Terapia Exercitarea pentru scolioza la copii

Ce este scolioza si primele simptome

Scolioza - o curbura anormala a coloanei vertebrale. îndoire ei pot fi trimise în orice direcție. Dacă nu se angajeze în tratament, boala va fi mai dezvoltat, iar coloana vertebrală este ușor de a se încreți. Neglijarea astfel indispoziție duce la comprimarea vasului interior și organele adiacente. Acesta suferă de sistemul cardiovascular și nervos, sistemul respirator, sistemul urinar.

ortopedie pediatrica, problema curbura coloanei vertebrale, legat de primul loc, printre alte boli profilul lor. Patologia apare din cauza creșterii rapide, astfel încât părinții ar trebui să fie deosebit de atenți în perioada de vârstă de 6-7 ani, și 11-14.

În stadiile incipiente ale bolii, copiii nu fac nici o plângere, dar există modificări, dar în timp, există complicații suplimentare în postura lor:

• asimetria spate;
• capul plecat în jos;
• umerii sunt reduse una la alta;
• există dureri de spate, dificultăți de respirație;
• durere în inimă, tahicardie;
• cursă;
• copilul devine distras;
• vine repede la oboseală;
• mersul pe jos dificil, echilibrul este pierdut.

Important! curbură a coloanei vertebrale - nu numai că patologia fizică, dar, de asemenea, un defect cosmetic. Copilul se va simți „oile negre“, ceea ce va duce la izolare, precum și multe alte tulburări psihologice. Părinții au nevoie de timp pentru a răspunde la această problemă și să depună toate eforturile pentru a rezolva problema.

Cauzele curbură a coloanei vertebrale la copii

Ortopezi cred că scoliozei la copii se produce din cauza postura necorespunzătoare, în care copilul este așezat pentru o lungă perioadă de timp. În acest moment, măduva spinării și mușchii se simt de încărcare inegală, care slăbește în mod semnificativ și obositoare ei. De-a lungul timpului, oasele devin obișnuiți cu această stare și începe să se dezvolte patologia.

Există mai multe tipuri de scolioză, care afectează diferite părți ale coloanei vertebrale: cervicale, toracice și lombare. Toate acestea împărtășesc câteva motive:

• defect congenital sau dobândit în traumatisme;
• rahitism, reumatism, paralizie cerebrală;
• postură proastă;
• distribuția neuniformă a sarcinii pe spate;
• Regulate care transportă un sac de grele pe un umar, de obicei, sub rezerva unei curbură de pe partea dreapta;
• Scurtarea uneia dintre extremitățile inferioare;
• apariția tumorilor;
• tulburări ale poziției corpului oricăror boli (miopie, plat);
• mâncare proastă.

Este evident că cauza scoliozei este destul de mult, asa ca este important pentru părinți să depună toate eforturile pentru a proteja copilul de curbură a coloanei vertebrale.

Tratamentul scoliozei infantile

La prima suspiciune de scolioză, este important să se arate părinților ortopedul copilului. Medicul examinează înapoi stabili gradul de boală și a prescrie un tratament. Medicii prescriu tratamente eficiente care pot ajuta la restabilirea postura si sa consolideze muschii:

• masaj;
• purtarea corsetului speciale de reținere;
• Terapia Exercitarea (pregătire fizică terapeutică);
• o varietate de tratamente pentru a imbunatati tonusul muscular.

Toate aceste metode de tratament vor beneficia, numai în cazul în care părinții și copilul serios ar reacționa la recomandările medicului și va face exercițiile.

Principalele obiective ale LFK și normele de aplicare

exercițiu terapeutic este o modalitate eficientă de a combate scolioză dobandite in faza incipienta. Toate exercițiile au ca scop realizarea celor cinci obiective principale:

• pentru a restabili echilibrul între ligamentele și mușchii;
• reduce tensionarea excesiva asupra coloanei vertebrale;
• spate postură frumoasă;
• face un corset muscular puternic;
• pentru a sprijini starea generala de sanatate.

Terapia fizică, precum și multe alte opțiuni pentru terapie, implică respectarea anumitor reguli. Acestea vă ajută să obțineți un rezultat mare de procedura și de a evita un prejudiciu. Mai jos sunt cateva reguli simple pe care trebuie să știe toată lumea, care a decis să se implice în tratament.

