Tavaluguri, am învățat să patină cu rotile

Acasă Articole experiența personală

Rush - nu se teme de nimic!
(Așa cum am învățat să călărească pe patine cu rotile).

Am văzut pe soțul meu destul de ușor să taie cercuri pe trotuar și a luat foc. La acea vreme, stau pe sine ar putea să nu reclame - au fost de așteptare pentru copil. Pune pe patine doar doi ani mai târziu, o multime namechtavshis despre ei și după ce ați citit toate informațiile utile. Prima impresie: oțel de 10 centimetri mai sus sunt foarte instabile și foarte înfricoșător. Muta independent nu, în cazul în care deja există ușor și frumos să se rostogolească ... În această etapă, așa cum sa dovedit, principalul lucru nu este de a oferi pe role o dată pentru totdeauna, și nu este de a intra in panica si nu flutura brațele. Încercați să păstrați un echilibru: genunchii usor indoiti, corpul înclinat înainte - este mai sigur. De asemenea, împreună cu rolele cumparat imediat o casca de protecție și pe genunchi, coate și mâini. În primul rând, toate aceste echipamente dă încredere, și în al doilea rând, într-adevăr vă salvează de vânătăi și zgârieturi. Cu toate acestea, numai partea din față, astfel încât principalul lucru este să nu să cadă înapoi!

Prima dată în jurul valorii de laminate, doar mana soțului ei, și la nesfârșit a întrebat: „? Când încep obtinerea“. Răspuns: „După trei sau patru sesiuni“ a fost la subiect. A doua zi a simțit un pic mai îndrăzneț și încet în sine mutat pe o suprafață plană, stapanind tehnica de patinaj „împinge și alunecare.“ Sensul său este că este necesar, alternand picioarele, împinge pe de o patină și culisează în acest moment pe de altă parte. Se simte foarte mult ca patinaj pe gheață.

În a treia lecție, nu a existat emoție: podnabrat a dorit o viteză puțin. Dar imediat se confruntă cu o problemă: cum să frână. Pentru a încadra rola de cauciuc atașat frână regulat dreapta și înclinarea ușor patina cu frâna din spate (ca și în cazul în care obținerea pe călcâi), începe să încetinească pe asfalt. Cu toate acestea, pentru a face acest lucru pentru mine nu a fost ușor, astfel încât în ​​etapa de pregătire am învățat două metode diferite de frânare. Puteți sta, strîngînd mâinile pe ceva, lovind pe drum (post, balustrade, lemn, etc.). Ea este declanșată atunci când există, să se țină. Iar a doua cale: continuă să se rostogolească, aveți nevoie pentru a muta greutatea corpului, de exemplu, pe piciorul drept și să înceapă să se întoarcă spre stânga, reducând în același timp viteza. Această așa-numita „stop-turn“ De altfel, cea mai frumoasă realizare inhibarea. Pentru a afla modul de utilizare, este de dorit să lucreze în mod specific se transformă câteva lecții într-un rând. O altă opțiune: să se rostogolească din inerție, în timp ce el nu sa oprit.

Primele cinci sau șase ori am patinat la Memorialul de muncă și de luptă glorie Zabaykaltsev. Asfalt acolo cu fisuri, dar suprafața este plană. Când am început să cred că rolele de a obține picioarele ude, ne-am dus la Highlands. Acolo, fără a fi nevoie să pună pe patine, imediat am simțit al cincilea punct toată suprafața inegală farmec. Am fost complet nepregătit pentru ascensiuni și coborâri, așa că a existat un sentiment că rola-suport pentru prima dată. Soțul a explicat că într-adevăr el poate învăța să călărească aici, merge în jos și merge în sus pe deal. Pe o suprafață plană pune doar un picior, și apoi începe să respingă și rola. A trebuit să fie răbdători și să continue să învețe.

Aici, în Highlands, am asistat la o astfel de situație. Fata de echitatie un om. Mai precis, tipul patinat, iar fata, se pare că pentru prima dată, sa ridicat pe role. Și odată ce a început să coborâri și ascensiuni. După câteva picături, ea a izbucnit în lacrimi, și-a scos patine ei ... cred că niciodată nu poartă. Concluzia se sugerează: de la un vârf nu trebuie să înceapă, și cei care învață să călărească, este important să fie foarte pacient și nu necesită studenților săi este imposibilă.

În general, lecția a zecea, am învățat să frână, rândul său, controlează viteza și, cel mai important, pentru a primi o mare plăcere de echitatie. Cu toate acestea, încă frică de pante abrupte, dar sperăm că este o chestiune de timp. Cu părere că rolele - un sport traumatic, nu sunt de acord. Nu mai periculos decât cu bicicleta sau schi. Dacă aveți de protecție, apoi cad (desigur, nu poate fi evitată) va fi practic fara durere. Stăpânirea rolele trebuie să fie pacient, rezultate rapide în acest sport nu se va realiza. În acest caz, forța de tracțiune foarte importantă și o rutina de exercitii fizice regulate. Dar, atunci când înveți cum să trișeze cu ușurință și cu grație Opt, un sentiment incredibil al misiunii și mândrie - am fost în stare să o facă. - exact ai garantat.

Text: Rita Naumenko

Cum preferați să lupte cu depresia de toamnă?

1. implicat activ în sport. Ea mă sprijină în formă bună 2. mai mult timp îmi petrec în aer curat, prinde fiecare rază de soare 3. Ia vitamine, mă uit la o dieta completa si sanatoasa 4. Dormi suficient! Un bun remediu pentru depresie - o, somn odihnitor sanatos 5. Nu lupta. Eu locuiesc în puterea blues-ului 6. Și ce este depresia de toamnă? Mă simt în formă și fericit!

1. implicat activ în sport. Ea mă susține în formă bună 36

2. mai mult timp îmi petrec în aer curat, prinde fiecare rază de soare 19

3. Ia vitamine, mă uit la o dietă completă și sănătoasă 5

4. Dormi suficient! Un bun remediu pentru depresie - o, somn odihnitor sănătos 24

5. Nu lupta. Eu locuiesc în puterea blues-ului 29

6. Ce este depresia de toamnă? Mă simt în formă și fericit! 53

Sport și recreere în Chita

Zab-active.ru - pe certificatul de înregistrare media (pentru mai multe detalii). Utilizarea materialelor fără legătură activă este interzisă. [email protected]
Promovarea site-ul - zab-net.ru.
Partenerii noștri: ieftin de afaceri.