Tipuri de postură incorectă cauze, tratamente, efecte, foto, video

Tipuri de tulburări posturale sunt direct dependente de patologia pe care le-a provocat, si cel mai important, orice fel de postura conduce curbura coloanei vertebrale. Unul dintre factorii degenerative este nevoia constantă de a sta. Stând în școală. Fiind într-o poziție așezată în perechi de la Institutul. Chiar și la locul de muncă, dacă nu aveți nevoie să stea încărcător. Și ce este vorba de conducere? Corect la o slăbire a sistemului muscular, precum și o încălcare a postură.

Cum de a clasifica corect postura ta? Există tipuri de bază de postură normale și anormale:

• Drept înapoi. Umerii înapoi, stomac - capul ridicat;
• Coborâ - umerii scazut, cu spatele rotunjit, de multe ori o persoana care merge cu capul plecat;
• Plat spate - coturi pronunțate spate, inclusiv îndoire a coloanei vertebrale;
• înapoi plano-concav. Nepriceput sus - spate fund plat;
• Runda spate - umăr înfășurate înainte, cu capul sus, îndoire la talie întărit.

În funcție de tipul de eșecul de a menține postura corectă este necesar să se acorde o atenție pentru a vă, sau consultați un medic. De exemplu, unele tipuri de postură depune mărturie nu și pentru mușchii slabi, și nu chiar rău de auto-control, dar numai cu privire la o curbură gravă a coloanei vertebrale.

În cele mai multe cazuri, postura, spre deosebire de deformare spinarii pot fi corectate.

Principalele tipuri de postură include incovoierea spatelui. De obicei, acesta este cel mai frecvent tip de rulment, și acolo se datorează inactivității sau o simpla lipsa de auto-control. La urma urmei, pentru partea din spate, care dă o mare parte într-o poziție așezată, poziția nenaturală când umerii înapoi. La urma urmei, de obicei, la momentul scrierii sau de a găsi un calculator, oamenii reduc umerii înainte pentru îmbunătățirea capacității de manevrare a mâinilor. Ca urmare, în restul timpului, chiar dacă aveți un corset musculos puternic, necesită o atenție constantă pentru spate.

Acest tip de postură cauzează curbură laterală, caracterizată printr-o deviere în lame. De multe ori scolioză sinistral, scolioză și dreapta-S-în formă de scolioză.

înapoi plat

Tipurile de încălcări ale posturii și include o vrie. Aceasta este o poziție rară, care este moștenită. Ea a venit din Asia, în cazul în care cea mai mare parte viata nomada petrecut în șa. Ca rezultat al agitare constantă și absența sarcinii suplimentare, partea din spate a pierdut tonul mușchilor lombare, din cauza care a pierdut deformarea, și riscul de fracturi ale vertebrelor și curbura a crescut în mod semnificativ.

Acest tip de postură este lordoznye curbură. Aceste distorsiuni sunt mult mai dificil de tratat, deoarece acestea sunt mult mai probabil să apară în regiunea lombară. O trăsătură caracteristică - efectul bombat burta.

Plano-concav spate

Acest tip de rulment este o curbură combinată. De obicei, acest lucru este atunci când standardul cifoze sau scolioză lordoza adăugat. Fără expertul nu este curant. Așa cum apare. În cazul în care acest lucru nu este prejudiciu, în scopul de a obține plat concav din nou să se așeze pe scaun în poziția sultanului. Spin în absența sarcinii să depună eforturi pentru a lua poziția cea mai confortabilă. Ca urmare, într-o poziție șezând o persoană devine din nou avionul, iar în absența unui corset musculare suficient de instruit în timp ce mersul pe jos cocosat se întoarce concav.

Cu toate acestea, astfel de cazuri sunt extrem de rare în practica medicală, iar dacă aveți un plano-concav înapoi, atunci ar trebui să se consulte imediat medicul dumneavoastră pentru tratament, deoarece probabil indică musculare fuzionată necorespunzător și curbura ulterioară a coloanei vertebrale.

cifoză

Acest tip de postură este kifoznye curbură. De obicei, apar din moment ce se încovoia cronică în lamele. Au un efect cosmetic. Cu toate acestea, daca este lasata netratata poate duce la formarea de bizon.

Cercul spate - este următorul pas după stoop. Dacă sunteți obișnuit să meargă în jos pe stradă, cocoșat și care transportă arme în buzunare, să vă relaxați suport lombar, și cea mai largă și trapezul mușchii opri de lucru cu totul. În acest caz, obliques dețin coloanei vertebrale în partea de jos a dreptului său. Prin urmare, partea din spate este rotunjit. Acesta este singurul tip de postura, care, în absența tratamentului determină inițial curbură severă și formează apoi o cocoașă.

Cum scolioză

Fara lipsa de modificări patologice, și leziuni - poziția corectă a coloanei vertebrale este rupt, în unele cazuri.

• Constantă constatare într-o singură poziție;
• Lipsa totală de exercițiu. Dacă un mod de viață sedentar, sau o lungă perioadă de timp după ce a prejudiciului sunt în curs de reabilitare totală, postura încălcare pentru tine, este aproape sigur o prognoză. Chiar dacă sunteți imobilizată la pat, încercați să se miște și întinde fiecare mușchi. În acest caz, va fi capabil de a salva o parte din tonul și pentru a evita consecințe neplăcute;
• Purtarea corset prea strâmt.

