tehnici de auto-apărare pentru femei - un hobby sau o necesitate, tehnici de auto-apărare, și tutoriale video
Pericolele pot pândesc fiecare dintre noi tot timpul. Și dacă un om, în virtutea abilităților lor fizice in mod eficient poate rezista un atacator, femeile în această privință sunt mai puțin competente.
Dar, tehnici de auto-apărare pentru femei, poate fi o necesitate vitală și o armă secretă în „inegală luptă.“
Auto-apărare - nu este doar un moft sau o armă eficientă, este experiența acumulată de generațiile anterioare de masterat și sisteme de luptă, care sunt testate de timp și de experiență la momentul aplicării de auto-apărare pe stradă.
Dacă o fată are o bună capacitate de atletice, aceasta nu înseamnă că va fi câștigătorul în momentul atacului. Chiar și cea mai mică greșeală poate plăti un preț greu. Prin urmare, tehnici de auto-apărare pentru femei ar trebui să se bazeze pe metode dovedite și fiabile.
În plus, auto-apărare pentru femei este o alternativă excelentă hobby de fitness, aerobic, sală de gimnastică, crește sentimentul de încredere în sine.
Având în tehnici de auto-apărare stăpânite pentru femei, puteți învăța să anticipeze și să prevină apariția unei situații de urgență, pentru a forma propriul set de tehnici care sunt adaptate la caracteristicile fizice, mentale și morale individuale.
Sfaturi utile pentru a începe:
Dacă vă aflați într-o situație extremă, nu intrați în panică, dar se pare că o rezistență puternică și rapidă.
În luptă, toate mijloacele sunt bune: trebuie să folosească toate mijloacele posibile la îndemână (brichetă, spray de păr, pixuri, pungi, etc).
Accidentele vasculare cerebrale sunt cele mai vulnerabile locuri (picioare, ochi, gât, zona inghinală, zona poplitee) peste tot.
Sarcina principală în timpul atacului - este de a bate echilibrul atacatorului.
Nu este nevoie să atragă atenția asupra lor scumpe și valoroase lucruri.
Reguli de securitate pentru fete
În primul rând aveți nevoie pentru a găsi și de a explora toate punctele de durere ale corpului uman, și apoi cu un partener pentru a practica lovituri pe ele.
Cel mai bine este de a preveni apariția unei întâlniri periculoase. Nu este nevoie să se deplaseze într-un lift cu un om ciudat, cu atenție te uiti in jur, merg la intrare. Revenind acasă, cheile sunt cel mai bine păstrate în mâinile dinainte.
Dacă observați că ești bântuit, încurcată „tovarăș de drum“, schimbarea rutei. Principalul lucru - nu-l aduce la casa, ci mai degrabă stau într-un taxi sau a apela un prieten sau rude să te cunosc.
Pentru auto-apărare necesar să se recurgă la, dacă sunteți în căutarea la ajutorul cuiva.
În prezența interfonul nu este necesar să se lase străini în intrare.
Mers pe jos mai bine pe un loc aglomerat.
trucuri mici, care poate salva viața în timpul unui atac
În speranța de a ajuta pe cineva, puteți câștiga timp oferindu-percutor ceva de mâncare, pentru a vorbi despre starea de sănătate precară, boală sau sarcină periculoasă.
Astfel, puteți obține simpatie, compasiune sau simpatie din „agresor“. Pretinde că sunteți dispus să respecte cerințele sale, și s-au într-un moment de convenabil act decisiv și fără milă.
Puteți simula, de asemenea, o greață slab. Această metodă va ajuta să lipsească infractorul de plăcerea de așteptat.
Dacă sunteți atacat în intrarea sau în apropierea casei știi, strigând că ei ard.
Încercați să rândul său, situația cu susul în jos, permițându-l cunosc adversarul tău că el va fi acum o victimă. Cu toate mamele de ucigași și criminali, ea poate deveni un stimulent suplimentar pentru a ataca.
tehnici de auto-apărare pentru femei
În cazul în care o luptă nu este scăpa, ataca inamicul, astfel încât el nu mai putea rezista, altfel esti doar furios adversarului.
Puteți utiliza capturarea scrot, atacuri inghinal (aveți nevoie pentru a lovit partea de jos în sus cu mâinile sau picioarele), ceea ce va face din reflex coborî mâinile înainte. După aceasta, executați fără să se uite înapoi.
De asemenea, este posibil să se combine toate degetele (pernute) împreună puternic și scormoni în cavitatea piept de sus în jos, cu un unghi de 45 de grade.
În acest fel puteți provoca tuse, leșin, lacrimare excesiva sau sângerare în gât.
Bătaia poate fi nasul sau buza superioară și marginea degetul mic de palmier. Acest lucru va declanșa apariția unui șoc dureros infractorului.
Cu mâinile făcute căuș puteți bate urechile brusc execută o lovitură. Aceasta face ca timpanul și șoc durere puternică.
În cazul în care lovitura nu va merge, apuca adversarul de urechi și răsucite capul de mișcare elicoidală până când cade la pământ.
Mare ajutor poate deveni un toc care poate fi batut pentru a ridica piciorul înainte.
Straduiti să se scufunde degetele în ochii lui, agățându-se de restul unghiul mandibulei (jos). Acest lucru este aproape sigur că inamicul va fi neutralizat.
În timpul asfixiante de manipulare inamic, a lovit în ochi, gât, nas contravenientului. Deci ai reduce sau evita complet în continuare înăbușitoare.
În cazul în care atacatorul a reușit să te apuca de mână, pas în față și atârnă pe mâna lui, deplasând greutatea la picioare piciorul din față, iar cu al doilea picior (picior) înjunghiat în coapsă.
După ce a studiat tehnicile enumerate mai sus, amintiți-vă că trebuie să lucreze. Și lupta inamicul nu întoarce spatele lui, chiar dacă el este knock-out.