Tendinopatia a tendonului lui Ahile

Tendonul lui Ahile - este mai groasă tendonul la om. Prin el partea din spate a mușchilor picioarelor propulsarea piciorului, care ne permite să se ridice de pe degetele de la picioare și împinge de la sol atunci când mersul pe jos sau alergatul.

Tendinopatia tendonul lui Ahile cuprinde una din cele două stări:

Tendinit - inflamație a tendonului.
Tendinoză - microfracturi tesutului tendonul cauzate de supraîncărcare sale.

Mulți experți utiliza termenul tendinopatie, care include inflamația și microfisuri.

Cauzele tendinopatia a tendonului lui Ahile

Supraîncărcat mișcări repetitive la locul de muncă, sport sau alte activități. În microfracturi sport pot apărea atunci când tendon schimbă durata, frecvența și intensitatea antrenamentului, precum și schimbarea de acoperire (de exemplu, trecerea de la lină spre teren muntos sau de la asfalt la murdărie). Ele sunt de mult timp pentru a se vindeca și poate provoca dureri. Leziuni pot apărea la zdruncinături repetate sau mișcări spasmodice, care apar adesea în sport, cum ar fi alergarea, baschet, tenis, precum și balet.
Nivelul inadecvat de formare și de warm-up (dacă sunteți un începător sau nu fac exerciții de stretching înainte și după antrenament).
Pantofii cu suport arc slab sau fundal rigid.

Simptomele de tendinopatia a tendonului lui Ahile

Durere în partea din spate a călcâiului, în zona tendonului lui Ahile. Durerea poate fi ușoară sau severă.
Umflarea în zona tendonului lui Ahile, în special vizibile în dimineața.
Rigiditate, care se întinde până la încălzirea tendonului în timpul mișcării.
Reducerea forței sau sentimentul de nesiguranță în picior.

Tendinopatia tendonul lui Ahile începe cu mici țesuturi lacrimi de tendon repetate, care sunt asimptomatice sau ușoare, și, uneori, cu dureri severe în timpul mișcării. Când rupturile repetate opri devine mai slab, iar durerea in tendonul poate deveni permanente. Tendonul poate apărea excrescențe (noduli), se poate îngroșa.

Durere în tendonul lui Ahile deteriorat este redusă în repaus și de a oferi un tratament. Întinzându-exerciții de terapie exercitiu program de reabilitare și va restabili elasticitatea și rezistența piciorului. glezna Încălzirea și viteza de vindecare tendonul lui Ahile și pentru a preveni deteriorarea, atunci când te duci la mișcări mai intense, cum ar fi sportul și mersul pe jos în sus pe scări.

Fără tratament și tendinopatia repaus a tendonului lui Ahile poate provoca (pe termen lung) durere cronica.

Diagnosticul tendinopatiei a tendonului lui Ahile

Medicul face, de obicei, diagnosticul bazat pe o examinare atentă și anamneza (istoricul medical). În timpul examinării, medicul examinează:

Soreness. Când tendinopatia tendonul lui Ahile, de obicei, dureros la palpare.
Prezența depresiuni în zona tendonului lui Ahile, precum și de îngroșare sale, noduli și creșteri osoase în zona călcâiului.
Gama de mișcare în ambele picioare și modul în care aceasta a afectat o stare patologică. Medicul verifica nu numai forta musculara, dar, de asemenea, starea de inervare si alimentarii cu sange.

Următoarele studii pot fi necesare pentru a confirma diagnosticul:

Imagistica prin rezonanta magnetica (IRM) pentru a determina semnul tendinopatiei sau ruptura de tendon, precum și evaluarea stării calcaneului.
Examinarea cu ultrasunete pentru a determina ruptura de tendon sau tendinopatie.
Raze X pentru a evalua starea calcaneului.

Tratamentul tendinopatiei a tendonului lui Ahile

Tratamentul conservator tendinopatiei a tendonului lui Ahile

Pentru tratamentul tendinopatiei tendonul lui Ahile de medic, de obicei, oferă următoarele recomandări:

Restul piciorului și inferior piciorului la 6 - 12 săptămâni, cu excepția sarcini intensive până la dispariția completă a simptomelor. Evitați orice stresul asociat cu întindere tendoanelor, cum ar fi urcatul scarilor și să fie difuzate.
Modificarea natura sportului sau exercitarea, care ar putea provoca tendinopatia. În timpul necesar pentru vindecarea tendoanelor, încercați alte tipuri de activități, cum ar fi înotul.
Purtarea pantofi confortabile, cu un fundal moale, sau orteze pentru a calma durerea.
Reducerea durerii cu gheață sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).
Zilnic se întinde moale tendonul lui Ahile și totalul întindere, și se întinde înainte de a rula sau alt volum de muncă intensă. Exerciții de stretching și flexibilitate va ajuta tendonul pentru a recupera, fără scurtarea și dezvoltarea durerii cronice.
Fiziterapiya, inclusiv masaj și ultrasunete. Masaj crește elasticitatea și fluxul de sânge la partea inferioară a piciorului și previne rănirea. Ultrasunete imbunatateste circulatia sangelui, care poate ajuta la vindecarea.
Nu fumati. Fumatul încetinește vindecarea deoarece scade regenerarea tesutului de alimentare cu sânge și întârzieri.
Dacă în timpul somnului tendonul lui Ahile este scurtat și devine mai rigid, poate fi necesar pentru a transporta o acoladă noapte.

În cazul în care aceste tratamente nu sunt reduce durerea în tendonul lui Ahile tendinopatia, medicul poate recomanda purtarea timp de 4 - 6 săptămâni de gips Brace sau orteză pentru limitarea mișcării în articulația gleznei și pentru a crea condiții pentru restaurarea tendoane.

În cazul în care operațiunea poate fi necesară după 6 luni de tratament și odihnă aveți încă dureri în tendonul lui Ahile, tu.

Tratamentul chirurgical al tendinopatia a tendonului lui Ahile

Pentru tratamentul de chirurgie tendonul lui Ahile tendinopatia general nu este necesară. Dar, în cazuri rare, utilitatea lor este luată în considerare la frecarea dintre tendon si teaca este ingrosarea si fibroza acesteia. În timpul operației, țesutul fibros este îndepărtat și eliminat discontinuități mici. De asemenea, ajută la prevenirea viitoarelor rupturile ale tendonului lui Ahile.

Supravegherea activă - este momentul când și medicul dumneavoastră să monitorizeze evoluția simptomelor sau starea dumneavoastră fără nici un tratament medical. Această tactică nu este potrivit dacă aveți dureri severe în tendonul lui Ahile. Dacă credeți că tendonul lui Ahile deteriorat, consultați un medic. Tratamentul precoce este cel mai eficient pentru restaurarea tendoane.

Dacă suspectați tendinopatia a tendonului lui Ahile, asigură pacea piciorului și glezna pentru câteva zile, să evite orice activitate intensă. Utilizați gheață pentru a reduce umflarea și durere. Dacă vă simțiți slăbiciune, convulsii, sau durere constantă în tendonul lui Ahile, consultați un medic.