Tratamentul de corecție miopie exerciții cu miopie, miopie cauze

Miopia - este o patologie a organelor de vizibilitate, care se caracterizează prin faptul că imaginea obiectelor în fața retinei se formează. Persoanele cu această problemă a se vedea perfect de aproape, dar obiectele de la o anumită distanță va fi neclară, cu limite neclare - care este motivul pentru care subiectul în cauză este popular cunoscut sub numele de „miopia“.

Oftalmologi diferenția trei tipuri de miopie (miopie):

• slab - vizualizare nivel va corespunde cu 3 dioptrii sau mai puțin;
• Nivel mediu - viziune devine mai mică și este 3-6 dioptrii;
• puternic - vedere prea deteriorat, nivelul său este egal cu sau mai mare de 6 dioptrii.

Cauzele miopie

Oftalmologilor susțin că deficiente de vedere examinate pot fi detectate la pacienții de orice vârstă, dar este cel mai adesea diagnosticat miopie la copii (sub 12 ani). Interesant, miopia este îmbunătățită în timpul adolescenței, dar pe durata de viață de la 18 la 40 de ani viziunea sa stabilizat, iar un adult poate o îmbunătățire semnificativă a marca.

Pentru a numi câteva cauze specifice de miopie nu este posibilă, dar declanșatoarele sunt bine cunoscute medicilor - acestea sunt chiar și într-o listă separată:

1. predispozitia ereditara. Există dovezi statistice clar că, dacă părinții au miopie apare, copilul va avea 50% din cazuri vor avea de suferit același tip de deficiente de vedere. În cazul în care părinții sunt sănătoși din punct de vedere miopie, riscul de miopie la un copil este de numai 8%.
   Există speculații că aceasta sa datorat modelele genetice apar unele defect in producerea de colagen (o proteină de țesut conjunctiv), care este necesară pentru formarea corespunzătoare a ochiului (sclera). Situația este agravată în cazul nou-născutului are probleme cu alimente și corpul său nu vine în destul de zinc. calciu și alte urme de elemente, ceea ce conduce la progresia miopiei.
2. tulpina ochi excesive. Se înțelege că apariția și dezvoltarea în continuare a tipului în cauză poate duce la tulburări de vedere:
   • găsirea prea mult timp în fața televizorului;
   • iluminare insuficientă a locului de muncă în birou și la domiciliu;
   • lectură în timp ce mint sau apropierea prea puternică a carte / revista pentru ochi;
   • postura incorectă atunci când scrieți clase;
   • utilizarea prea lungă și frecventă a computerului pentru a lucra sau de divertisment.
3. Nerespectarea regulilor de corectare. Acest lucru ar duce la progresia activă de miopie. În cazul în care lucrările au fost ochelari sau lentile de contact greșit, mușchii ochilor vor fi în mod constant sub stres, iar acest lucru crește automat gradul de miopie. De altfel, o astfel de provocare evidentă în cazurile în care oamenii îmbarcați propriile pahare, le obține fără prescripție medicală.

Notă: în cazul în care există semne de deteriorare și dezvoltarea de miopie, este necesar să se caute ajutor medical profesionist. Numai un oftalmolog poate examina ochi, atribui acțiuni corective și prescrie ochelari. În cazul în care, cu toate acestea, primele semne de miopie vor fi ignorate, se va termina progresia rapidă de miopie și o puternică deteriorare a vederii.

Miopie tip progresiv

Miopia natura progresivă a medicilor cred ca starea pacientului, care se caracterizează prin vizibilitate redusă este un dioptriilor pe an. Foarte des, o problemă similară apare în copilărie și adolescență - există sarcină mare pe muschii ochilor, în același timp, încă mai curge perioada de creștere organism (ochi, de asemenea, să crească și să dezvolte). Există cazuri când miopie progresivă duce la probleme din cauza încălcării țesuturilor lor ochi nutriție (insuficiență), probleme cu retina (se poate rupe sau coaja), încălcarea statului vitros (este tulbure).

miopie progresiva se referă la o boală destul de periculoase. Faptul că un astfel de proces patologic curent rapid duce la schimbări ireversibile la nivelul retinei (atinge departamentele sale centrale), care declanseaza automat o puternică scădere a acuității vizuale.

