Testul Daniel Horn „de ce eu fumez un“ drag prieten, sunteți invitați să răspundă la următoarele întrebări

h. 1
Testul Daniel Horn, „De ce eu fumez"

Dragi prieteni, sunteți invitați să răspundă la următoarele întrebări. evaluează răspunsurile în „ochelarii“, după cum urmează:

întotdeauna - 5 puncte

ocazional - 3 puncte

Niciodată - 1 punct

  1. Eu fumez pentru a calma oboseala.

  2. Manipularea de țigări când se fumează - pentru mine o adevărată plăcere.

  3. Fumatul este o plăcere, cu un sentiment de relaxare.

  4. Aprinde o țigară când sunt supărat.

  5. În cazul în care țigareta nu este prezent, nu sunt eu până nu le voi primi.

  6. Eu fumez în mod automat, fără să mă gândesc.

  7. Eu fumez, pentru că încurajează mine este de încredere.

  8. I a lua o anumită plăcere în Booster moment.

  9. Fumatul provoacă o senzație plăcută.


  1. Aprind o țigară când mă simt bine sau atunci când scos din șanț.

  2. În mod evident conștient de momentele în care eu nu fumez.

  3. El aprinde o țigară, când anterior încă mocnit în scrumieră.

  4. Eu fumez pentru a spori starea de spirit.

  5. Plăcut pentru a observa fumul ajunge din gură și din țigară.

  6. Îmi place să aprind când mă simt satisfacție și imprecizie.

  1. Trebuie să se aprindă atunci când deprimat, trist, deprimat, atunci când vreau să scap de problemele și grijile.

  1. În momentele în care nu fumează, mă simt dorul adevărată pentru o țigară.

18.Hotya și îmi dau seama că în gura mea o țigară, dar nu-mi amintesc cum am pus-o acolo.

Draga prietene, sperăm să răspundeți sincer și deschis. Acum vom calcula rezultatele pentru următoarele elemente, care dezvăluie cauzele dependenței la țigări. Dacă sunteți pe oricare dintre elementele de a obține rezultatul a mai mult de 11 puncte, este timpul pentru a proteja și de a lupta cu această cauză. În cazul în care rezultatul este mai mic de 10 puncte, acesta este motivul principal nu este în pofta ta pentru o țigară.


Deci, motivele pentru care fumezi:

  1. Nu este încrezător (punctele 1, 7, 13).

  2. La fel ca procesul de fumat, dar nu ceea ce mă simt în același timp (2, 8, 14).

  3. simt dispus eliberat (3, 9, 15).

  4. Pentru a elimina forța interioară (4, 10, 16).

  5. Dependența psihologică la țigări (5, 11, 17).

  1. fumatul Reflex, și anume transformate in obiceiul de fumat mecanic (6, 12, 18).

Mulțumesc, dragă prietene, ai făcut un nobil și curajos - acesta este primul pas pentru a curăța atât fizice, cât și spirituale. Vă dorim dragoste și fericire !!
h. 1

Testul Daniel Horn, „De ce eu fumez,“ Dragă prietene, sunteți invitați să răspundă la următoarele întrebări
18.03kb. 1 p.

Testul „strategie de ieșire“
100.17kb. 1 p.

Cum pentru a găsi drumul în pădure?
19.99kb. 1 p.