Supa de varza Dietetice

Iubitorii de varză alege cu bucurie slăbire supe pe bază de dieta de la acest minunat legume și util. O varză hipocalorica asigura o pierdere rapidă și apreciabilă greutate. Cu o dieta pentru o săptămână, puteți scăpa de cinci kilograme.

Lipirea la o astfel de dieta ar trebui să fie în termen de o săptămână. Trebuie să spun că dieta varza este foame, deoarece supa este preparat pe apă și fără cartofi. O suită de produse care completează supa in timp ce dieta este foarte limitată. Acesta poate fi conținut scăzut de grăsime iaurt si lapte, unele legume și fructe, ceai verde.

Mai mult de o săptămână în acest fel nu poate mânca din cauza alimente cu conținut scăzut de calorii și lipsa de elemente necesare pentru o viață normală. Aceasta dieta pe termen scurt este potrivit pentru cei care doresc să-și piardă rapid câteva kilograme.

supa de varza sa manance de 5-6 ori pe zi, astfel încât doar găti o oală mare. A doua zi, supa nu poate părăsi - de fiecare dată când aveți nevoie pentru a găti proaspete. Gatiti supa de varza dieta în mai multe moduri.

Pentru a pregăti supa clasic va avea nevoie de:

Varză proaspătă - ½ cap de varză

Morcovi medie - 3 bucăți

Ceapa alba dimensiune medie ceapa - 3 buc

Ardei din mijloc - 1 buc

Telina - 2 tulpină

Tomate - 1 buc

Toate ingredientele sunt tăiate în bucăți mici și se pun într-o cratiță. Se acoperă cu apă rece pentru legumele sunt complet acoperite. Pune pe foc, după fierbere, se fierbe timp de cel mult 10 minute. sare de masă Gata, pune ceapa verde si alte condimente pe gustul tau.

Puteți lua alte prescripție dieta cu supa de varza, pentru care veți avea nevoie de:

Ceapă - 1 ceapa

ceapa verde - câteva pene

ardei dulce - 2 bucati

rosii conservate - 2 borcane

Ciuperci - 300 grame

Morcovi - 3 buc

Telina - câteva tulpini

supa de legume (disponibil din cub) - 3 litri

Intr-o tigaie pune ceapa tocata, se adauga un pic de ulei vegetal și se prăjește ușor, nu da forma prăjit crusta. Pepper elimina semințe, tăiate în bucăți mici, puse într-o cratiță. Adauga morcovi rasi, varza tocata si telina. Se taie în bucăți groase de ciuperci și roșii conservate puse într-o oală. Minut la foc mic, apoi se toarnă bulion sau apă, se adaugă condimente și sare. Se fierbe la foc foarte mic timp de aproximativ două ore, astfel încât legumele devin foarte moale. Slăbire supa este gata.