teama de a adormi

Prieteni, ajută-mă, te rog sfaturi. In mod miraculos am găsit pe forum și doriți să împărtășiți problema. Iar problema este simplu - somn, frica de insomnie. Și nu pe fondul depresiei și doar. Primele clopote au fost chiar și acum 5 ani, dar apoi au existat călătorii de afaceri frecvente din cauza muncii, astfel că nu a fost de până la „probleme“. Și acum, când am ajuns în cele din urmă un alt post, ea a început în întregime. De la începutul nopții doar munca grea unii. A se vedea pe pat nu poate, fără lacrimi. De îndată ce închid ochii, panica începe, nu adormi. Care se încadrează în somn, încep să văd niște imagini deja, imediat aruncă afară pe jumătate adormit, vreau toaletă, ma uit la TV, etc. Nu îmi este frică să mor în somn, nu se teme de sufocare, și se tem că nu am putut dormi. Anterior a găzduit donormil periodic, atunci când m-am dus într-o călătorie de afaceri, dar casa nu a băut. Și acum, timp de șase luni, accepta aproape constant, deoarece se pare că nu dormi niciodată fără ea. Am încercat să adorm pe cont propriu, și a fost apoi că „aruncă“ de somn. Mă duc la un terapeut, să învețe să se ocupe cu Autoritatea Palestiniană, el a explicat că el nu a murit de la ei, etc. El a explicat că nebun, nu voi (asigurat)) Și aici este cum să se ocupe de insomnie și frică nu știu încă. În dimineața încep să se gândească la nochi..Bredyatina plin, conștient de acest lucru, dar ce să facă - nu înțelege încă. Medicul nu sfătuit să doarmă noaptea sau doi, iar apoi a lesinat corpul deskad, deoarece nu va rămâne în picioare și eu sunt atât de frică să o fac, pentru că nu vreau să merg fierte zi și chiar o prostie, desigur, dar mă tem că nu a dormit noaptea fără somn, și următorul, și apoi se întâmplă într-o oarecare cădere nervoasă, plus în jurul taberei teribil cu ochi negri mari, va încetini, etc. În general, de până la trei ore de mers pe jos, umbla, și apoi se taie în jos, cu o tabletă Donormila. Bea valeriana, Leonurus, dar ele sunt fie de ajutor temporar sau nu ajuta sovsem.Lyudi, spun eu singura? Am înțeles că lucrurile în capul meu, nu în tabletele și nu au sedatikah.Mozhet pe cineva care a făcut față?

vise înfricoșătoare și nebun de oboseala mentala si nervi. puteți începe să bea Persen punctul forte, se dizolvă glicina. metodă mai blândă, lapte cu miere timp de 30 de minute înainte de culcare.

Nesomn, am aceeași problemă.
Este tot atât, așa cum ați descrie, cu ea din copilărie. Am aici un somn sfătuit-medic, atunci când vor fi bani - va încerca să meargă

Lisichka1, și cum să facă față? Fără pastile și sedative de dormit? Sunt ca o bunica, mereu Percy de valeriana la îndemână, și ca somnul începe să acopere, toate la fel pentru Donormil lipsă. Și înțelege cu înțelepciune că trebuie doar să înscrie și să se relaxeze, dar este imposibil ((. Am decis că bea acest pachet acum și nu voi cumpăra mai mult. Vreau să rândul său, să-l ocupe, și permite organismului de a face față cu această problemă, fără pastile. Doar înfricoșător) ) ea însăși aici a adus un obicei prost, aici este acum de a dezlega. Și da, am un copil și a avut, de asemenea, episoade similare, dar nu a acordat nici o importanță acest lucru, deoarece acestea au fost extrem de rare. Dar acum, doar o obsesie pentru unii.

Muchachok. Nu am iluzii și coșmaruri, iar dacă acestea apar, este extrem de rar. Probleme în a adormi într-o astfel și teama de ea în legătură cu faptul că nu a mers la culcare