Teoria cognitivă a stresului

Esența doctrinei de stres psihologic este reflectată în conținutul conceptelor sale. R. Lazăr și R. Launier [376] determinat de stres psihologic, ca răspuns la caracteristici ale interacțiunii dintre persoană și mediu. Această condiție - cea mai mare parte procesele noastre cognitive, produs, mod de gândire și de evaluare, cunoașterea propriilor capacități (resurse), gradul de control și a strategiilor de metode în condiții extreme de învățare comportament, și alegerea adecvată a acestora. R. Lazarus și S. Folkman [378] au raportat stres psihologic ca o relație certă între om și cererile excesive ale mediului înconjurător, din cauza excesului de resurse și de a crea o amenințare pentru bunăstarea personală.

Conform ideilor de psihologi străine cu privire la natura stresului psihologic [317, 336, 344, 363, 464], se poate spune că această stare este privită ca un proces (mai degrabă decât de reacție), în care cerințele de impact situaționale sunt evaluate de personalitate asupra resurselor necesare pentru a îndeplini aceste cerințe. Evaluarea cognitivă a echilibrului, în opinia lor, este principalul factor de control în factorii de stres de reacție. Acesta definește, de asemenea, diferențele inter-individuale ca răspuns la o situație stresantă specifică. Cu toate acestea, mecanismele de reglementare stres psihologic nu se limitează la procesul de evaluare.

O contribuție semnificativă la dezvoltarea teoriei cognitive a stresului introdus studii R. Lazăr și colaboratorii săi [317, 368, 371, 375, 377, etc.]. O atenție deosebită ei să acorde o atenție la două proces cognitiv - evaluarea și reducerea stresului (ușoară), care sunt cu siguranță importante în interacțiunea cu mediul de om. Cuvântul „evaluare“, în acest context, înseamnă stabilirea valorii sau a calității evaluării ceva, și „învingerea» (coping) - aplicarea eforturilor comportamentale și cognitive pentru a satisface cerințele interne și externe.

R. Lazăr consideră că stresul psihologic este diferit de toate celelalte specii prin prezența stresului în dezvoltarea structurii acestei variabile medierea de stat - amenințarea unui viitor coliziune umane cu orice situație periculoasă pentru el. Simboluri ale efectelor nocive ale viitoare estimate set de procese cognitive.

În ciuda utilizării relativ frecventă a literaturii de specialitate cu privire la psihologia conceptelor de evaluare a amenințărilor intelectuale, acestea sunt rareori folosite în sensul că este asociat cu momente subiective. Dar încetează să mai fie un concept subiectiv, în cazul în care este posibil să se identifice acele aspecte ale configurației stimulului și structura psihologică a individului, care determină evaluarea amenințărilor.

Acesta a sugerat trei tipuri de evaluări care determină valoarea și impactul procesului de ambutisare stres. Evaluarea inițială dă determinarea inițială a situației de tip. R. Lazăr [374] a remarcat că această evaluare vine pentru a măsura participarea unei persoane în situația și - se pare a fi răspunsul la întrebarea: „Sunt îngrijorat? Și dacă da, în ce măsură? „Evaluarea secundară definește relația dintre capacitatea de a depăși stresul și cerințele unei situații de urgență. „Reevaluare“ se bazează pe feedback-ul de rezultatul comparației reciproce a primelor două evaluări, care pot conduce la o modificare a evaluării inițiale și ca rezultat - la o revizuire a capacităților personale, capacitatea de a lucra într-o situație dată, adică, evaluarea secundară de corectare.

Unele evenimente extreme nu pot constitui o amenințare pentru un anumit subiect, nu conțin nici un pericol pentru ea și nu necesită nici un răspuns specific (de reacție). Alte evoluții sunt pozitive sau neutre și nu fac cerințe serioase pentru abilitățile personale. Al treilea tip de evenimente - stres - are cel puțin două caracteristici. În primul rând, ele sunt diferite în natură și caracteristicile de risc pentru fiecare persoană. În al doilea rând, acestea diferă în forma și mărimea resurselor personale necesare pentru a face față stresului. Stresul începe atunci când o persoană simte că situația (reale sau imaginare) este pentru el un anumit pericol fizic sau mental (evaluarea inițială) și atunci când își dă seama că el nu poate răspunde în mod eficient la această situație (evaluare secundară). Stresul poate fi încheiată în cazul în care persoana își schimbă semnificația evenimentului la un nivel în cazul în care aceasta nu va mai fi un pericol pentru el, și în cazul în care o persoană care folosește o metodă de depășire (relief) pentru a elimina sentimentul de pericol sau neutraliza aceasta.

