Sweetbreads ce este - Posturi populare

Frate dupa o interventie chirurgicala cardiaca, medicii recomanda o dieta? Pentru a numerota 9. Ce este și în cazul în care puteți citi mai multe detalii? În ceea ce privește Valery

dacă nu mă înșel, dar bolile cardiovasculare este un număr de dieta 10 (a se vedea surf)

BOLI CARDIOVASCULARE (DIET № 10)

Dieta indicat pentru boli cardiovasculare: ateroscleroza, hipertensiunea arterială (prima - etapa a 2) și după infarct miocardic în a cincea a șasea săptămână.

Scopul dietei - reducerea sarcinii asupra sistemului cardiovascular, întărirea mușchiului inimii, creșterea excreția de deșeuri azotate și a produselor incomplet oxidate ale metabolismului.

Din dieta este necesar pentru a elimina extractibile, alimente bogate in colesterol (organele interne ale animalelor, creierul, gălbenușuri de ou, ouă). In plus, dieta trebuie să conțină o cantitate limitată de grăsime animală, fluid liber și sare și au un conținut caloric redus, în mod avantajos, prin limitarea grăsimilor.

cardiaci de putere ar fi variat, complet și au un număr suficient de produse cu proprietăți lipotropic și conținând în compoziția sa o sare de ulei vegetal, potasiu și calciu.

Pentru cei care sunt supraponderali aportul de calorii nu trebuie sa depaseasca 2250 de calorii, iar pentru persoanele cu greutate normală, se recomandă utilizarea de fructe sau legume zile de repaus alimentar (ca regia de către un medic). Cantitatea de lichid trebuie să fie limitată la 1.2-1.5 litri pe zi începând cu lichid care intră în vasele; lichid liber de cel mult 0,8 litri. Hrana pentru mese mici de 5 până la 6 ori pe zi; Ultima admitere - nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare.

Compoziția chimică a dietei (zi): 90-100 grame de proteine, grăsimi - 70-80 g, carbohidrați - 400-450 g, 5-8 g de aportul caloric sare - 2500-3000 kcal. Vitaminele C: - 100-150 mg, B1 - 3-4 mg de fier - 15-20 mg.
Dieta recomandă următoarele feluri de mâncare și produse:

Băuturi - ceai cu lapte de lamaie; sucuri înlocuitor de cafea, legume, fructe si fructe, infuzie de măceșul, decocturi de tărâțe cu miere și suc de lămâie.

Pâine - stătut alb și gri.

Grăsimi - unt, ghee, legume (nu mai puțin de 20-25 grame pe zi).

Primele feluri de mâncare - borș, supă de varză; supe de legume, cereale, vegetarian, fructe (o dată pe săptămână, a permis supe cu carne sau supa de pui).

Al doilea curs - clasele scăzut de grăsime de vită, miel, porc, pasăre și pește (1 dată pe zi 150 g) bucata, precum și sub formă de chiftele de abur, quenelle, chifteluțe; preparate din cereale și paste; legume (cu excepția leguminoase).

preparate din ouă - într-un număr limitat de nu mai mult de 1-2 bucăți. pe zi; mai bine de a utiliza numai proteine.

Produse lactate - brânză naturală, brânză de soia, brânză ușoară, smântână, iaurt și altele.

Sosuri - lapte, smântână, acru-dulce (în bulion vegetal).

Snacks - salate, mai ales cu frunze căzătoare și fructe, salată, carne de pește fiert într-un jeleu de vegetarian, caviar pateu de legume de casă fierte, sărate negru caviar (20 g nu mai mult de o dată pe săptămână), brânză ușoară.

feluri de mâncare dulci - compoturi, jeleuri, creme, geluri, spume, fructe în brânză, coapte și forme fierte.

INTERZISE: carne și pește supe și sosuri, carne prăjită, pește, păsări de curte fără fierbere, untură, gâscă, rață, alimente picante și sărate și gustări, produse de conserve, carne, produse de patiserie, pâine moale, alb și maro, băuturi alcoolice, condimente, hrean, muștar și piper.

