Trăiește să mănânce sau să mănânce pentru a trăi

Știi, mă gândeam că suntem prea mult și prea mult timp. Noi mâncăm.

De fapt, cea mai mare parte viața pe care, oricum, cheltuielile pentru procesul de produse alimentare. Am calculat în ore-om, ceea ce facem, și a ajuns la o concluzie dezamăgitoare. Despre ei în continuare.

Aceia dintre noi care nu suferă de bulimie, prima masă este efectuată imediat ce trezire. Cu toate că de mult pentru a fi sincer, mulți dintre noi fac un raid de noapte pe frigider pentru pîrjoale. Și apoi o alta, înainte și după rugăciunea de dimineață, bucătăria - pentru dulce. Dar, apoi, înainte de micul dejun de lucru - o lege „sacru“ de acțiune. Pentru că se spune că „micul dejun mananca le“ t. E. Nu da nimeni.

Micul dejun este totul nostru, pentru că atunci înainte de prânz nu vor fi - în teorie. Teoretic, în cuvinte, dar, în practică, de fapt, am ajuns la locul de muncă și stai jos la o ceașcă de ceai sau cafea pauză.

Cum se poate începe o zi de lucru fără acest rit? Nimic. Pentru tot felul de gustări de ceai, bine, cel puțin cookie-uri. Apoi zabezhit altcineva care nu a avut timp să bea ceai în dimineața, pentru că era târziu și el și „chayknut“, convinge, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat, chiar și rare. Și aici deja și masa de prânz a sosit.

După el, sorbind ceai deja la mâncare la domiciliu nu este de așteptat, în cazul în care nimeni nu se uita pe furiș „ceai de băutură“ sau pe drum pe care nu le poți cumpăra ceva pentru a „toci un vierme.“ Casa așa cum ar trebui să fie: cina, ceai după-amiaza și mult dincolo. deoarece aceasta va - înainte de micul dejun.

Sa calcula cât de mult timp este, în medie, luați ceaiul sunteți de băut de două ori la locul de muncă 15 minute pe, 20 minute micul dejun, o jumătate de oră prânz, cină, precum și chiar a avut ceai 15 minute înainte de culcare.

Am venit de 2 ore 10 minute pe zi doar pe procesul în sine, și așa mai departe, la un nivel minim. Dacă nu funcționează, este probabil să mănânce mai mult și mai des bea ceai (desigur, cu excepția cazului în care nu aveți copii mici, există acel moment - în gură și transportați cu avionul „).

Luna este de 63 de ore, fără a sărbători cu oaspeții și excursii la cafenea. Trăiește să mănânce? Sau să mănânce pentru a trăi? Vom continua.

Toată lumea știe că, în scopul de a mânca un mamut - trebuie să obțină mai întâi un mamut. În realitatea noastră este de multe ori, dacă nu alimenta o economie naturală (care este o raritate în zilele noastre) este de a face bani.

Ran pe forumuri, în cazul în care au discutat, cât de mult pe lună ai nevoie „să mănânce“, consultat cu observațiile sale, în general, se pare că, dacă mâncați moderat de produse scumpe, este că, dacă ne bazăm în Moscova, va fi nu mai puțin de 2-30. pe lună.

Presupunând că un salariu moderat de aproximativ 40 mii. obține acest lucru să nu mai puțin de jumătate. Cu toate acestea, dacă te numeri din nou acolo și du-te în cafenea, gustare pe drum (cumparat un baton de ciocolată), au fost oaspeții ei înșiși sau a mers undeva (tort cumparat), copii „înghețată“, chiar și această sumă medie de creștere.

Dacă mâncați produse scumpe, costurile urca pana la înălțimi fără precedent, și chiar să depășească venitul lunar pe membru de familie. De fapt, dacă ai citit ce scrie gazda, va veni ca principala cheltuială în bugetele lor - produse alimentare. În regiunile, produsele sunt mai ieftine, dar salariul este mult mai mic, iar după graficele de buget - „mananca“ este mult mai puțin decât în ​​buget în gospodinele de capital.

Deci: se dovedește că a fost nevoie pentru a face o mai „gourmet“ obiceiurile alimentare, aveți nevoie pentru a petrece o medie de două săptămâni din viața lui de lucru pentru fiecare „mamut Catcher“ (două lucru în cazul în care familia).

Îmi place să se traducă în ore, deci imaginați-vă ziua de lucru de opt ore, plus drumul spre locul de muncă (să ia foarte puțin - o oră „tur-retur“). Și astfel de nouă ori zece zile lucrătoare (patru ieșiri). Au în final: 90 de ore pe lună, lucrăm la (cel puțin) 63 de ore, am fost acolo.