Tratamentul / corectarea miopiei

Medicii in diagnosticul acestui tip de deficiente de vedere pot petrece și de tratament și de corecție.

acțiuni corective

În ceea ce privește corecția, este necesar să se evidențieze unele dintre cele mai importante puncte:

1. Medicul poate prescrie purtarea de ochelari sau lentile de contact. Dar trebuie remarcat faptul că o selecție independentă a unor astfel de dispozitive de imbunatatire a vederii poate avea efectul opus și numai exacerbeze problema.
2. 
   În cazul în care numai acolo a fost miopie și nu a luat încă sub forma unui flux progresiv, specialistul competent va recomanda dieta corecta. Pentru aportul de oligoelemente și vitamine care sunt importante pentru menținerea vederii bune, a fost în cantități suficiente, este necesar să se includă în meniu:
   • spanac. brânză, ouă;
   • afine. morcovi și pătrunjel (verzi);
   • dovleac. carne și pește dietetice.
3. lecții de util și de terapie desigur consolidare - de exemplu, un oftalmolog poate prescrie un curs de masaj zona gâtului, lecții de înot, dusuri si alte tratamente de fizioterapie, care pot îmbunătăți și spori viziune.

Cea mai importantă metodă de corectare miopie este de a instrui mușchii ochiului, astfel de exerciții ar trebui să fie făcut în mod regulat și perioadă lungă de timp, atunci rezultatele vor fi înlocuite.

Gimnastica pentru ochi cu miopie

Există trei seturi de exerciții pentru ochi cu miopie, care au o acțiune corectivă.

№ Complex 1

Medicii sunt conștienți de faptul că unul dintre cele mai importante roluri în abuzul de joc cu probleme de circulație de sânge, și, prin urmare, efectuarea următoarelor exerciții necesare:

1. 
   Este necesar să se mute ochii în direcția orizontală spre stânga și spre dreapta. Acest lucru ar trebui să se facă într-un ritm moderat, de preferință atunci când ajunge la un drept de vârf sau spre stânga pentru a focaliza mintea, nu ține respirația pentru câteva secunde (până la 5).
2. Noi producem mișcarea în direcția verticală, adică în sus și în jos. Ritmul de exercitare trebuie să fie calm, atunci când vârful punctului de transfer de ochi superior sau inferior trebuie să rămână timp de 5 secunde.
3. Realizăm spin ochi. La început, face acest exercițiu în sensul acelor de ceasornic, apoi se uită drept înainte și să se concentreze-l. Apoi mișcă ochii în direcția opusă (invers acelor de ceasornic).
4. zazhmurivaem ferm ochi timp de 2-3 secunde, apoi să le deschidă și să se relaxeze.
5. Efectuarea de mișcare a ochilor pe diagonală - uite mai întâi la colțul din dreapta sus, și apoi mutați vizualizarea în colțul din stânga jos, apoi 2 secunde uite direct. După o astfel de moment mișcarea de întrerupere repeta, dar muta uite mai întâi la colțul din stânga sus, apoi în colțul din dreapta jos.
6. Am pus degetul pe podul de nas și a încercat să traducă vizualizarea, astfel încât ai putea vedea cei doi ochi simultan.
7. Faceți o clipire rapidă timp de 30 de secunde.

Notă: Aceste exerciții pentru a îmbunătăți circulația ar trebui să se facă cel puțin 1 dată pe zi. Fiecare exercițiu se repetă de 5-6 ori, apoi se face o pauza timp de 10-20 de secunde și a trece la următorul.

