Tonice și fazice mușchilor

Există două tipuri de funcții motorii: poziția de întreținere (postura) și mișcarea reală. Capacitatea de a menține echilibrul în poziție verticală - una dintre cele mai importante condiții pentru interacțiunea dintre om și mediul înconjurător. Aceasta este o sarcină dificilă, iar pentru interpretarea ei în procesul de filogenie a dezvoltat un sistem complex de reglementare fin automată a poziției corpului.

Ultimul deceniu există o dezvoltare rapidă a unei noi medicale de specialitate - Posturologie, sau doctrina corpului uman în poziție verticală și cum să-și păstreze. După eșecuri în echilibru menținerea sistemului conduce la o supraîncărcare a mușchilor individuali și sunt o cauza majora a durerii a aparatului locomotor.

Corpul nostru este supus legii minime de absorbție a energiei. Aceasta este, sistemul osos, de echilibrare el însuși, minimizează risipa de energie care crește funcționalitatea și performanțele sale. Cu alte cuvinte, în corpul uman a integrat - prin toate mijloacele pentru a menține echilibrul, petrece o cantitate minimă de energie.

Există două tipuri de fibre musculare scheletice: lent (roșu, tonice) si rapid (alb, fazice). Unele muschi sunt doar fibre rapide sau doar lent, în altele - și acestea sunt amândouă în același timp. Datorită celor două tipuri de fibre poate sprijini postura corpului și mișcarea de exercițiu.

Tonic musculare sunt capabile de reducere prelungită în care doar o porțiune este încordate fibre, iar restul - relaxat. Acest lucru duce la o oarecare reducere a mușchilor fără să se miște. Când contracție tonică fibrelor musculare funcționează asincronă: porțiuni de tensiune lin alternează cu porțiuni de relaxare, rezultând tensiunii musculare poate fi menținut pentru o lungă perioadă de timp. Tonic sau mușchii posturale responsabili pentru postura, mențineți poziția corpului, care lucrează împotriva gravitației.

Ele sunt din abundență cu capilare de sânge, ei au o mulțime de mitocondrii și ATP-ul este sursa de aerobic (oxigen) respirație. Acest lucru permite muschilor tonice pentru a lucra timp îndelungat, fără oboseală. Ele sunt caracterizate de o rată scăzută a acumulării de acid lactic. fibre tonice situate în straturile profunde ale membrelor și trunchiului. Cea mai mare parte este mușchi scurt.

Fibrele fazic au mai puține mitocondrii, sunt in capilare de sange relativ mici. Sursa de energie este format ATP ca rezultat al proceselor (fără oxigen) anaerobe. Ca răspuns la stimularea se face mult mai rapid declin decât fibrele tonice. dezvolta destul de repede oboseala si oxigen datoria.

mușchii fazic oferă reduceri rapide, iar acestea sunt importante pentru a asigura model rapidă a mișcărilor majore. Este în principal mușchii lungi. Acestea sunt situate în apropiere de suprafața corpului. mușchi care efectuează tranzitorie mișcare (de exemplu, mușchi la nivelul membrelor) Dominat.

Fondurile sunt, de asemenea, exploatația de fibre în caracteristicile lor morfofuncționali intermediare între aceste două tipuri. Acestea sunt rapide, rezistente la oboseală.

mușchii fazic asociate cu cortexul cerebral, care vă permite să facă o mișcare conștientă, controlată. mușchii tonice asociate cu structurile mai profunde (nuclee subcortical, cerebel, mezencefal), așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la construirea tonusului muscular, acesta este reglat automat.

Dacă mușchii fazice sunt supraîncărcate, deteriorate sau obosit, ei merg într-o stare de letargie, slăbiciune, sau o stare de relaxare. mușchii fazic nu este specifică starea de spasm.

Tonice (posturală), mușchii reacționează la reducerea congestiei, spasme și durere. Este o localizare musculare tonice preferat de puncte de declanșare.

Cum sa scapi de dureri de spate, dureri musculare si articulare!

În mod independent. Fara medicamente si medici.

Massager Koldaeva

și Ghidul pentru a scăpa de durere cu ea

conducere

pentru a scăpa de durere de la punctul profund de auto-masaj.

Dispozitivul de e-Acu-Pen

de a influența asupra punctelor de acupunctură de curentul electric slab.

Start pentru a scăpa de durere chiar acum!