Toate beneficiile si dauneaza de semințe de dovleac pentru femei, compoziția, conținutul caloric
Primul dintre proprietățile lor unice evaluate femeile din Est. numit dovleci chinezești „împărăteasa Garden.“ Astăzi, ca și mii de ani în urmă, în scopuri medicale și alimentare utilizate de către toate părțile plantei.
Valoarea reprezintă: pulpă suculentă, semințe, film subțire, care separă miezul din teaca (acest antihelmintică cunoscut).
Compozitie, calorii, BZHU
Utilizați semințe de dovleac pentru femei se datorează unei compoziții bogat și un calități gustative ridicat. În gătit, produsul este utilizat în brânză, uscate, prăjite.
Compoziția semințelor de dovleac
100 g de nuclee brute conținute:
- proteine - 24-30 g;
- hidrati de carbon - nu mai puțin de 13 g;
- Grăsimile - 45 g;
- celuloză - aproximativ 4 g;
- cenușă - aproximativ 5 g
Este o sursa excelenta de proteine ușor de digerat. Cu toate acestea, este destul de o mulțime de grăsime. Prin urmare, produsul poate aduce beneficii și daune; semințe de dovleac cerută prezența apreciate femei minerale (zinc, fier, seleniu, mangan și fosfor), bogate în vitamine.
un interes considerabil pentru sănătatea femeilor sunt aminoacizi, alcaloizi, glicozide și pectine.
semințe de dovleac calorii, BZHU
Valoarea nutritivă a semințelor de floarea soarelui crude - 450 kcal / 100 g mai puțină apă în ele - mai mare conținutul caloric. Astfel, valoarea nutritivă după uscare - 550 kcal / 100 g
Noi prăjită dovleac conținut semințe de calorii chiar mai mare - aproximativ 600 kcal / 100 g Ratio semințe de dovleac BZHU - 19%: 78%: 4%. indicele glicemic - 25 de unități.
Semințe de dovleac: beneficiile si dauneaza pentru femei
Dovleac - o planta unica. Este roade bune în aproape toate regiunile din România, păstrate perfect în continuare și este ieftin. Adăugați o valoare nutritivă ridicată a semințelor și ușurința de utilizare.
Proprietăți utile de semințe de dovleac pentru femeile confirmate de cercetarea științifică. Uleiul din semințe de dovleac farmacie vinde pentru aplicare internă și externă.
Semințele de dovleac sunt utile pentru femei
Utilizarea regulată a produsului ajută cu:
- depresie, nevroză, în perioadele de stres;
- eșecuri hormonale din timpul menopauzei;
- anemie deficit de fier;
- neregularități menstruale;
- probleme digestive;
- imunitate scazuta;
- încălcări ale ficatului (aceasta este o hepatoprotectoare mare);
- varice, hemoroizi;
- boli renale; cistite și
- defecțiune a sistemului cardiovascular;
- osteoporoza și artrita;
- erupții cutanate, acnee și alte probleme ale pielii.
Contraindicații
Semintele de dovleac poate fi rănit dacă au:
- în cantități nelimitate;
- la aciditate mare de suc gastric;
- în gastrită și ulcer gastric;
- cu permeabilitate intestinală slabă.
proprietăți cosmetice de semințe de dovleac
Miez de seminte de dovleac - un puternic antioxidant natural. Acest lucru înseamnă-testat timp de secole:
- combaterea ofilire timpurie și îmbătrânire a pielii;
- crescând regenerarea celulelor pielii;
- îmbunătățirea turgescenta pielii;
- curățarea pielii erupții cutanate de natură diferită;
- rezolva problemele cu parul.
Pot folosi semințe de dovleac pentru pierderea in greutate
În ciuda conținutului său caloric impresionant, produsul este utilizat în dietele. Nu ar trebui să credem că acesta poate fi consumat fără măsură. O mână de semințe de floarea soarelui - o gustare util. că mult timp nu se simte foame. Este util mai ales în combinație cu activitatea fizică.
Semintele de dovleac în timpul sarcinii
Pot să semințe de dovleac gravide? Acest produs conține elementele necesare pentru construirea oase puternice, vitamine și substanțe care contribuie la dezvoltarea normală a fătului util.
Semintele de dovleac sunt folosite ca prevenirea:
- constipație (de multe ori femeile gravide suferă de ea);
- a crescut umflarea (această problemă apare în etapele ulterioare);
- toxicitate în stadii incipiente (o sămânță va elimina greață).
Cu toate acestea, proprietăți utile sunt de bază de semințe crude și uscate. Din semințe prăjite în această perioadă ar trebui să fie abandonată. Semintele de dovleac pentru femeile gravide ar trebui să fie în stare proaspătă. Nu este permis mirosul de mucegai și urme de mucegai.
Pot dovleac semințe care alăptează
Semintele de dovleac cu VHB crește cantitatea de lapte. Prin urmare, medicii răspuns afirmativ la întrebarea dacă semințele de dovleac mama care alăptează. Acestea sunt introduse în meniul de o săptămână după ce a dat naștere, urmărind cu atenție bunăstarea copilului.
Cât de multe semințe de dovleac pot fi consumate pe zi
Rata zilnică a produsului - nu mai mult de 100 g nu este recomandat să mănânce întreaga porțiune la un moment dat. Ei bine, dacă se împarte în două părți.
Cum se utilizează făină din semințe de dovleac
În cazul în care nucleele folosite în loc de făină din semințe de dovleac naturale se dizolvă în produse lactate (1-2 h. L. Pulbere / 200 ml). Acceptat de două ori pe zi, combinându-se cu masa principală. Cursul durează 2-4 săptămâni. Repetă de până la 4 ori pe an, la sarcini mari (emoționale și fizice), precum și pentru prevenirea diferitelor boli.
Cum de a găti semințe de dovleac
Dacă aveți un dovleac, este necesar să se taie, se îndepărtează semințele, se spală și se usucă, întins într-un singur strat pe hartie de copt. Se usucă miezurile acoperite în soare sau în cuptor până fluidității întredeschisă.
Depozitate în saci de tesatura într-un loc uscat. Înainte de prăjire, semințele pot fi înmuiate în apă sărată timp de câteva ore. Apoi, ei vor fi mai ușor de curățat.
Cum de a prăji semințe de dovleac
Prajiti semințele pot fi nedecorticat sau fără. Pentru aceasta, semințele se toarnă în tigaie, și includ încălzire puternică. După 2 minute, se reduce de așteptare și agitare, până când apare culoarea aurie. prăjire tehnologie cuptor identice (temperatura - 190 grade).
Semințe Fry poate fi, de asemenea, la putere maximă la microunde. Timpii de gătire - un minut. Conținuturile au fost apoi agitat și prăjit timp de un minut de mai multe ori (atâta timp cât învelișul nu se întunecă).
Semințele de dovleac sunt utile pentru bărbați?
Salata cu semințe de dovleac
Semințele tratate sunt introduse în terci de cereale, tocane, produse de patiserie, deserturi sau preparate reci pentru a spori aroma. Ele sunt amestecate cu miere, se adaugă la salate de legume și fructe. Ei combină bine cu castraveți. roșii, toate tipurile de rădăcinoase. verdeață, varză. dovleceii și vinetele.
Salata de legume cu semințe de dovleac
salata verde (1 buchet) pauză, se adaugă 6 roșii mici feliate. semințe de dovleac prăjite (1/2 cana) si parmezanul cubulete (300 g).
Umpleți uleiul salată și sare de masline, se presara rucola. ierburi picante și brânză rasă de orice fel.