Să conta în sus, cât de multe avem doar câteva ore de viață în această lună? Șapte sute douăzeci de care am dormit o medie de două sute patruzeci de ore, este de patru sute șaizeci de ore, dintre care le petrec în mod regulat o sută cincizeci la vânătoare de mamut și absorbția acestuia. Și am rămas cu doar trei sute zece ore pe lună.

Se pare că în fiecare lună vom cheltui (în cazul în care doi oameni lucrează în familie), aproximativ o treime din timp „pentru a mânca.“ Dacă cineva lucrează singur, în orele de lucru pe ea pentru a alimenta o familie de produse de mediu scump este nevoie de o medie de viață de două treimi. Trăiește să mănânce? Sau să mănânce pentru a trăi? Vom continua.

Daca nu sunteti foodists prime

Daca nu sunteti foodists prime, mamutul este necesară nu numai pentru a trage în peșteră, nu numai să taie și șlefuit, dar, de asemenea, pentru a găti. Acum, ia în considerare acest proces important în ore, t. Pentru a. Banii nu este în valoare de ea, cu excepția cazului în care nu te face ca funcționarii angajați.

Nici nu am de gând să ia în considerare aici, atunci când „al doilea element de lucru al familiei“ timp pentru a face acest lucru și se calculează în funcție de faptul că funcționează, întregul proces la minim: mic dejun gatiti în 20 de minute, masa de prânz de două cursuri în 2 ore. credem că supa este gătit „o săptămână“, în week-end pentru a petrece o oră și un al doilea fel de mâncare în timpul săptămânii de copii este cina de ieri, astfel încât cina în zilele de lucru nu cred (week-end, în timpul săptămânii, toți dar copiii mănâncă la locul de muncă, de exemplu), cina e gata încă o oră, dacă este o cină dificil mediu, să ia că „ceva pentru ceai,“ ea coaptă numai la sfârșit de săptămână (deoarece în activitatea de zi cu zi ..) și în week-end este încă câteva ore pe zi, vom rezuma: în general, a mers mai departe 18 ore aproximativ o săptămână și o lună este deja de 72 de ore.

Și este foarte bine „în medie“.

Plus toate celelalte a fost servit și după absorbția de curat, spălat vase, și așa mai departe. Vom adăuga încă cel puțin 10 ore pe săptămână. Și în această lună 40 de ore.

math nostru (cu mare dificultate, t. Pentru a. Nu-mi plac numerele) arată că, timp de 150 de ore, care a avut loc in cautarea unui mamut fiecare dintre cei doi membri de lucru ale familiei noastre, a adaugat 112 de ore care a petrecut femeile noastre (din păcate, dar cel mai adesea în acest fel) jumătate din acțiunile care ne vor permite să mănânce și să rămână în direct într-un loc curat „pestera“.

Ca urmare, dacă amândoi munca, atunci unul dintre noi a petrecut 262 de ore de viata la faptul că am fost manca, iar 150 - de altă parte, dacă adăugați eforturile noastre comune este de 412 de ore. Cel care a petrecut 262 de ore în patru sute sase trezie - viața jumătate a lăsat doar pe producția de alimente și de absorbție a acesteia, și încă alte ori, de asemenea, lucrează la ceva pentru a acoperi alte nevoi tale, precum și de spălare, curățare, lecții de copii fac .

Puteți recalcula toate se aplica pentru familia ta, și vă puteți da seama care unul dintre voi cât de mult să-și petreacă. Iar numărul rezultat de ore necesare pentru producerea și absorbția alimentelor, nu se schimbă decât dacă nu luați o decizie fermă - să-l schimbe. Soluția pe care avem nevoie este:

Și este o regulă mare poate schimba totul în viața noastră. Absolut totul! Dar acest lucru va necesita eforturi comune. Cu siguranță ai fost momente în viață când a trebuit să austeritate. În cazul în care nu au fost, atunci pot să vă dau un exemplu, ca oamenii care au fost la o astfel de necesitate, se spune că poți trăi mâncând și de 1000 de ruble. o săptămână, ca o familie. Și acest lucru - patru mii pe lună.

Desigur, acest lucru înseamnă că nu totul va fi disponibil pentru tine. Și, desigur, este foarte tragic, aș spune, cel puțin. Ceea ce urmează este doar un exemplu pentru a indica la frontieră.

