supă gustoasă și rapidă de pește roșu - reteta cu pas cu pas fotografii

supă gustoasă și rapidă de pește roșu - reteta cu pas cu pas fotografii.

Supa de pește roșu satisface foamea perfect și vă dau nouă putere. În plus, el va oferi organismului o parte din utilități, care sunt atât de bogate în pește și legume. Nutritionistii spun că vasele de pește trebuie să mănânce de două sau de trei ori pe săptămână. Supa de pește roșu se potrivesc perfect în meniul.

- O bucată de pește roșu - 300 grame. sau mijlocii pesti Ridge
- Cartofi - 5-6 bucăți de dimensiuni medii
- morcovi - 1 buc. De mărime mijlocie
- Ceapă - 1 cap
- tomate - 1 buc. De mărime mijlocie
- sare, piper negru si alte mirodenii - dupa gust
- Ulei vegetal pentru prăjit
- frunze de dafin - 2 buc.
- piper negru - 1 linguriță.

Peștii ar trebui să fie tăiate în bucăți mici. Dacă utilizați creasta de pește, și taie-l în mai multe părți.

Trimite piesele de pește într-o oală de apă clocotită cu sare.

Cartofii se taie în felii de dimensiuni medii. piese Form (lungi sau scurte) alege pe gustul tau.

Odată ce peștele fierbe, poate fi pus într-o oală de cartofi. Între timp zaymomsya prăjire de gătit. Se toaca marunt ceapa.

Se curata morcovii și grătarul pe un răzătoare mediu. Tomate și se taie fin.

Se toarnă în tigaie, ulei vegetal și a pus în ea ceapa tocata. După câteva minute, în tigaie, se adauga morcovii rasi. Câteva minute mai târziu, se adaugă roșiile. se amestecă în mod constant de prăjire.

După 2-3 minute, se adauga supa prajit. Nu uita condimentele.

Supa de pește roșu poate pune diferite rădăcini gust, se adaugă orez, mei sau alte cereale.

Oricare ar fi compoziția supa, principalul lucru în ea - un pește roșu, care este bogat in substante care imbunatatesc functionarea creierului si a sistemului nervos.

Se fierbe supa la foc mic timp de încă 15 minute. Supa este gata.

Fiecare fel de mancare poate pune jumatate de ou fiert și un pic de verdeață. Poftă bună!
Apropo, despre pește roșu. Din ea puteți găti, de asemenea, piure de supa, brânză, smântână, smântână - supă. Supa este de asemenea posibil să se prepare cap, sau resturi ale coloanei vertebrale de pește.

Cum să pregătească un sos bechamel pentru lasagna - reteta cu fotografii.

găluște delicioase clasic - reteta cu fotografii.

decorațiuni de Crăciun sub forma unui pom de Crăciun cu mâinile sale - o clasă de master cu fotografii.

Tort din lut polimer - o clasă de master cu pas cu pas fotografii.

bryzgalki Decupaj din plastic (atomizor) pentru flori, „grădina mea“.

Cum de a găti un pilaf gustos într-o tigaie - reteta cu fotografii.

ghivece de flori cu mâinile lor (decupaj) - Master class cu fotografii.

Cărți de învățământ pentru copii cu propriile mâini - o clasă de master cu fotografii.

suc de fructe rapidă murat pentru iarna - o reteta cu fotografii goale.

Dovlecel cu carne tocată (carne), rosii si usturoi - reteta cu fotografii.