În primul caz, o încălcare a postură - rezultatul procesului de restructurare a coloanei vertebrale pentru a menține corpul în noua sa poziție. În special, în cazul în care obișnuiți să stea cu vârsta copiilor, în acest caz, o încălcare a postura este deosebit de puternic.

Lipsa totala de exercitiu duce la distrofie musculara. La rândul său, mușchii cele mai afectate de partea din spate a corsetului, ceea ce duce la slăbirea acesteia. Deoarece mușchii sunt catabolizată inegale, există riscul ca o parte a mușchilor spatelui și mușchii abdominali vor fi dezvoltate mai mult și care va duce la o încălcare a postură. Purtarea prea strans corset ciupite mușchii corset naturale din spate, ceea ce duce la talie si pierderea elasticitatii lor. Ca rezultat, purtând în cele din corset, muschii spatelui și obliques mai slab, care nu permite să se mențină dreptul de tipuri de postură.

Este important să te forțeze să se miște mai mult și să stea mai puțin cu cea mai mare din copilărie. De aceea, este important să se acorde sprijin pentru copii la înot coloanei vertebrale sau un alt sport.

Numai în acest caz, vă puteți proteja postura dumneavoastră, și ca o consecință a coloanei vertebrale umane. Nu este necesar pentru a arunca acest sport, iar la o vârstă mai înaintată. Dacă vă implicați în sala nu există nici o cale de a începe, puteți merge doar - Plimbare pe stradă, cu un spate plat timp de 60 de minute pe zi de protecție postura împotriva oricăror încălcări nu sunt patologice.

Consecințele poziției incorecte

Încălcarea postura este dovada unor probleme grave în organism, inclusiv:

• Distrofie musculară corset spate;
• Consecințele mușchilor cusută în mod necorespunzător după o intervenție chirurgicală;
• Curbarea coloanei vertebrale.

Și în acest caz, curbura a coloanei vertebrale este cea mai teribilă leziune, din cauza refuzul sau incapacitatea de a păstra postura. În funcție de tipul de postura curbură, pot avea propriile lor caracteristici:

• spate plat - prezinta lordoznom curbură a coloanei vertebrale prejudiciului în minte, sau de somn necorespunzătoare pe saltea prea tare. De asemenea, înapoi plat - singurul tip de aplecare, care rezultă din poziția predispus, nu ședinței;
• nepriceput clasică - indică posibilitatea cifozei toracice și un corset muscular foarte slab. Este o boală cei mai mulți oameni care își petrec cea mai mare parte a timpului liber pe calculator;
• Plano-concave spate - poate avea loc numai atunci când curbura în formă de S a coloanei vertebrale.

De obicei, o încălcare a postură, atunci când a avut loc fără nici un motiv aparent ar putea depune mărturie despre:

• tulburări metabolice (set bliț / resetare greutate);
• Slăbirea generală a organismului din cauza tuberculozei. De obicei, această boală suge toate forțele corpului, rezultând într-o degenerare totală a mușchilor. Rezultatul este întotdeauna același, în funcție de modul în care primii mușchi degradat și apel tipul adecvat de apleca.
• Sindromul Imunodeficienței Dobândite. Da, da, și da. Poziția corectă defectuoasa a coloanei vertebrale poate fi un indiciu al SIDA. La urma urmei, se schimbă structura musculară întreg, ducând-o la o slăbire generală
• Primul grad de curbură - rezultatul săraci postură. Ea poate apărea la copii din cauza ședinței constante la birou, sau ca urmare a purtării portofoliului pe o curea. La copii, această tulpină poate fi tratat timp de 1-2 luni de la poartă un corset și să consolideze sistemul muscular.

Chiar dacă trebuie să se gândească la indulgențele postura lui, amintiți-vă că aceasta poate provoca modificari Osteo spinarii. Ca urmare a unor astfel de deformare a coloanei vertebrale cervicale, există un risc de strivire și vasoconstricție la nivelul coloanei cervicale. navele fiind prins în gât cu care se confruntă cu moartea. Orice altceva este de prisos pentru a descrie.

Prin reducerea diametrului navei sau suprapunerea sa parțială, creierul începe să primească mai puțin oxigen. Pot prezenta tulburări de coordonare și de paralizie parțială. De ce? Pur și simplu, boala afecteaza conexiunea cerebrale si musculare. Ca urmare, creierul nu este capabil de a da comenzi la o viteză suficientă.

Amintiți-vă că o încălcare a postură - este o mare problemă în societatea modernă. odihna veșnică peste tot la locul de muncă, acasă, la calculator, în teatre slăbește corset muscular, care este imposibilă fără auto-control pentru a urmări rulmentul.

Dacă poziția corectă a coloanei vertebrale rupte cronic, aceasta conduce în mod necesar la o curbură a coloanei vertebrale. Și ceea ce este cel mai neplăcut, astfel încât aceasta este ceea ce pare a fi un spate rotund simplu poate provoca astfel de boli ca un bizon, care, deși trebuie tratată, dar cauzează o mulțime de probleme.