R. Lazăr a propus să se facă distincția trei tipuri de evaluări de stres. Primul tip - o pierdere traumatică, pierderea de cineva sau ceva care are o mare semnificație personală (moartea, separarea pe termen lung, pierderea unui loc de muncă, pierderea sănătății, etc ...). Al doilea tip - evaluarea amenințărilor, atunci când situația impune indivizilor la capacitate mare decât andocat el are. Al treilea tip - legat de complexitatea problemei (problema), este responsabil pentru, și potențialul situație riscantă.

Evaluarea stresului secundar are ca scop inițial, pentru a evalua valoarea și impactul capacităților umane pentru ameliorarea stresului adecvat pentru abilitățile și cunoașterea cerințelor unei situații de urgență.

Fiecare situație stresantă este procese de estimare complexe, acorduri, așezări cu interacțiunea umană cu factorii de stres care merg pe atâta timp cât nu pentru a stabili controlul asupra stresului cu trunchiată sau influențe în timp ce stresul nu încetează în mod spontan acțiunile lor. Feedback la principiile stabilite relația dintre expunere și ameliorează entitatea care primește informațiile cu privire la efectul acestor acțiuni și asupra semnificației evenimentului. În timp ce feedback-ul valabil, oamenii sunt în mod constant re-evaluează situația, în măsura în care este posibil prin ajustarea strategiei decupată și importanța evenimentului.

Există cel puțin trei moduri reevaluare curentă semnificația evenimentelor. Primul mod - „raționalizarea“: un om se dă semnificația dorită a evenimentului, dar din cauza lipsei sale de cunoaștere, și nu poate fi adevărat. A doua modalitate - pentru a schimba valoarea evenimentului, acest lucru se poate întâmpla în cazul în care noile informații oferă câteva motive pentru acest lucru. A treia cale - reducerea importanței evenimentului - este mai frecventă în cazul în care rezultatul nu depinde în mod semnificativ de controlul personal.

Pentru a evalua modul în care evenimentele stresante afectează o serie de factori, inclusiv emoțiile. asociate cu evenimentul, incertitudinea situației, legate de lipsa de informații pentru evaluarea semnificației evenimentului. reflectă gradul de pericol pentru persoana (sau altele), precum și importanța de a obține rezultatul final.

procese Emotion si cognitive legate prin comportamentul subiectului datorită relației la stimulii de mediu [317, 374]. Din această perspectivă, emoțiile pot influența procesele adaptive de interacțiune și decupată în patru direcții.
1. Expresiile - o alarmă primară, referitoare la cea mai simplă supraviețuire biologică. Memoria surprinde experiența emoțională a evenimentelor, împreună cu detaliile lor sunt actualizate în cazul unor astfel de evenimente.
2. Emoțiile reglează comportamentul prin afectarea funcției de atenție. reorientează evaluarea se concentreze emoțională a situației, care este cel mai important din punct de vedere al potențialelor pericole și amenințări.
3. Emoțiile poate fi un proces de rezolvare a sarcinilor cognitive și să-l reorienta îndeplinirea sarcinilor definite de noile cerințe. impact emoțional puternic poate împiedica, de asemenea, trecerea la rezolvarea sarcinilor practice imediate sau complica focalizarea asupra procesului cognitiv actual.
4. Emoțiile pot acționa factor motivant. emoții plăcute sau neplăcute pot determina dorința umană de comportament asociat cu un produs, repetarea emoțiilor similare sau de evitare a acestora, de prevenire. Cei care și alte emoții pot stimula comportamentul îndreptate spre controlul, prevenirea, eliminarea sau reducerea tensiunilor interne.
Omul diferit se confruntă, se confruntă cu incertitudinea unui eveniment care poate
- să fie imprevizibile în ceea ce privește capacitatea sau apariția, rezistența la impact, etc;..
- necesită mai multe cunoștințe și abilități pentru prevenirea sau eliminarea unei amenințări decât un om;
- să fie atât de complicat încât o persoană nu este în măsură să se adapteze la schema lor cognitivă.
Incertitudinea de multe ori duce la confuzie, confuzie în determinarea valorilor ce caracterizează informațiile sale. Omul nu are cadrul gata făcute pentru interpretarea orice și orice situație. Acest lucru face de multe ori un eveniment imprevizibil și nu permite pre-determina comportamentul adecvat pentru o anumită situație, cu rezultatul că există un sentiment de neputință și inutilitatea oricărei încercări de a influența situația. În cele din urmă, această situație poate conduce la manifestarea reacțiilor de stres.

Incertitudinea va duce la stres sau nu - depinde de rezistența umană la acest factor, capacitatea de a rezista și să îndure o astfel de stare, precum și capacitatea de a căuta și de a găsi informațiile care lipsesc. Găsirea de informații pentru a reduce incertitudinea este una dintre cele mai importante strategii ale comportamentului uman în astfel de circumstanțe. Procesul de căutare a informațiilor, la rândul său, susține factorul de stabilitate al incertitudinii.