Lista de produse în fiecare zi: alimente sănătoase în toamna și iarna de Ayurveda
. S-ar părea că, în toamna de alimentația corectă nu cauzează probleme: accesul la toate legumele și multe fructe, a făcut pregătirile pentru iarnă. Pentru cei care prefera produsele de sezon va fi interesant pentru a vedea ce se oferă să includă în meniul pentru fiecare zi de Ayurveda - vechi doctrina indiană despre sănătate. De exemplu, un fel de mâncare popular, ca o salata, se încadrează în recomandările nutriționale, dar varză acră nostru preferat - nu. Reprezentarea.

Toate reteta salata zdravstvuyte.Podelites pentru sărbători .O în curând aniversarea, vreau un brand nou ceva.

Pe frunze de salată așterne straturi:

-fiert fasole verde;
-croutons (pâine tăiată în cuburi, se usucă
cuptor);
-usturoi (suspensie) amestecat cu 2 linguri de legume
ulei (pour aceste crackers);
-ou fiert (felii);
-tomate (felie.);
-castravete (felie.);
- carne afumată (tăiate cât mai subțire posibil) frumos
a pus pe partea de sus;
-crengute de patrunjel - pentru decorare.

Dacă se dorește toate straturile prosolit biți.

fasole verde (fiartă)
castraveți
mărar
salata verde tăiat
varză tânără
salata de ardei gras
ciuperci crude, feliate
măsline
roșii (fără sămânță)
brut tsvet.kapusta (Kocheshkov)

Se stropeste cu otet balsamic, amestecat cu oliv.maslom extra virgine și zahăr.

Se decoreaza cu roșii salată, măsline negre și se presară cu verdeață fin tocat.

-Se fierbe ciuperci proaspete, feliate (puteți murarea, dar le scufunda în apă caldă - se lasă timp de o jumătate de oră);
-carne fiartă (tocată);
-ouă fierte (benzi);
-conserve de porumb.

-Fasole (congelate) în turnat apă clocotită și se fierbe cu sare.
-piper dulce se taie în fâșii.
-Ham tăiat în fâșii, de asemenea.
-Conserve. Porumb (I love "Bonduelle")
-Se condimentează cu sare.

Toate luate în cantități egale.

Se presara cu suc de lămâie și se condimentează cu ulei de masline.

Salata "Original" №5381

-Pui fiert carne albă;
-mandarinele (preferabil dulce);
-Apple (neapărat dulce);
-5 buc ouă. fiert tare.

Dieta Dukan, Kremlinul dieta, dieta Protasov - care îi unește?

Nu este destul în subiect, probabil căutați un efect diferit, dar am coace recent de carne în cuptor, sub iaurt prună (activ). Dulce :))

Să ne acum pregătim să construim un fel de mâncare din bucătăria vechi, nu a dispărut din repertoriul culinar cu acele momente în care se gorged exact (de ce nu?) Agamemnon lung writhed ter ipohondria, a încercat să uite, vin vyhlestav rhyton diluat cu doar unu-la-unu (pentru termenul grecesc - alcoolism beat), care, desigur, doar a făcut probleme mai rău, și colecistită condus pentru a finaliza nebunie și a ordonat să ia departe de Ahile Berseis. Nu fi comandat - ar exista povesti care au ieșit din ea. Noi o cunoaștem sub denumirea comercială „Iliada“. Asta e. Este deja suficient pentru a fi tratați cu respect pentru carnea dulce și acru.

Prima întrebare - Ce carne? Nu carne de porc - nu a fost la fel de bun în acest rol. Cel mai bine este să luați baraninki. bucati relativ mari de tocană de carne de oaie, puteți chiar cu coaste - din oase, de asemenea conștienți de toate dieta de carne congelată dulce pariziană. Sau pur pastă, care iubește. Filolog și critic Yuri Andreev, un foarte bine cunoscut și ca un campion al unui stil de viață sănătos, în general, că mielul - carnea este cel mai util. Pentru un motiv foarte simplu - oi furajere nu vor mânca numai iarbă, nu o persoană mutilat. Și dacă o complexitate de miel - mustra damned australieni și neozeelandezi care au luat asupra lui însuși piesele noastre de aprovizionare carne de oaie, aproape în întregime, și by-pass orice carne de vită. Păcat afară.

