Svitmamy sfătui cum să supraviețuiască munca lupta, naștere fără durere - rețeaua socială pentru mame

Naștere în curând? Deci, este timpul pentru a afla ce puteți pentru a ajuta ușura contracțiile supraviețui momentele neplăcute.

Dureros este prima etapă a muncii - munca. Acesta este timpul dilatarea colului uterin. Toate femeile uterul este dezvăluit în moduri diferite, în perioada de deschidere nulipare poate fi de până la 10-20 de ore. Cauza durerii - dilatare de col uterin, toată lumea știe că trebuie să se deschidă la 10 cm Pentru mai multe, durerea este similar cu disconfortul pentru prima zi a menstruației, doar mai puternic ..

La deschiderea colului uterin nu poate fi influențată, astfel încât noul mama poate suporta numai. Să vedem ce svitmamochki noastre pentru a calma durerea în timpul travaliului.

Kvitka Kaktusa amintește lupta lui:

„M-am dus, pentru că am culca sau nu a putut sta. Și apoi am fost forțat să se întindă, pentru că a fost necesar să se conecteze picurare, așa îmi imaginez frămîntă talie cu o singură mână (celălalt a fost ocupat de către ac) și chiar moașa sfătuiți să masaj cama în zonă. bliiin, modul în care acest domeniu este de a apela? Să-l numim „chiar deasupra zonei bikini,“ undeva între „apendicita“ si zona inghinală. Atât de mult masarea drept! Aceasta ajută foarte mult)) și apă ajută! Ei bine, atunci când există rodbloke baie sau duș, apa este mult mai ușor această durere. Am mers cu nici un noroc, am spalat foarte des. "

Acum, toată lumea știe că în luptă, în orice caz, nu trebuie să strige acoperă copilul de oxigen (și nașterea lui este mult mai greu), și pierdem puterea lor.

Relaxare și respirație corectă

Este mai bine să facă exerciții de respirație - canta sunete O, U, I. Sau încercați există o luptă. În timpul travaliului, este important să se relaxeze. Deși nu este ușor de făcut, dar au făcut față o dată, te vei simti mult mai ușor pentru a supraviețui luptă, în cazul în care nu tensiona.

Katerina Drozd împărtășește experiența sa:

„Am încercat să respire. Eu vorbesc cu copilul. Și cred că în curând îl voi lua pe mâner și împingeți-te. De fapt pus-te de instalare, mai dureros decât o luptă. - cu atât mai bine, I vedea mai mult și îmbrățișez fiul său mic "

O baie caldă sau un duș

Acum, în multe spitale oferă o atmosferă plăcută și confortabilă, oferind o mulțime de facilități pentru relaxare. Această minge pentru fitball, și muzică relaxantă și aromaterapie, precum și capacitatea de a lua o baie.

Lidasik K ... spune cu caldura:

„În baie am petrecut aproximativ 5 ore)) Am fost foarte bine în apă și așa mai departe în picioare de apă caldă au curs.“

„Încărcarea“ pe fitball

Irina Rodyukov amintește: „Am fost pe gink minge, ajutat.“

poziție confortabilă

Nu este necesar să se întindă în timpul travaliului. Puteți merge pe jos, ghemuit, îngenuncheați - nu fi timid, și experiment pentru a găsi o poziție confortabilă.

Natalia Kornetskaya împărțit:

„Am ajutat pisica Pose. Și am făcut un efort, deși ei spun că nu au nevoie. Am avut atât de mult mai ușor, iar medicul nu a protestat. "

Ajuta un iubit

Simpla prezență a celor dragi ajută întotdeauna.

Furdy Anna spune:

„Ne-am așezat toate accese pe minge, strângând mâna mamei ei. "

masaj talie

Lara Chayka a mărturisit:

„Am fost singurul lucru care a salvat)) și soțul ei, apoi a spus că el a avut niciodată mine cu atâta putere, talie nu este frecarea, brațe și umeri câteva zile de bolnav - dând naștere am avut o lunga, aproape zilnic, astfel încât masajul el a practicat pe un an înainte))) "

Svitmamochka Alexander (Sasha) Romanova-Brandel spune cu umor:

„Am citit cartea, este foarte distrag) cartea a fost foarte interesant.“

Marina Fedko împărțit:

„Am învățat lucrul cel mai important - nu-ți fie frică de durere. Nu pleca de la ea, nu încercați să scape de ea. Și pentru a merge în ea. Doar opri creierul și ceea ce ar putea veni. Apoi plonja în „fluxul generic“ și la naștere să ia cursul lor. Iar durerea se simte un pic diferit. Respirație și consiliere postures specifice prostie - corpul tău, dacă ai încredere în el, va alege cel mai bun pentru sine. Și ele pot fi complet, nu la fel ca toți ceilalți. "

Încercați să rămână calm! Acest lucru va ajuta să se concentreze pe sfaturile medicului și moașa și corect efectua toate instrucțiunile lor. livrare pulmonară!

Preparat prin Madame Red