Tai Chi și Qigong

Să începem cu combinarea Qigong si yoga aspecte. Înainte de a demara reflecție, propun să se întoarcă la o sursă neutră, astfel încât atât subiectul a fost evidentă. Primul pas - pentru a înțelege ce „Qigong“ și „yoga“. Propun să se refere la Wikipedia:

În opinia mea, ambele definiții ușor diferite cuvinte vorbesc despre același lucru, și anume, ambele practici (Qigong si yoga) la dezvoltarea sănătății umane: fizice, mentale și spirituale. Scopul final al ambelor practici - atingerea iluminării, moksha. fuzionează cu natura, adevărata lui „I“ și altele de sens și semnificație a statului similară.

Ie am aflat că scopul yoga si qigong au unul. Cu toate acestea, ele rămân diferite și holistică în sistemul său uimitor. Deci, ce este diferența?

În opinia mea, principala diferență în abordare, și anume în metodele și instrumentele necesare pentru a atinge același obiectiv comun. În loc de raționament, eu vorbesc despre experiențele lor.

Istoria practicii personale:

Asa ca am luat pe Qigong. Prima impresie, pentru a menține atenția mea pe această practică, a fost o revelație în vestiar: o femeie de 70-75 de ani (da, da - că șaptezeci sau șaptezeci și cinci de cuvinte, partajate cu alții, că, după ani de studiu a luat pe termen lung insomnie, imbunatatit starea de spirit, poftei de mâncare și aproape a pierdut crampe în picioare. în același timp, fiind un caracter sceptic, am încercat să eliminăm mental din imaginea femeilor atitudine pozitivă în aer acordat simplu de comunicare cu oameni simpatici și activitate fizică ușoară în loc de culcat în fața televizorului m, care ar putea da rezultate similare, dar în mintea mea, spre deosebire de a ieșit la suprafață imediat imagine asanelor mea cunoștință în interpretarea ei. Cum nu am încerca să le încercați, nici un fel, cu excepția shavasana (iartă-mă această femeie frumoasă, și Doamne ferește ea are mulți ani de viață sănătoasă!) nu a mers.

Dar am început studiile cu statice Qigong-ului. unde timp de 3 ore de la o postură la alta meditație schimbat de 3-4 ori. Câteva luni mai târziu, am realizat că nu am avut suficient de mișcare, o schimbare mai frecventă a poziției (probabil de yoga au prevalat). Cu stilul de viață activ (și în celelalte metropola aproape niciodată nu se întâmplă) a fost dificil de a merge direct la postura statică, și câteva ore de înmuiere.

Și în acest moment, m-am întâlnit cu Școala de Tai Chi și Qigong Maestrul Van Lina. Qigong-ul în școală pentru a preda dinamic. în cazul în care seturi de exerciții, la prima vedere, complicat și de neînțeles, a mers rapid într-un lanț de mișcări plăcute, care leagă respirația, mintea și activitatea fizică care pot fi efectuate în dimineața în bucătărie, în timp ce pregătesc micul dejun; seara în fața televizorului sau a familiei :); în aer liber de week-end, în orice vreme (chiar și în timpul iernii!) în parc, în țară, în curtea din caseta de sport sau pe terenul de joacă; în vacanță în nisip, în munți, în pădure, ori de câte ori dorește sufletul, etc. fără materiale auxiliare, unelte, blocuri, bannere și așa mai departe. Nu este nevoie chiar covor! Sincer, mituit. și captivează astăzi

deoarece Citiți acest articol, și a ajuns la sfârșitul suntem siguri că nu mai aparțin „maselor“, ai ceva de găsit. ceva din propriile lor a ta, intim, potrivit pentru tine. Poate. Calea ta? Și ce cale de a alege unde să se întoarcă și cât de repede sau lent pentru a merge - încercați fără a încerca - nu știu