Deci, ia un kilogram de myastsa, bucăți de o cutie de chibrituri, sare și poperchte tocat. Piper negru - aici este important, nu numai acuitate, ci, de asemenea, miros. Acum taie două inele de ceapa medie si se amesteca in acelasi castron. Ceapa ia ascuțite - salata nu alb și dorogushchy, dar delicioase Crimeea. Există unele soiuri văzând că pe masă, fiul meu pune mâna peste ochi și a fugit afară din bucătărie, la o viteza ametitoare. Aici este și va fi cel mai bun. Atunci o mare lamaie mare si se stoarce tot sucul la fel. Cu el, acest lucru foarte lamaie si da vasul începe caracteristicile naționale grecești. Pentru noi, plantațiile de lămâi nu sunt atât de tipice.

Familie mare: cumpărături și feluri de mâncare preferate
. 12 ani în bucătărie erau ocupați în principal Olya și Anya. Fructele și legumele sunt consumate în sezon și cât de mult posibil: struguri - o cutie mere - cutie, etc. Arbuzov a cumpărat cărucior - 5-8 au fost polițist / kg .. Și dacă pepene verde sau pepene galben - numai ei, mai mult decât orice produs alimentar cu ei. În timpul iernii, literalmente în fiecare zi - morcovi rasi. În vara în fiecare zi din grădina purtarea smocuri verzi, de primăvară fierte măcriș și supa de urzici. Pentru desert - fructe uscate: stafide, curmale. Și bomboane, gem. Halva - ulei de floarea soarelui, tahini - iubit de toți și să cumpere cutii, pachete de 10-16 kg. doi ani Alioșa el umple lui stropitoare. 1961 Setul obișnuit de produse din familia Nikitin (60-80 ani), preturi aproximative de lapte de 1 litru (la robinet) .

Am mânca în mod normal.
Dar despre masa osoasa este prea mult, costul de perfecționism. Bad atunci când un bun este adus la punctul de absurditate. Cel mai probabil acest chin naibii de ceea ce făceau. Nu este o delicatesă.

Un idei podkinte PLIIz, pe mesele cu buget redus. Ei bine, din seria - nu suficienți bani, și vreau să mănânc delicioase :) Si oricum, poate că cineva va împărtăși sfaturi cu privire la tema - cum să se hrănească o familie fără un cost semnificativ (bani și vrmeni), pe de gătit. Ceva în această lună pentru mine a fost urgent :(

Nu poți cumpăra o masă gata. Este mai bine să cumpere carne și bucătar de la ea, ce vrei :)
Puteți face supă din piept de pui, de exemplu, și apoi pentru a obține o bucată de carne și se taie în unele salată (Olivier, de exemplu).
Vinaigrette - foarte masă cu buget redus.
Salata de morcov cu mere și stafide. (Și smântână! Fără vitamina A slab absorbită)
Hering sub o haină de blană - poți fără hering. În schimb, sau tocat muraturi sau de mere acre (Antonovka)
salata de varza cu castraveti si ou.
Puteți găti organe - Sunt aici, de exemplu, îmi place ficatul de pui. De asemenea, mai ieftin decât carnea.
Puteți găti un pește mai ieftin - unic, de exemplu. Din sunt obținute o cotlete foarte frageda.
Puteți face în continuare o caserola de legume congelate - cu 0.5 pachet de broccoli si conopida se fierb in cateva minute, apoi se scurge și puse în formă. Se toarnă crema, amestecat cu 1 ou. Se presara cu brânză rasă. Se coace în cuptor. Puteți adăuga tocată prăjiți înainte de a fi stropite cu brânză.

