Teach poftă de mâncare Hoop, forum

Am, de asemenea, un cerc și a fost exact același gunoi. „Desfacute“ Am avut treptat)) la început a fost o pereche de trei trepte, apoi tot mai mult. ar trebui să fie ușor de a „obișnui“ sau ceva. Acum, în fiecare dimineață mă răsucească timp de 15 minute. cu toate acestea, picioarele prihoditstsa set latimea umerilor. dacă stai într-o postură de „picioare împreună“, inelul cade.

vă păstrați în minte că prea, pentru a transforma un alt mod care aveți nevoie)

Am înfășurați noastre, interne. costa ieftin, cantareste 3 kilograme, cel puțin, piroane pe ea, astfel încât să rămână vânătăile. Menținerea producător român!

Fetele doresc o seară de râs? Oferta acest instrument pentru a se răsucească omul ei. Mea chiar acum am încercat și pradă agitare sinusoidei și mânere și picioare tresări. nechezatul, astfel încât aproape descriu :))))

Pot spune curent că în zadar căutați motivul pentru care în ușurinței) meu 3 lire dzhimflekstor, și dacă oricare dintre cercuri (și plassmasovye și fier) ​​înainte de filare ușor, l-am învățat să se răsucească aproximativ o săptămână, doar a scăzut după câteva viraje și toate. crede-mă, în comparație cu ea oricare dintre plassmasovy hoop răsucire elementar ta, el doar se răsuci și toate (l negoloslovno acasă stâncă grea, iar la universitate din re-nat plămâni răsucite). astfel încât doar prost tren muschii de lucru mai activi, răsuciți corpul ei, nu zhdtite că el va învârti ..

Virgin, și un fir de executie a învățat să transforme inelul în direcția opusă? Am un curent poate, dar în opusul - deși izbucni, și câteva ture în jos.

identitate I, în ambele drepturi Lioness mai abrupte - pentru a încerca și de muncă;)) va reuși

Numai de formare. greu să se rotească în direcția opusă, de asemenea. Am găsit aici o pereche de exercitiu este bun pentru cei care deține deja vertuozno hoop. foarte util, o dată la fiecare mușchi în talie simt:
Postura în timp ce rotirea inelului: 1.Nogi în mod necesar împreună, mult mai bine lucrat mușchii talie. 2. Carcasa de deasupra taliei, încercați să nu se rotească. Pentru a controla „de așteptare“ a corpului, îndreptați-vă spatele complet drept și mâinile aranja părțile laterale la înălțimea umărului.

Cine răsucește, adică simțul-?))) Talie Cât de subțire?))))

WMS cu mine che nu asa)) hoop se rotește în direcția opusă, dar strâmbă), deoarece rzhachno obținut, și anume el nu se transformă parllelno pe podea, și la un unghi la nemu.Nachinayu zlitstsa și tot ce.
Sportmater se pare teribil de Navaro - eu, de asemenea, cu bile de cerc)

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]