Testul pentru determinarea echilibrului

Balanța - aceasta este o calitate necesară pentru oamenii din toate grupele de vârstă.

Cu varsta, capacitatea de a menține echilibrul începe să se deterioreze și, ca urmare, toamna apar, uneori, cauzand invaliditate sau chiar deces, rănire, contuzie și m. P.

Toate acestea ne permite să spunem că toată lumea ar trebui să verifice capacitățile lor și în mod regulat le tren.

Stand pe un picior; a pus pe călcâie genunchiul celuilalt picior, și închideți ochii în timp ce rulează secunde cronometru sau un scor ei înșiși.

Contor Durata în această poziție va caracteriza rezistența dumneavoastră.

Puteți începe să faci acest exercițiu cu ochii deschiși.

Dacă brusc vă simțiți că vă leagăn și este dificil să stea chiar și 1 -2 secunde, situația este proastă și este necesar să se înceapă urgent aparatului vestibular de formare.

Trebuie remarcat faptul că rezultatul căderii este oarecum dependentă nu numai de dezechilibru, dar, de asemenea, capacitatea de a grupat în timp util în timpul căderii.

Atunci când învăța pârtii de schi ale munților, în prima pornire cu elementele de bază ale grupului toamna corespunzătoare în timpul căderii.

Un om capabil să se regrupeze rapid în toamna pe un drum alunecos, deja în condiții de siguranță de la un prejudiciu grav.

Potrivit rapoartelor, calitatea de echilibru caracterizează starea generala de sanatate, sistemul nervos central.

Oamenii de știință cred că, prin formarea capacității de a menține această calitate în vârstă mijlocie și mai în vârstă, o persoană este de a face miscari la longevitatea.

Există un test pentru a determina varsta biologica de cât de multe secunde, o persoană poate sta în poziția de mai sus, cu ochii închiși.

la testul de echilibru

Ai fost mai tineri? Excelent! Menținerea ratei de fizică la același nivel ridicat în viitor.

Câteva luni mai târziu, efectuarea testului, asigurați-vă că a întinerit.