1. Înainte de clasă, este important de a face un pic warm-up pentru a pregăti mușchii și ligamentele la locul de muncă.
2. Întregul set de exerciții trebuie efectuată lent, fără a face mișcări bruște.
3. Important pentru a evita activitatea fizică grea, astfel încât formarea este exclus de la haltere și gantere.
4. Terapia exercițiu se efectuează numai pe ordinele medicului, el cunoaște starea de spate și preia doar exercițiile de restaurare necesare.

Terapia Exercitarea pentru scoliozei la copii: un complex de exerciții

Complexul de exerciții pentru terapie fizică, este împărțit în trei părți: warm-up, și concluzia principală. Următoarele sunt oferite exerciții de bază care vizează restaurarea postura și nu permit o persoană să fie rănită.

Fiecare exercițiu este important să se efectueze de 5-10 ori.

1. Trage pe dreapta pe perete, astfel încât fese, gambe și tocuri complet acoperite, astfel încât persoana care dă forma corectă a coloanei vertebrale. După aceea, trebuie să meargă, păstrând spatele plat.
2. Ia poziția de pornire, corpul neted, mâinile la părțile laterale ale corpului, picioarele umăr lățime în afară. Nu, expunând brațele înainte-up-uri stau, partea din spate ar trebui să fie drepte. Exercițiul ar trebui să se facă încet, trebuie să stea ghemuit pe Inspirați și expirați atunci când ridicați.
3. Picioarele trebuie să fie pus pe umeri. La numaratoarea „1“ este necesar să se ia o respirație profundă și ridică brațele în sus la „2“ va fi tras, și „3“ trebuie să expire în timp ce scăderea mâinile. Spatele trebuie să fie drepte.
4. Standing nevoie pentru a ridica un picior, îndoind-o la genunchi, și păstrați-l. Apoi, de asemenea, trebuie să se repete cu celălalt picior.

exerciții de bază

Toate exercițiile trebuie să fie făcut de 5-10 ori, timp de 30 de secunde.

1. Trebuie să se întindă pe spate și ridică picioarele și de a face exerciții „foarfeca“. Este important să se facă 4 seturi.
2. Omul devine în patru labe, fără pauză, stai pe tocuri și palmele se sprijină pe podea. Cu ajutorul mișcărilor de mână sunt efectuate în direcții diferite. Face tot ce este necesar pentru a încetini.
3. Ridică-te în patru labe, picioare ar trebui să fie la înălțimea umărului. Efectuați deturnări înapoi în sus, apoi în jos.
4. Ridică-te, a pus mâinile pe cusături. Lamele trebuie să fie păstrate și țineți apăsat timp de aproximativ 5 secunde, și apoi să ia poziția inițială.
5. Ridică-te în patru labe. În același timp, este necesar pentru a trage brațul drept și piciorul stâng din spate. Poziția trebuie să fie înregistrată timp de câteva secunde. După aceea schimba poziția.
6. Intinde-te pe spate, pune mâinile în diferite părți, picioarele îndoite și presate împreună. Trebuie să vă întoarceți capul la genunchi dreapta și stânga. Țineți postura timp de câteva secunde, apoi repetați exercițiul cuplează partea opusă.

exerciții de închidere

Toate exercițiile trebuie să fie efectuate de 5-10 ori, timp de 30 de secunde.

1. Ai nevoie să se așeze pe podea, apucă picioarele îndoite de la genunchi. În această poziție, trebuie să se întindă pe podea și începe să faci role de la gât la tailbone.
2. Trebuie să devină exact, în spatele sigiliu strâns mâinile castelului. În această poziție, trebuie să fie ca tocuri.
3. Mâinile se ridice și să meargă pe vîrful picioarelor.
4. Mersul pe jos se face într-un singur loc, este important să se ridice solduri mai mari.
5. După un antrenament, este important să se relaxeze și să prind respirația.

După exercițiu, este important să se odihnească timp de 15 minute. LFK rezultatul depinde de regularitatea și calitatea performanței. Rămâi sănătos!