punctul plan de luni de punct. Compoziția meniului.
Principiile de bază ale unui meniu buget redus:
1.nikakih semis
2.pokupka numai produse de calitate în cantități relativ mari (o dată întreaga piesă a „produs“ deja împărțit mental în feluri de mâncare -Fi carne borcan de trei litri sau de porumb), atâta timp cât termenii și calendarul de produs uportrebleniya meci gonostyli :)
3.vsegda pregăti primul (adică :) supă. Supe buget sincer scăzut (esly tu cu siguranță nu au planificat în fiecare zi de pescuit-sac de somon și sturion :) și foarte repede saturate (prin urmare, al doilea-al treilea desert sunt de dimensiuni mici :)
4. salate, de asemenea, nu este un cost foarte scăzut, ele pot planifica timp de mai multe zile consecutive cu variații. Salate de varză (:) varză acră, morcovi coreeană, etc. pășunat și nu pot fi păstrate întotdeauna la îndemână - ei maloportyaschiesya. Aceasta include toate recoltare de vară în snack-uri de tip bănci Lecho, snacks-uri de muștar, salata de iarna cu dungi de legume, sărate și legume murate.
Da, același aspect - murat legume de pe piață (tambur) din decapat gustoase magazin (conserve) și de trei ori bugetul :)
În orice caz, liderii recunoscuți ai economiei naționale - salată, vinaigrette, capitala, un miraj, și două-trei ori mai ieftin pentru a face acasă decât să cumpere un mix tort. Și termenul de valabilitate al produsului poate monitoriza casa.
5. toate felurile de mâncare din carne tocată. Căutare după camere mici de întâlniri - acestea sunt mii, mii :) Pe primul, al doilea și gustări)
6. toate felurile de mâncare pe principiul clatite - indiferent dacă este vorba clătite, carne, ficat, prăjituri cu brânză, clătite, tortilla. Ele sunt mai laborioase, dar, de asemenea, mai ieftin (pentru casa - pentru că pur și simplu va salva pe ele - în loc de bani vor fi investiți în procesul de preparare de muncă și timpul lor). Aceasta include snacks-uri, cum ar fi plăcinte - buyout fel de carne, dar pe măsură ce merge mai departe, apoi a pus - numai tu stii;)
7. toate feluri de mâncare de legume, garnituri de buget. Dacă nu gatiti sparanghel sau anghinare :) sau amestec congelat. Mulți crește pur și simplu parts garnitura (raportul dintre „vasului principal: un fel de mâncare parte“), dar eu personal nu-mi place această abordare. Monotone și nefantaziyno, deși are, de asemenea, dreptul la viață.
8. Sosul este foarte mult soi la masă, multe sosuri pot fi stocate.
9. se pregătească în avans câteva portii suplimentare (nu ia o mulțime de timp suplimentar și bani), au pus pe glazura. Supa perfect îngheț, aproape oricine cu mai greu garnituri. Se obține un fel de „bonus“, din congelator (tipul de scală pentru a folosi un singur :) bucătărie.
10. încă o dată: nu drămui privind calitatea produselor - cumpara numai cele care sunt garantate pentru a fi stocate până când pe măsură ce le gătesc.
11 gadget-uri suplimentare. Nu este nici un secret faptul că, în multe familii gospodărie după masa de prânz, Udine „prins“ cu ceva :) cârnați, dulciuri și alte lucruri :) M-am gândit - pentru astfel de lucruri poate dura până la un sfert de „buget alimentar.“ Furnizarea de diverse astfel de buget redus „dogonyalochki“ - de la prăjituri de cartofi și cremă de ouă mici (totul poate fi stocat în congelator), tot felul de cârnați smântână și alte lucruri, la porțiunile săptămânale ale aluat pentru cookie-urile de 15 minute și este gata).
12. Alcoolul mănâncă bugetul de ritm al naibii. Și consumul său are o anumită dependență - sau nu bei deloc, sau bei, dar niciodată stivuite într-un cadru de pre-prescrisă (care se reflectă în celebrul anedote - ca vodca sau de a lua - încă mai trebuie să ruleze de două ori)

bugetarea corectă: uite în pungă, dau seama de suma pentru luna. Pune deoparte un sfert.
Restul Săptămânalul diviza în momentul în care urmează să vină.
Priviți cu atenție la suma :)
Posibil în ziua în care aspectul făcut, desigur, dar în opinia mea, acest lucru se poate face numai atunci, după ce au trăit timp de o săptămână și a aflat suma reală.
Faceți o listă de feluri de mâncare pe care familia ta mânca (nu bibelouri).
Ar trebui să calculeze costul de mese, în porțiuni.
În continuare, compun meniul pentru întreaga perioada următoare, asigurându-vă că este variat și aproximativ același cost în zile diferite.

