Tot ce trebuie să știm despre mere și oase de mere ce se poate mânca oasele de la mere, fitness
Toate fructele sunt la fel de utile și dăunătoare. Dacă le utilizați în mod corect și să nu fie prea dus, atunci totul va fi bine cu tine, sunt furnizate de sănătate, longevitate și frumusețea Albă ca Zăpada. Dar ce se întâmplă dacă, chiar și mărul cel mai inofensiv este o amenințare ascunsă care (dar nu exact) și imediat din basmul Albă ca Zăpada? De ce nu putem avea oasele de mere notorii?
Merele nu sunt doar un simbol al păcatului primordial, dar, de asemenea, un sinonim pentru un stil de viață sănătos. „Mananca un mar pe zi si nu cereti sfatul medicului,“ - spune un vechi proverb care a devenit o expresie populară. Dar noi știm că nu este atât de simplu. Ca orice altceva în universul nostru fragil, mere și oase de mere sunt la fel de utile și dăunătoare. Și să aflăm de ce.
Prin ele însele merele sunt incredibil de util, gustoase și ajuta la identificarea unora dintre problemele din corpul nostru. De exemplu, dacă doriți puternic și brusc pentru a „gusta din fructul oprit“, ca in corpul tau este foarte scăzut în fier.
Decât mere utile?
Merele contin cantitati mari de vitamine și substanțe minerale, care permit combaterea și prevenirea diferitelor boli. Astfel, merele sunt un număr mare de vitamina C, vitamina B1, B2, vitamina PP și E. Și, desigur, o cantitate mare de fier, care este ușor de digerat.
Citește mai mult: cupcake mirositor de lamaie
Merele ajuta la prevenirea racelilor si tratamentul tumorilor maligne. Stabilizează tensiunii arteriale și conțin calciu, care este esențială pentru întărirea dinților și a țesutului osos. În plus, merele sunt hipoalergenice și pot mânca pe toți cei care fac acest lucru dorește.
În plus, merele contin fibre, care a fost mult timp absorbită de către organism și îi permite să o lungă perioadă de timp să nu se simtă foame. Există, de asemenea, o pectina pentru ten si sanatatea pielii.
Conținutul de calorii de mere
Merele - nu produsul alimentar, dar este potrivit pentru pierderea in greutate si pentru o gustare. mere este de 52 cal calorice la 100 grame.
semințe de mere Harm
Prin ele însele, merele nu sunt foarte periculoase. În cazul în care mânca prea mult, puteți obține colită sau diaree din cauza cantității mari de fibre în compoziție. Dar este trebuie să mănânci cel puțin kilograme de mere într-o singură ședință. Deci, nu-ți fie frică. Mai periculoase sunt oasele pe care am ignorat atât de blithely.
Astfel, semințele (oase) de mere conțin o substanță periculoasă ca amygdalin glicozidică - o substanță care ajunge în stomac divizează de acid cianhidric (cea mai puternică otravă - cianură). Desigur, osul nu doare, dar cu o mulțime de cianură de corpul nostru pur și simplu nu pot face față în cantități mici.
În semințele de mere supradozaj sau intoxicație cu cianură, există unele semne care merită amintim:
- dureri de cap;
- pierderea conștienței;
- salivație;
- presiune diferențială;
- problema cu sistemul respirator, astm;
- vărsături.
Dacă observați cel puțin un astfel de simptom și înainte ca a mancat un mar, trebuie să apelați imediat o ambulanță și să se spele stomac. Interesant este faptul că această amygdalin glicozid dispare complet în timpul tratamentului termic și devine inofensiv.
De asemenea, este important să se înțeleagă că oasele de mere sunt periculoase pentru femeile gravide (în ciuda faptului că compoziția lor este iod, care este esențială pentru fete în stat). Chiar și un os mic dintr-un măr cu cianură este fatală pentru tine.