Complex № 2

Ar trebui să se facă imediat după exercițiile de reabilitare complexe, care îmbunătățește circulația sângelui în ochi. complex complet nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute:

1. Înclinați capul pe spate și, în același timp, să ia o respirație profundă. Apoi, aveți nevoie pentru a muta capul înainte și expirati tare.
2. Stai pe un scaun, sprijinindu-se pe spate și închise ochii, apoi puternic să clipească timp de 3-5 secunde, atunci ai nevoie pentru a deschide ochii larg și aduce corpul într-o poziție plană (să se mute departe de spatele scaunului, îndreptați-spate).
3. Pune-ți mâinile pe talie (centură), rotiți încet capul spre dreapta și pentru a muta ochiul în același timp, astfel încât să atingă cotul drept. Apoi, efectuați imediat acest exercițiu în partea stângă, și numai apoi poate reveni la poziția sa inițială și 2-3 a doua vedere în așteptare în direcția înainte.
4. Traduceți privi în sus, și de a face câteva rotații ale ochilor, mai întâi sensul acelor de ceasornic și apoi invers acelor de ceasornic.
5. Trageți mâinile în fața ochilor să se concentreze pe vârfurile degetelor. Acum, ia o respirație profundă, în același timp, ridicând mâinile în sus. Expirație se face la momentul coborârea brațelor la poziția de pornire. muta capul în nici un caz nu poate fi în acest exercițiu.

Rețineți că aceste exerciții pot și ar trebui să se realizeze un număr complex de 1, un total de 5-6 zile pentru a face astfel de abordări. În cazul în care o persoană care lucrează la calculator, atunci astfel de gimnastică pentru ochi să-l arate la fiecare 60-90 minute.

№ Complex 3

Acest complex oferă o relaxare a ochilor, ceea ce va elimina senzatia de oboseala.

1. 
   Ochii remiză deschis „opt“ în aer - fă-o încet și în liniște, globii oculari trebuie să se deplaseze în direcții diferite, și anume „opt“ și este trasată de la dreapta la stânga și de sus în jos, și vice-versa.
2. Tragerea mâna dreaptă înainte și se uită la degetul mare. Întrerupe timp de 5 secunde și apoi începe să se deplaseze spre dreapta încet și lin, și uita-te la ea din deget nu se dezlipește. Rețineți că, pentru a întoarce capul atunci când efectuează acest exercițiu nu se poate. Se repetă cu mâna stângă.
3. Ridicați mâna în fața lui - degetul mare ar trebui să fie la o distanță maximă de 30 cm de ochi. Acum 5 secunde se uită la vârful degetului mare cu ambii ochi, apoi se închide un ochi, dar ochiul deschis ochiul rămâne în același loc - performanța de timp de aproximativ 5 secunde, apoi se deschide ambii ochi pentru încă 5 secunde și a închide celălalt ochi. Realizăm astfel de „alternativ“ arată cel puțin 10 ori pe fiecare ochi.

Rețineți că fiecare exercițiu din numărul complex 3 care urmează să fie efectuate de 5-7 ori, în cazul în care există instrucțiuni speciale în acest sens.

tratament miopie

Se înțelege utilizarea corecției cu laser de miopie, care este prezentat doar adulților și în tulburările de stabilitate diagnosticarea, adică în miopie progresivă, acest tratament este contraindicat.

corecție cu laser este efectuată numai după o examinare completă a pacientului, el va trebui să fie ceva timp in unitatea de stationar, dar, în general, procedura este nedureroasă și se caracterizează ca o perioadă scurtă de reabilitare. După corectarea laser la un pacient cu randamente normale de vedere, precum și toate restricțiile sunt eliminate complet.

Miopia - nu este mortala, dar destul de periculos. În ciuda faptului că pacientul va purta ochelari și chiar efectua exerciții speciale pentru ochi, există întotdeauna riscul de dezlipire sau rupere retiniană și un mod direct pentru a finaliza orbire. Deoarece tulburări vizuale, chiar minore ar trebui sa fie diagnosticat de un oftalmolog medic.