridică-te, ia postura corectă.
2. Complex de exerciții pentru a consolida „corset muscular“
Pentru muschii spatelui: - culcat pe burta pozitia de start. bărbia pe partea dorsală a pus mâinile pe unul pe altul.
- Traduceți mâinile pe talie, ridicând capul și umerii, omoplații împreună, atât de viu nu se ridică, țineți luat-ungă.
- Ridicarea capului și a umerilor, se transferă încet mâinile până la laturile la umeri.
- Ridicați capul și umerii; mână în mână; comprima și decomprima mâini.
- ridicare picioare drepte alternative, menținând planșeul pelvian. Ritmul este lent.
- Ridicarea ambele picioare drepte cu retenție de 10-15 m cu.
Pentru muschii abdominali: - culcat pe spate, talie-la-frontieră este presat regiunea pe suport poziția de pornire.
- Bend și înmuia genunchii și șoldurile rândul său.
- Bend ambele picioare înmuia înainte, încet mai mici.
- Alternarea de flexie și extensie picioare de greutate - „bicicleta“.
- Mâinile în spatele capului. Alternativ de ridicare picioarele drept înainte.
Același exercițiu, în combinație cu diverse mișcări și mâini.
În cazul în care scolioză II de studii pe fondul contravântuire exerciții se folosește de auto-corecție, asimetric-lea exercițiu de corecție detorsionnye (pentru mult timp-zaniyam). exerciții de respirație obligatorii.
exerciții corective: simetrici
- Poziția de pornire: culcat pe burta lui, bărbia na dorsale a pus mâinile pe unul pe altul, coatele în lateral, poziția trunchiului și a picioarelor drepte.
- Ridicați brațele în capul spre trageți de o parte, fără a ridica bărbie, umăr și trunchi; a reveni la poziția de pornire.
- Menținerea poziției centrale a coloanei vertebrale, trage înapoi direct brațele; picioare în genunchi îndreptate, ridicați - „pește“.
- Ridicați capul și pieptul, ridicați mâinile drepte, ridicați piciorul drept, menținând postura corecta a corpului, leagăn de câteva ori - „barcă“.
Ca alte exerciții simetrice pentru a întări mușchii abdominali și din spate a poziției predispuse inițială menținând în același timp poziția simetrică a părților corpului în raport cu coloana vertebrală poate fi utilizată.
exerciții corective asimetrice:
- Poziția de plecare: în picioare în fața unei oglinzi. menținerea postura corectă, ridicați umăr să-l transforme în interior pe partea de concavitate
- Poziția de pornire: culcat pe burtă, cu brațele în sus care deține spalier feroviar. Ridica picioarele tensionate și să le ia în direcția de convexitate a scoliozei lombare.
- Mersul pe jos la bancă de gimnastică cu un sac pe cap și picioare de deviere spre convexitate scoliozei lombare lui.
Exemple ilustrative de exerciții pentru scolioză 1 și 2 grade:
1 - se întinde într-o poziție în picioare, cu mâinile împreunate;
3 - un braț de ridicare în sus de deviere celălalt înapoi;
4 - coturi laterale;
6 - partea indoaie cu ridicare brațe și picioare lag;
7 - deformarea înapoi în poziția culcat pe spate;
8 - ridicarea brațelor și picioarelor în poziția culcat pe spate lui;
9 - deformarea spate (cu un băț);
10 - ridicarea mâinilor și picioarelor în sus;
11 - arcuirea spate;
12 - transformă corpul;
13 și 14 - cu ambele picioare târându trăgând (1 st și 2 momente nd);
15 - agățat asimetrica;
16 - târându cu brațele întinse;
17 - târându cu alternativă se întinde mâinile înainte și trăgând piciorul corespunzător;
19 - ridicând mâinile în spatele capului său într-o poziție așezat pe scaun oblică;
20 - partea apleacă într-o poziție așezat pe scaun oblic.
