Taur nutritie si dieta

Bună ziua, dragi cititori ai blogului! Există vreunul dintre voi sau prietenii reprezentative fermecătorul Taur semn? Hai să aflăm ce meniul în magazin pentru ei horoscop capricioasă. Ei bine, hai? Taur: puterea, influența diferitelor produse asupra frumuseții și sănătății, dieta și alte aspecte de pierdere în greutate.

Astrotip Taur: Sănătate și Nutriție

Cele mai vulnerabile părți ale corpului poporului este un semn al glandei tiroide, a gâtului și zona gâtului, organelor genitale, ale tractului urinar. De multe ori există coloanei vertebrale și a picioarelor bolii. Dragoste la ospețe abundente pot provoca, de asemenea, probleme cu circulația sângelui, varice și a sistemului cardiovascular.

Catering pentru astfel de oameni nu ar trebui să fie excesivă, dar este în măsură să furnizeze organismului cu toate elementele esențiale urme necesare pentru desfășurarea vieții de calitate înaltă și normală.

Ce alimente sunt nocive pentru Taur?

Taurul le place să mănânce, mai ales în ceea ce privește tot felul de bunătăți, cărora puțini sunt capabili să reziste. Chifle, PIROZHENKO și alte dulciuri pot fi consumate in cantitati nelimitate. Taurul pur și simplu nu se poate opri la timp, nu încercați tot ceea ce este pe masă. Este aceste bunătăți sunt considerate deosebit de nocive pentru reprezentanții semnului.

Astfel, este de dorit să se limiteze Taurus:

• dulciuri și făină (în special combinația de zahăr, făină și grăsime - adică, prăjituri, produse de patiserie, și altele asemenea);
• protap si carne grasa (daca nu poti rezista curge Chop grăsime, apoi mânca-l rar, iar în dieta de zi cu zi, înlocuiți-l mai util pentru compoziția de carne de pasăre și pește, și carne macră);
• orice tip de cafea și ceai negru (o pereche de cesti mici pe zi - numai în beneficiul restul îl toarnă în condiții de siguranță în chiuvetă).

Taurul este un loc de muncă mare pentru a rezista dulce. Deci, încercați să nu vă provoace.

Alimente recomandate Taur

În meniul zilnic astrologilor sfătuiți să includă:

• produse lactate (cât mai mult posibil - amintiți-vă cum vițeii ca laptele);
• alimente vegetariene (de mare ajutor pentru a fi tot felul de legume, salate și legume fierte - dovleac, suc de fructe, sfecla, morcovi, ceapă, spanac);
• salata de varza marină (pentru a proteja glanda tiroidă, și nu numai pentru aceasta - mare dieta foarte util varza care rezolvă una dintre problemele cele mai urgente ale taurilor.);
• pește și alte fructe de mare (care conțin în compoziția lor o cantitate suficientă de iod);
• nuci (ușor, dar în mod regulat);
• fructe proaspete (pentru a ajuta la a face pentru furnizarea de vitamine și compuși minerali, în special potrivite pentru semnul zodiacal portocale, gutui, caise și mandarine);
• ceaiuri de mușețel și frunze de afine, precum și băuturi răcoritoare pe bază de suc de afine sau lamaie.

În ceea ce privește metodele de preparare, cel mai de preferat cuptor, grătar, și dacă alegeți un alt mod, asigurați-vă că pentru a monitoriza cantitatea de ulei.

Cum să scapi de Greutate Taur?

dieta Express si alte metode de pierdere în greutate rapidă numai Taur rău. Nu numai că, acestea sunt chiar mai încetini metabolismul, dar da, de asemenea, rezultatul fragil. În plus, după ce dietele greu Taurul dificil să se mențină proporțiile dorite în dieta, și, astfel, de multe ori ei overeat din nou.

Reprezentanții acestui semn ar trebui să se uite la sistemele de alimentare cu energie pe termen lung, t. Pentru a. Acestea sunt considerate cele mai eficiente pentru ei. Deosebit de util ar fi făcut o dată pe săptămână de zile de repaus alimentar pentru pierderea in greutate.

A nu mânca prea mult și să câștige o figură subțire, este mai bine să rămânem la principii simple:

1. legume și plante aromatice; Mai multă lumină
2. În fiecare zi - pește, cel puțin un pahar de produse lactate, brânză;
3. Hrănirea de mai multe ori pe zi (5 la 7);
4. Porțiuni mici (până la 1,5 cana);
5. Cel mai consistent masa - mic dejun, iar cele mai modeste - cina;
6. Nu manca pentru 3, și de preferință de 4 ore înainte de culcare.

Deci, vă puteți pierde în greutate fara dieta. și ușor-l mențină. Vă dorim mult noroc!

Pentru posturi noi, dragi cititori! Nu uitați să împărtășiți cu prietenii în rețelele sociale - chiar dacă știu cum ar trebui să mănânce fata romantica Taurul sa fie la fel de atractiv, atâta timp cât este posibil.

Mini-sfaturi pentru a pierde în greutate

Zoom porțiuni de către un al treilea - care va ajuta postroynet! Scurt și la obiect :)

Pune aditivi sau stați? Atunci când problema este ridicată ca și cum este timpul să se oprească din mâncat. Acest organism vă prezintă un semnal al saturației iminentă, altfel nu s-ar fi îndoit.

Dacă aveți tendința de a mânca prea mult în seara, înainte de cină, să ia un duș cald. 5-7 minute, și aveți un simt complet diferit și atitudinea față de alimente. Încearcă-l - funcționează.

Oricare ar fi mâncăruri delicioase, veți mânca mai des. Acest lucru nu este ultima masă din viața ta! Reaminteste-ti acest lucru atunci când simțiți că nu se poate opri și înghiți convulsiv bucată cu bucată.

Mediu ne afectează - este un fapt! Evitați să vorbesc ca „am pierdut imediat în greutate și ar putea să nu“ „da încă rămân groase“, „un om bun ar trebui să fie o mulțime“. Ei bine, să-i fie „mult“ - și tu trebuie să faci cu ceva?

Amintiți-vă cuvântul simplu: elegant. O astfel va fi partea ta dăunătoare pentru cifra de feluri de mâncare. Și atunci tu vei deveni o grațioasă - este doar o chestiune de timp.

Pentru a reduce șansa de a supraalimentarea, stick la regulile „10 linguri pașnice.“ Se poate citi: „Primele zece lingurile mananca foarte încet, încet, cât poți.“

Înainte de fiecare deschidere a ușilor frigider face 10-20 genuflexiuni. Poate fi convențional, așa cum se poate direcția picioarelor și genunchilor în afară. Sau pe un picior. Sau ghemuit, și după saritura. Pe scurt, să fie variat.

Aflați pentru a prinde momentul în care gustul alimentelor este tocit, ea părea să devină mai puțin gustoase. Acesta a fost în acest moment, este necesar să se oprească din mâncat.

Înainte de a mânca, spune-te: „Cum să cânte, și să piardă în greutate!“ Expresie foarte puternic pentru a reduce pofta de mâncare și a regla compoziția produselor alimentare.

Uneori aranja zi salata mare. Un castron mare de salata de legume (și castron mai bine!) Trebuie să fie consumate în timpul zilei. Restul produselor alimentare - numai după o porțiune impresionantă de salată.

Minute de exercitii fizice inainte de masa reduce pofta de mancare mai bine decât orice unelte speciale.

Intră în frigiderul meu „raft pentru subțire“ și „Rafturi pentru complet.“ Ce alegi?

Pentru a reduce apetitul înainte de fiecare masă bea un pahar de chefir.