Tratamentul osteocondrozei cu ajutorul echipamentelor sala de gimnastica

Tratamentul osteocondrozei cu ajutorul echipamentelor sala de gimnastica. metode de bază

Esența osteocondrozei se reduc la faptul că, sub influența unei sarcini tot mai mare asupra osului și ligamentele a cadrului coloanei vertebrale este o încălcare a osului și a cartilajului de alimentare vertebrelor - disc intervertebral. În aceste condiții în timp începe distrugerea acestor țesuturi cu compresie a nervilor spinali la început, și apoi posibilitatea de compresie a maduvei spinarii (dezvoltarea unei hernie de disc), ceea ce conduce la drepturile persoanelor cu handicap. Motivul principal pentru sarcina crescută asupra coloanei vertebrale, pe de o parte este considerat a fi o greutate corporală mare, munca fizică grea, iar pe de altă parte - slăbiciune a mușchilor spatelui și a coloanei vertebrale, care nu sunt în măsură să ia o parte din sarcina de a menține poziția verticală a corpului. Atât factorii de primul și al doilea grup, direct sau indirect, provocând osteohondroza cauzează activitate motorie scăzută (lipsa de exercițiu) și lipsa sarcinii fizice adecvate care ar menține tonusul muscular. Pe baza unei astfel de raționament un număr de experți medicali sprijinit ideea efectelor benefice asupra organismului formatorilor de sport, metodele de tratament al osteocondroza spinala cu diverse echipamente sportive.

Desigur, utilizarea de echipamente de fitness în osteocondrozei a coloanei vertebrale ar trebui să aibă loc numai după o examinare atentă și sub controlul sau la recomandarea medicului. În multe cazuri, există contraindicații pentru un anumit exercițiu fizic - de exemplu, radiculite (inflamatie dezavantajat rezultat osteohondroză nervii spinali) și a pus să se odihnească doar o activitate motorie extrem de scăzut. Folosind puterea de echipamente de fitness este cel mai eficient în prevenirea și stadiile incipiente de dezvoltare a osteocondrozei, progresia bolii performanța lor scade treptat până la o interdicție totală atunci când o hernie de disc, de exemplu.

Utilizarea de echipamente de fitness pentru tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei vertebrale pot fi împărțite în trei grupe principale de metode. Adesea, aceste grupuri sunt, de asemenea, considerate ca și etape progresive de tratament al bolii:
- Reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale prin pierderea in greutate in obezitate, îmbunătățirea generală a proceselor metabolice din organism (astfel de simulatoare sunt utilizate ca orbitrek, de exemplu);
- O mai bună nutriție în oase și cartilaje tesut a coloanei vertebrale, pentru a crea condiții pentru recuperare, creșterea și dezvoltarea țesutului deteriorat (diferit de fizioterapie tracțiune);
- Imbunatatirea sprijini caracteristica corset musculare coloanei vertebrale prin antrenarea muschilor spatelui si a coloanei vertebrale (diferite tipuri de echipamente pentru puterea de formare).

În cazul în care una dintre principalele cauze ale osteocondrozei a devenit excesului de greutate, apoi încercați mai întâi să-l reducă - să identifice și să elimine cauza (pentru a mentine o dieta saraca in calorii, pentru a opri orice boli endocrine, ceea ce duce la acumularea excesivă de grăsime). Slăbire poate fi folosit o gama foarte mare de angajați în scopul formatorilor de sport. Desigur, pierderea in greutate nu este o metodă directă de tratare a osteocondrozei, dar face posibil de a lucra în alte moduri și un efect benefic de ansamblu asupra organismului. Există cazuri în care dezvoltarea osteocondrozei oprit pur și simplu prin a pierde în greutate, fără alte tratamente.

După normalizarea greutății corporale, puteți continua să utilizați alte echipamente de fitness pentru tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei vertebrale. Cel mai adesea, cei mai mulți experți recomanda pentru a începe acest pas cu recuperarea treptată a prejudiciului făcut deja boala - cursuri la sala de sport încercând să îmbunătățească fluxul de sânge și de hrană a coloanei vertebrale, un efect foarte bun, în același timp, oferind masaj terapeutic. Principalii formatori ai acestei perioade - diferite unități de tracțiune și o bară orizontală simplu. De exemplu, pentru o tracțiune bună a coloanei vertebrale, pur și simplu atârnă pe bara de timp de 15-20 minute, după o zi de lucru - îndreptați coloanei vertebrale și de a crea condiții pentru refacerea țesuturilor conjunctive, și cartilaginoase osoase ale coloanei vertebrale.

Următorul pas - formarea mușchilor spatelui și a coloanei vertebrale - cea mai importantă și dificilă. Prin aceasta se asigură nu numai tratamentul de concentrare patologice deja formate, ci o prevenire a recăderilor pe termen lung a osteocondrozei. Pentru cei care au descoperit o forma avansata a bolii, în cele mai multe cazuri nu pot fi sigure și fără riscuri pentru a antrena mușchii spatelui, care este scena pentru ei în mare măsură indisponibil. Pentru a exercita muschii spatelui sunt folosite pull-up-uri, precum și echipamente de fitness, cum ar fi unitățile de putere și de tracțiune (orizontale și verticale), precum și o serie de simulatoare speciale pentru spate. Numărul de încărcare și modul de formare este determinată în mod individual în fiecare caz și depinde de gradul de tulburări cauzate de osteocondroza.

Utilizarea de echipamente de fitness și de fitness este una dintre metodele principale de tratament al osteochondrosis spinării. Dar orice boala este mai usor sa previi decat sa tratezi, asa ca vizitele regulate la sala de sport înainte de dezvoltarea acestei patologii va contribui la evitarea unui număr foarte mare de probleme de sanatate in viitor.