Totul despre stres

biochimie emoțiilor
Persoana condiție depinde de cantitatea de minerale starea fizică și emoțională este direct legată de echilibrul biochimic al organismului. În corpul uman, la fel ca în natură, ar trebui să fie susținut de un echilibru chimic corespunzător, dar aceasta depinde de nivelul de diferite.

Modificări legate de vârstă ale psihicului. demență
Cu vârsta, există o îmbătrânire a tuturor organelor și sistemelor. Creierul - nu excepția. creier directă factori de îmbătrânire includ accidente vasculare cerebrale și atrofia țesutului cerebral în sine. Cauzele sunt tulburări circulatorii la nivelul creierului.

Muzica - instrumente psihologice și arme
Din cele mai vechi timpuri, există o credință care salvări de muzica de la moarte sigură la mușcăturile de șerpi otrăvitoare, păianjeni și scorpioni. Nirkus medicul care la însoțit Aleksandra Makedonskogo în campaniile, a scris că, în India, în cazul în care o mulțime de șerpi veninoși, cântând este considerat singurul mijloc de mușcături.

Depresia la vârstnici
Depresia poate afecta pe oricine la orice vârstă, dar proporția persoanelor în vârstă care suferă de boala ajunge la 15%. Depresia este una dintre bolile cele mai frecvente in randul persoanelor de peste 65 de ani. Înțelegerea naturii bolii și respingerea stereotipă.

Pe planeta noastră, nu există nici o persoană care niciodată în viața mea ar experimentat stres. Și mulți oameni sunt interesați de problemele legate de stres - de unde vine și ce se întâmplă în organism în timpul perioadelor de stres, cum să-i facă față. Răspunsuri la aceste și alte întrebări interesante pe care le puteți găsi în acest articol.

Cum stresul?

Stresul este o parte integrantă a funcționării unui organism viu, și că ajută corpul nostru să se adapteze la condiții complexe și extreme de mediu.

Stresul poate fi rezultatul expunerii umane la oricare dintre factorii - atât fizice cât și mentale.

Dacă mănânci prost și neregulat și la momente diferite, tu dormi un pic (nu vărsați), a muta un pic (nu este implicat în sport) - în acest caz, te expui la stres fizic.

Ca urmare a stresului emoțional apare stres psihologic.

Stresul emotional poate rezulta din faptul că, sau ai inselat, sau aveți pe cineva rănit, sau atunci când capul este supraîncărcat cu informații.

Dar poate apărea și în situații care pun în pericol viața sau viața oamenilor aproape de tine, atunci când portul relațiile interpersonale.

Ce se întâmplă în timpul perioadelor de stres în corpul uman?

În timpul actelor de stres in sange este aruncat o mare cantitate de hormoni de stres (adrenalina si noradrenalina), și activează, prin urmare, toate sistemele corpului. În acest moment:

• creșterea frecvenței bătăilor inimii,
• creșterea tensiunii arteriale,
• procesul de degradare de grăsime
• a redus tonul general organism.

În cazul în care cerințele care se aplică organismului, posibilitățile de adaptare corespunzătoare, acesta poate începe să funcționeze rezervele corporale și nivelul activității crește peste normal.

Stresul poate fi benefic pentru organismul uman?

În unele cazuri, stresul într-adevăr ajută și are un efect pozitiv asupra organismului uman.

Acest lucru se întâmplă atunci când efectele asupra organismului sunt de putere moderată și durata.

În astfel de cazuri, stresul nu este numai util, este de asemenea necesar pentru organismul nostru. Indiferent de ceea ce a cauzat un astfel de stres - evenimente triste sau pline de bucurie - în acest timp este de formare corpul nostru.

Stresul, care are un efect benefic asupra organismului este numit eustres.

Care sunt efectele negative ale stresului?

Situațiile stresante nu sunt purtați întotdeauna o influență pozitivă asupra unei persoane, astfel cum a fost un pic menționat mai sus - de foarte multe ori acestea afectează în mod negativ.

În cazul în care un efect prea mult stres și un timp foarte lung, sau percepția a ceea ce se întâmplă este foarte emoțională, astfel de evenimente pot:

• epuizeze în mod semnificativ resursele noastre interne,
• duce la distrugerea oricărui sistem al organismului și duce la diverse boli,
• și, uneori, poate fi o stresantă și duce la moarte.

stresul negativ este, de asemenea, numit primejdie.

Care sunt semnele de suferință?

Semne de stres foarte mult și dacă îl ai, ar trebui să înceapă imediat să ia măsuri pentru a scăpa de ele.

Semne de primejdie includ:

• oboseală și greșeli foarte special, în lucrarea sa;
• nici o satisfacție din activitatea desfășurată;
• este imposibil să se concentreze;
• nu există nici un sens al umorului;
• vis urât, uneori cu coșmaruri, și nu este somnolenta in timpul zilei;
• anxietate fără motiv;
• creșterea frecvenței bătăilor inimii observate;
• există tremur al corpului;
• amețit;
• există dureri în cap sau gât, dureri în partea inferioara a spatelui;
• o erupție pe piele.

Cum se poate face față stresului?

Există câteva reguli, observând că poți scăpa de stres.

Reguli care te va ajuta sa scapati de stres:

Dacă nu reușiți să facă față stresului negativ - nu este nevoie să se aducă la extrem, dar doar pentru a cere ajutor de la o persoană care, în acest caz, înțelege profesionist - trebuie să apeleze la un terapeut.

Vot pentru acest articol