Vocabular pentru scolioză de gradul 3 și 4 [regula]
Terapia Exercitarea pentru scolioze 3 grade ar trebui să fie făcut cu mare precauție. Prea încărcare intensă crește mobilitatea coloanei vertebrale și de a crește deformarea ei. Prin urmare, pentru un anumit grad de Scolioza este contraindicată rulează, sta-up-uri, rostogolindu, gimnastica, haltere, jocuri în aer liber. Dacă scolioze 3 grade exerciții sunt efectuate în poziția predispuse. Activitatea fizică este minimă. Practic, aceasta este poziția de tratament. Pacientul este dat o poziție asimetrică în funcție de tipul scoliozei. De exemplu, în scolioză toracică a întins mâna cu laturile concave, iar la lombare - piciorul este îndepărtat cu convexă. [20]
În general, în scolioză de 3-4 grade sunt eficiente numai korsetirovanie (purtând corsete de corecție speciale) și o intervenție chirurgicală.
Tratamentul chirurgical al scoliozei la copii [necesită citare]
Tratamentul chirurgical al copiilor cu scolioza progresiva, la vârsta de 10 ani, o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale problemă extrem de complexă mondială, deoarece în această epocă a structurii coloanei vertebrale nu este pe deplin format și de creștere a coloanei vertebrale nu este finalizată. În acest sens, utilizarea tehnicii chirurgicale la adulți sau adolescenți conduce la restricționarea creșterii coloanei vertebrale.
Tratamentul copiilor scolioze a adoptat mai multe regimuri de tratament
№1 de conducere (de multe ori folosite în America și Europa). Gradata tratament chirurgical - funcționează structura de corecție operativă, atunci această construcție se extind vechi la fiecare 1-2 ani, 14-15 ani pentru a opera și apoi instalați o structură stabilă.
- Tratamentul chirurgical în timp util
- posibilitatea de a salva o creștere a coloanei vertebrale a copilului
- operațiunile regulate la un interval de șase luni sau un an, în medie 5-6 tranzacții de până la 15 ani.
- Fiecare intervenție chirurgicală ulterioară crește riscul de complicații
- incidență statistic mai mare a complicațiilor asociate cu design si chirurgicale (50% complicații)
- Imperfectiunea modele „în creștere“
Conducerea №2. Corectarea simultana folosind structuri stabile (în prezent, nu este recomandat pentru utilizare). Efectuați o operație imediat cu instalarea unei structuri stabile este plină de complicații grave - sindrom „arbore cotit“, atunci când scolioză continuă să progreseze cu structurile deja stabilite ale coloanei vertebrale.
Schema № 3. expectativă (adesea găsite în limba română) - copil urmarit, tratamentul conservator se efectuează până la vârsta de 16-17 ani (finalizarea a înălțimii coloanei vertebrale) și apoi efectuați o operație cu ajutorul structurii statice
Utilizarea expectativă conduce la formarea de scolioză severă în 16-17 ani, ceea ce este foarte greu de corectat. De asemenea, modificările generate de inima si plamani. Deseori, pacienții sunt tratați cu o astfel de formă severă de scolioză în care operația este imposibilă. [21]
Prevenirea scoliozei [citare]
În ceea ce privește tratamentele conservatoare pentru scolioză, principala metodă - este de a consolida sistemul muscular (LFC). Aceasta include exerciții fizice, prin care să se stabilizeze coloanei vertebrale, întărirea mușchilor spatelui și întregul corp, corectați în mod semnificativ postura și funcția respiratorie. Exercițiile au un efect corectiv asupra distorsiunea și acționează ca metodă de rigidizare. Terapia Exercitiul este foarte util în toate stadiile bolii, dar cele mai multe rezultate bune apar atunci când formele primare de scolioză.
Astfel, măsurile complexe de prevenire a scoliozei includ:
- gimnastică [5] [7].
- exercițiu complex în apă [22].
- masaj, ajustarea poziției, articole sportive. [6]
Este demn de amintit faptul că tratamentul eficient al spate este posibilă numai în cazul în care pacientul se va implica activ în întregul proces de recuperare.
Cu toate acestea, trebuie să știți că, dacă există o asimetrie în partea de jos a scheletului de mare creștere - nu poate vindeca scolioză.
În practică, există cazuri în care pacientul are un stack sănătos (nu plat), dar există și alte boli, cum ar fi scurtarea uneia dintre extremități inferioare, pelvisului care duce să ia o poziție greșită și exercită o forță pe curbura coloanei vertebrale.
În acest caz, un tratament simplu din spate este insuficientă, iar medicul prescrie un pacienți personalizate ortopedice orteze picioare care sunt compensatoarele și scurtarea montare.
Tratamentul scoliozei trebuie efectuată cu inspecția obligatorie și supravegherea unui podiatrist. [23]