Succesul reliefului de stres depinde, de asemenea, de capacitatea unei persoane de a prezice dezvoltarea unor evenimente periculoase, amenințătoare și de capacitatea sa de a controla comportamentul lor în aceste condiții. Capacitatea de a prezice depinde de experiența personală a călătoriilor și comportamentul în situații de stres diferite, cunoștințe despre particularitățile de comportament în situații similare ale altor persoane, precum și abilitățile cognitive ale extrapolare, gândire productivă și euristică și așa mai departe. D.

Cel mai frecvent răspuns cognitiv la incertitudine - da, atribuind evenimentul de orice importanță. Ea vine de la începutul procesului cognitiv, înainte de o persoană care va primi toate informațiile pertinente. Acesta este un proces individual, iar veniturile nu sunt întotdeauna pe deplin conștient. Al doilea proces, desfășoară simultan cu primul, este că oamenii tind să completeze lacunele în materie de informații necesare ghicirile sau presupuneri despre necunoscut. Foarte des, acestea sunt asociate cu ipotezele de caracter negativ, conținutul pesimist.

Modalități și mijloace de evaluare a impactului asupra semnificației informațiilor, evenimentele în dezvoltarea de stres sunt analizate și rezumate E. Hubbard [350]. Esența lor este redusă la următoarea schemă. Procesele de percepție a informațiilor în legătură cu o schemă de personal și de evenimente afectează relevanța sa pentru o anumită persoană. Pe măsură ce evenimentele din noile informații ar putea duce la o schimbare în percepția sa, ceea ce ar atrage după sine crearea unei noi scheme (o imagine sau script) eveniment - ca urmare a unor schimbări, și importanța evenimentului în ceea ce privește obiectivele sale finale și consecințele, posibilitatea de evaluare și monitorizare a impactului evenimentelor cu privire la statutul funcțional, și așa mai departe. d.

Importanța majoră în modelul cognitiv al stresului este dat de gradul de influență a atribuțiilor (atribuții) și aviz cu privire la asumarea de riscuri de comportament. In 1984, C. Peterson și M. Seligman [427] a dezvoltat o teorie stil explicativ pesimist (stilul explicativ pesimist), pentru a dezvălui particularitățile influenței anumitor procese cognitive asupra stării de sănătate. J. Rosenstock [444] și echipa sa propus un model reprezentări despre sănătate (sănătate credință model), pentru a explica modul în care ideea de vulnerabilitate și durerea lor afectează comportamentul persoanei, practic, sănătoase.

C. Peterson și colaboratorii [429] a indicat că predominanța atribuirii interne este însoțită, de regulă, un comportament pasiv și mare declin pericole sau suferințe ulterioare auto, Chagrin decât o face cu atribuire externă. Stabil de atribuire de multe ori duce la sentimente cronice de vulnerabilitate și instabilă - o restabilire mai rapidă a stilului de viață normală. Cu o victimă totală de atribuire poate avea un sens generalizat de vulnerabilitate, un sentiment că el nu are niciodată și nicăieri nu poate fi în siguranță. Stilul explicativ Pesimist apare, se formează atunci când este utilizat în mod consecvent explicația internă, stabilă și generală a evenimentelor neplăcute. Semne de stil similar sunt pasivitate, depresie, și succesul profesional scăzut.

Mai multe studii au încercat să urmărească legătura dintre stilul de atribuire si rezistenta personale (rezistenta) la efectele stresului [351, 385]. Aceste studii au aratat ca stilul de atribuire de a juca rolul de mediator pentru persoane fizice persistente, Hardy. Pentru ei, caracteristica este că ele tind să explice atribuțiile interne și stabile comune experiențe pozitive ale vieții sale și atribuții externe, instabile și specifice - evenimente negative. Indivizii cu rezistenta insuficienta, tenacitate, dimpotrivă, evenimente adverse atribuite atribuții interne, stabile și comune. După cum sa menționat deja, întruchiparea atribuții este mai puțin avantajoasă și conduce adesea la rezultate nesatisfăcătoare.

În ciuda faptului că teoria stilului explicativ a atras mulți cercetători, are, de asemenea critici. C.R. Brewin [262] a subliniat, de exemplu, că această teorie este o explicație a fenomenelor legate de accidente și boală, și nu dezvăluie în mod clar relația cu depresia care rezultă din evenimente stresante. C.S. Carver si colegii [271] De asemenea, deficiențe identificate în teoria scalarea arta si tehnologie. Ei au remarcat faptul că acest model este multicomponent, iar cele mai multe studii nu au testat efectul componentelor individuale.