Taurina - ca sa ia
Taurina - ce este?
Taurina - un aminoacid care este parte a mușchiului cardiac și țesutul muscular, bilă, și cisteină este, de asemenea, un produs de prelucrare. Acest aminoacid este esențial pentru toate sistemele organismului, în special cardiovascular și nervos. Taurina - este un supliment universal, care promovează întinerire și de recuperare a organismului.
Taurina pentru sport și un stil de viață sănătos
Taurina „sportul de fier“ este folosit ca energie, și un antioxidant, ajută la:
- creste rezistenta;
- creșterea rezervelor de energie ale organismului;
- reducerea tesutului adipos din organism;
- creșterea libidoului;
- stabilitate nervoasă;
- îmbunătățirea somnului, și multe altele.
Studiile au arătat că taurina aminoacizi scade rezistența organismului la insulină, scăderea zahărului din sânge și contribuind astfel la eliminarea de grăsime. De asemenea, este dovedit științific că taurina crește rezervele de energie ale organismului, crescând astfel performanța în timpul antrenamentului. Acesta joacă un rol foarte important în metabolismul energetic al organismului, accelerarea metabolismului lipidelor, menține compoziția electrolitului citoplasmei, și de a proteja celulele, păstrând echilibrul lor electrolitic. În termeni practici înseamnă o creștere a energiei în timpul formării, reducând oboseala și îmbunătățirea intensitatea procesului de formare.
Taurina ajută, de asemenea, recuperarea sistemului nervos central timpuriu între antrenamente, ceea ce face posibilă reducerea timpului dintre formare și de luptă supraantrenarea. Taurina ia acei sportivi care au avut o tulburare de somn - acest aminoacid excelent ajută cu insomnie.
Taurina: cum să facă?
Restricții privind admiterea acestui aditiv nr. Toate invidie de obiective și ce rezultate doriți să obțineți, precum și starea generală a organismului. În culturism dozare taurină este de până la 10 grame pe zi - aceasta depinde de intensitatea de clase și de a lua alte medicamente. 3g. De 3 ori pe zi, între mese va fi de ajuns, dar o puteți lua în celelalte cantități.
Dozarea de taurină pentru un mod sănătos semnificativ diferit de sport. Nu poate fi considerată suficientă doză destul de 2 g / zi.
Pentru a îmbunătăți performanțele atletice este foarte bun pentru a lua taurină cu BCAA.
Contraindicații pentru taurină. Este foarte important să nu se depășească doza indicată. În unele cazuri, în exces de doze de taurina poate determina creșterea presiunii.
Cumpara taurină de înaltă calitate și original, puteți în magazinul nostru, la un pret bun. Noi oferim numai produse care este certificat și eficacitatea a fost testat în laboratoare și pe experiența lor proprie!
Cât de mulți carnitină la fel de mult există întrebarea - dacă să utilizeze carnitină pentru sport? Efectul său de vindecare asupra sistemului cardiovascular este de necontestat, dar cum să se ocupe de problema de aplicare a carnitinei în sport?
De ce mai populare și raspiareny on-line de testare proteine de fierbere de multe ori nu funcționează. Și tot același drept de a verifica calitatea proteinei.