Swami Sivananda - Yoga și puterea de gândire

LECȚIA ELEVEN
pratyăhăra

CE pratyăhăra?
1. Pratyahara - este eliminarea emoțiilor din obiectele respective. Această călătorie a simțurilor.
2. Viața spirituală sau interioară reală începe atunci când elevul de yoga întărește în pratyăhăra.
3. Pratyahara controlează simțurile orientată către exterior.
4. sentiment Emoționat chiar și un om înțelept, oricare ar fi sensibil, sufoca vocea rațiunii.
5. Practica pratyăhărei necesită răbdare considerabile și perseverență. Aceasta este o disciplină dură a simțurilor.
6. Sentimentele nu pot face nimic fără sprijinul conștiinței. Dacă se poate separa mintea de la simturi, sentimentele off automat.
7. Ca un roi de albine care zboară în timp ce zboară matcă, și se așează în jos atunci când regina stă și sentimentele sunt controlabile, atunci când mintea este controlată.
8. Pratyahara - aceasta este, astfel încât sentimentele nu vin în contact cu obiectele la care sunt trimise, și, în consecință, sunt în funcție de natura inerentă a conștiinței.
9. În cazul în care sentimentele nu sunt temperată, student de yoga nu va atinge succesul în ea.
10. Esența închiderii sentimentelor - că acestea sunt complet absorbite de constiinta.
11. Aceasta înseamnă a găsi cel mai mare control asupra simțurilor.
12. Controlul simțurilor - este necondiționată una-pointedness de spirit.
13. Simțurile sunt ținute sub control în timpul practicii pratyăhăra.

CE FACE pratyahar
22. Nu contează cât de grandios, au existat eforturi umane, acestea nu conduc la un succes absolut. Prin urmare, practica din greu și rugați-vă.
23. Pratyahara devine mai ușor după practica pranayama.
24. Pratyahara începe în mod automat practica pranayama.
25. Dacă aveți o despătimirea completă, puteți practica cu ușurință pratyăhăra.
26. Detașarea - este dușmanul simțurilor și fiecare pratyăhăra.
27. Gag, moderație în hrana pentru animale, stabilitate postura, spută, regularitate practica pranayama. răbdare, calm, tenacitate, perseverenta, abstinenta, singurătate - toate contribuie pratyahare.
28. Practica pranayama „decimează“ simțurile și pregătește studentul pentru a practica yoga pratyăhăra.
29. Capacitatea de a distinge între real și ireal contribuie în mare măsură la succesul în pratyăhăra.
30. Succesul în pratyăhăra depinde de adâncimea și puterea experienței anterioare de yoga.
31. Cei care au practicat pranayama și pratyăhăra în nașterea anterioară, într-o perioadă scurtă de timp va reuși în pratyăhăra în viața prezentă.
32. începători care încearcă să practice pratyăhăra prima dată în această naștere, fără a avea creditul samskaras anterioare. sau impresii din nașterile anterioare pot avea să-și petreacă o mulțime de timp pentru a atinge succesul în pratyăhăra.
33. Fiecare persoană poate, în mod independent pentru a afla dacă el este nou la yoga sau yoga-bhrasto (unul care a practicat yoga în viețile anterioare), pe experiența lor proprie - pentru succesul practicii yoga în această naștere.
34. Inițial, pratyăhăra este dezgustător, dar devine foarte interesant cu timpul.
35. Cei care sunt bine apreciate în pratyăhăra. poate medita în liniște chiar și într-un loc zgomotos.
36. Pratyahara dezvoltă puterea voinței și puterea spirituală interioară.
37. Nimic nu va distrage conștiința unei persoane, întărit în pratyăhăra.
38. Oricine este eficient în pratyăhăra. poate intra într-o stare de somn profund în momentul contactului cu patul. Napoleon și Gandhi a știut cum să o facă.

Ceea ce previne pratyahar
39. asana Instabil. poliloghie, comuniune prea intensă cu oamenii lumești, prea multă muncă, putere excesivă, mersul pe jos prelungit, curiozitate excesivă despre afacerile altora - toate obstacolele din calea practicii pratyăhărei.
40. În cazul în care pasiunea dispare și există răcire în practică, sentimentele pot erupe din nou.
41. Unii studenți Yoga practică pratyăhăra timp de trei ani și încă nu pot avea succes, pentru că nu complet lipsită de părtinire și dorințe ascunse. L-au legat de un obiect simțurile, apoi altul.

Sadhana Raja Yoga
42. Bhakta. sau servitor credincios, nu practică pratyăhăra. El contemplă Domnul său în toate obiectele.
43. Jnana Yogi nu practică pratyăhăra. El caută să identifice cu „I“ mai mare, ascunse în toate obiectele, aruncând numele și formele.
44. Numai Raja yoghin în mod intenționat practicarea pratyăhăra.
45. Un student de yoga, care sare imediat la practica meditației fără pratyăhăra. Nu reuși în meditație.
46. ​​Este dificil de spus unde se termină și începe Pratyahara Dharana. sau concentrare.

PROBLEME
1. Ce este pratyăhăra?
2. Care este rolul pratyahary în viața spirituală a ucenicului?
3. Cum de a practica pryatyaharu.
4. Ce ajută pratyăhăra.
5. Ce împiedică pratyăhăra?