A se vedea rezultatul. În cazul în care meniul tick-pentru-tick la bugetul aceeași sumă - nu îndeplinesc :( Pentru în calcul, de regulă, 15 la suta din „uita“ sa refaca corectat :).

Du-te la magazin, cumpărare, produse Burke (în loturi, cea mai mare banca, în caz contrar truc va fi plecat :), punându-le în aceeași ordine în frigider, ca și dorința de a utiliza :)

Zanykal în primul paragraf a bugetării suma cheltuită pe clopotele suplimentare și fluiere - un om care în modul de austeritate, există întotdeauna o slăbiciune, „Vreau sa, dar nu-mi pot permite.“ Trebuie să înțelegi, poți - în această sumă zanachennoy. Essno, nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru gospodărie :)

Cum să dezvăța aibă făină de dulce și? Ca un copil, atât de obișnuiți să mănânce, care nu este saturat cu nici pâine - ca și în cazul în care nu a mâncat. Pot mânca dulce și sub formă de rulouri numai. Carnea, peștele, fructele absolut indiferenți, legume - ura. Când nu mănânc dulce - depresie, o bucurie în viața de orice fel, alta decât cea. Cum de a reconstrui gustul tau? Cum să nu cadă în depresie, fără dulce?

Se încadrează în dragoste cu altceva, nu este dăunătoare. Dried exemplu. În cazul în care. serios, ține un jurnal alimentar pentru paruts săptămâni. Aflați la ce punctele cele mai doresc dulce pe care le provoacă. Și să încerce să evite astfel de momente

O dată ca de obicei, pentru a merge în loc de magazin de dulciuri, pentru a cumpăra blănuri și diamante :)

Paste cu creveți, orice paste la fiert, într-o tigaie se prăjește ceapa creveți cojit (nu poate), piper (dacă este disponibil), tomate (pasta de tomate poate), apoi se amestecă cu paste

Cele mai multe casă și masă rapidă - acesta este încălzit într-un cuptor cu microunde, care este preparat în prealabil (și pregătirea pentru o lungă perioadă de timp) :))

Nu-mi place să gătesc în grabă. Atunci când este necesar timp de douăzeci de minute pentru a construi ceva bun. Pir înainte și înapoi, nervos. Nu se obține gustoase. Prefer să am ceva în spate stânga. În general, cel mai rapid - bucatile de pui la cuptor cu orice - cartofi, orez, legume congelate. Nalyapat poate cotlet, dar, plus timp pentru a dezgheța carne. Puteți prăji cotlet de porc, dar eu încă iubesc le-a pus după prăjire -, de asemenea, este nevoie de timp. Aveți posibilitatea să pescuiască în aluat pentru a prăji, dar eu o fac foarte rar, pentru că nu a alerga doar până la fileul de proastă calitate.

Caserole - foarte convenabil, dar în familia mea nu le-mi place. Uneori fac pentru mine.

Din alimente non-solide cheesecakes făcut rapid, orez dulce, blinele pe iaurt, clatite, în cazul în care o porțiune mică.

7ya.ru - proiect de informații cu privire la probleme de familie: sarcină și naștere, părinți, educație și carieră, economie, timp liber, sănătate și frumusețe, relațiile de familie. Lucrarea site-conferințe tematice, blog-uri, a menținut ratingurile de grădinițe și școli, articole de zi cu zi publicate și concursuri.

Dacă găsiți o pagină de eroare erori, inexactități, vă rugăm să ne anunțați. Vă mulțumim!