Ce putem ajuta? În primul rând, mamele noastre a știut cum să păstreze bugetul familiei (bine, nu știu poate doar mama) a fost calculată în avans modul în care, ce și cum. Am scrie fiecare mic dejun, prânz și cină. Acest lucru ajută la controlul costurilor de alimente, mai ales că cele mai multe dintre produsele în prezent pe piață a cumpărat de plecare (în mall-ul), timp de o săptămână și să nu cumpere nimic nu trebuie să salveze pâinea. Deci, primul lucru pe care trebuie - pentru a controla cheltuielile.

În al doilea rând - aceasta este o decizie foarte dificilă pentru cei care sunt deja obișnuiți să mănânce delicatese din prima cerere gastrica, în conformitate cu fantezie pe tema „De ce acest tip de noi astăzi doresc să“, pentru cei care sunt obișnuiți cu alimente greu compus care deja nu se poate imagina ca cartofi prăjiți goale pentru cină și un ou fiert pentru micul dejun, și așa mai departe.

Dar decizia de a accepta este necesar, dacă știi, și pentru tine este important pentru înțelegerea - ca propria lor si a altor viata pretioasa petreci pe produse alimentare, în cazul în care numai scopul ei - pentru a menține viața.

Și scopul vieții însăși - într-un alt. În general, aveți nevoie de o decizie de a trece la o masă simplă, care sunt preparate din produse simple și ieftine. Nu-i iaurtul, cheagul, cârnați și mezeluri, brânzeturi și pește afumat și cartofi prăjiți (fierte), terci de ovăz, ou fiert. Calculați cât de mult ai nevoie de carne și legume. Dar fructele în sezon și pe piață. Vară mai multe fructe si legume, carne și în timpul iernii, pește și brânză (convenționale, nu iaurt) și r. N.

În al treilea rând - acest lucru este de a lua o decizie numai atunci când foamea este prezent. Și nu atunci când sunt plasate pe un aliment de masă și este timpul și nimic de a face, sau doar trist, și așa mai departe. D. Și există doar atât cât este necesar pentru a umple o treime din stomac (în Sunnah) t. E. Așa că există încă un pic foame.

Pentru că acum sentimentul de satietate ne vine prin 20 de minute. după ce am terminat de mâncat. În cazul în care, în plus, pentru a pregăti cele mai simple, reduce semnificativ timpul petrecut este irosit, pentru că „bun stomac nu-și amintește,“ ca bunicul meu.

Poate că decide să nu reducă suma pe care o cheltuiesc pe produse alimentare și de a reduce timpul de gătit ei și curățenie după ce - pentru a începe cu, și nu e rău. Și poate, dimpotrivă, reduce costul de produse alimentare și va permite gazdei să nu mai funcționeze, să stea acasă și să învețe modalități de hrănire ieftine familie, dar încă gustoase.

Pentru că prea mult pot găti de fapt, alimente simplu, dar este un proces de lungă durată: de exemplu, prăjituri de casă cu orez si ceapa verde - ieftin, dar pentru o lungă perioadă de timp. Toate acestea pot deveni un pas pe calea spre libertate de la propria lor stomac.

Pentru că ar fi cel mai bine să-l ia o regulă pentru a lipi de austeritate în produsele alimentare. Noi nu sunt doar o mulțime de timp să-l petreacă, suntem încă foarte dependente de ea.

Gândiți-vă la ceea ce simte libertate postul în Ramadan? Libertatea te gandesti la mancare. Și dacă el poate ține încă de la prânz pentru a pregăti ceea ce el va rupe rapid - aceasta este cea mai fericită persoană.

Experiența libertatea de gândire despre alimente este și cel care a efectuat hagialâcul, vine, de asemenea, o înțelegere a modului în care depindem de astfel de lucruri neimportante și cât de multă atenție pentru ei, pe care doriți să dea cu adevărat importante.

Toate deciziile cu privire la schimbarea atitudinilor la produsele alimentare ar trebui să fie luate în comun de către toți membrii familiei, pentru că altfel este pur și simplu imposibil. Aveți la dispoziție atât timp și bani.

Veți fi capabil să-și petreacă atât mai util pentru el însuși și sufletul său. La urma urmei, atât de mult nevoie, noi nu avem timp, spunând că „nu există nici un moment.“ Și este, Allah Atotputernicul ne-a dat tot ce este necesar, iar dacă nu găsim posibilitatea de a face ceva important, astfel încât beneficiile noastre existente nu au fost cheltuite pe ceva. Și acest lucru este - Israfil. Pentru că trebuie să aibă - să trăiască, nu vii să mănânce.