Supa de pui într-adevăr ajută cu răceli Do

Supa de pui a fost mult timp considerată cea mai bună hrană pentru răceli om. Se crede că supa de pui delicioasa si hranitoare ajuta la lupta impotriva racelilor si viteza de recuperare. Chiar și astăzi, atunci când există sute de pastile, siropuri și pulberi pentru frig, mulți oameni trata cei dragi, nu numai medicamente de la farmacie, dar placa de supa de pui. Unii oameni, dimpotrivă, cred că supa de pui - este doar un aliment care nu are nici o legătură cu tratamentul răcelii comune. Cu toate acestea, supa de pui ajută la răceli sau nu?

Ceea ce este util într-o supă de pui?

Supa de pui - un lucru, desigur, util. Bulion pentru supa de pui sau file de pui fiert sau carne de pui cu os. Pentru supa a fost mai puternic, puiul este gătit suficient de mult timp. În acest timp, minerale, cum ar fi zinc, calciu, fosfor și magneziu transferat din oase în bulion. În cazul în care supa se fierbe carne de pui fara oase, acesta nu conține cât mai multe minerale. Cu toate acestea, supa, fierte file de pui contine minerale importante, cum ar fi seleniu și fosfor. În orice supă de pui pune legume: ceapa, morcovi, cartofi, verdețuri, conopidă. Minerale din aceste legume sunt, de asemenea, se deplasează în bulion.

Deși este clar că supa de pui conține cantități mari de vitamine și minerale, nu este încă clar dacă supa de pui ajuta la o răceală.

Conform unui studiu, supa de pui fierbinte este util deoarece ... .ego bea inghitituri mici. Consumul de lichide calde in inghitituri mici ajuta la ameliorarea congestiei nazale. Cu toate acestea, în primul rând, cercetatorii au descoperit ca aceasta procedura va ajuta doar pentru o perioadă scurtă de timp, și în al doilea rând, pentru a ameliora congestia nazală cu același succes, puteți bea ceai fierbinte sau doar apă caldă.

Potrivit altor studii, doze suplimentare de zinc ajuta, de asemenea, pentru a recupera mai repede. După cum sa arătat mai sus, supa de pui este bogat în zinc. Cu toate acestea, au propriile lor „ci“. În primul rând, zincul este eficient dacă începeți să luați-l în decurs de 24 de ore de la primele simptome. În al doilea rând, aceste studii nu au folosit supa de pui, si suplimente alimentare cu zinc sub formă de tabletă. Prin urmare, toate la fel, nu este clar dacă zincul ajută conținute în supa de pui pentru a face rapid cu o răceală.

De asemenea, se crede că supa de pui ajuta pentru a umple lichid, pe care le pierdem la temperatura și calma durerea în gât. Acest lucru este cu siguranță adevărat, dar cu același succes, puteți bea și alte lichide.

Cu toate acestea, un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Nebraska (Universitatea din Nebraska), arată că supa anti-pui conține substanțe care pot contribui cu adevărat la recuperare rapidă.

Ei bine, este clar că supa de pui este pur și simplu frumos să-l aibă în timpul bolii. In timpul bolii noi de obicei nu vrem junk food, cum ar fi carnea grasă, sau cartofi cu sos. Mult mai plăcut să mănânce o ceașcă de supă de pui fierbinte și parfumat.

dovezi serioase care supa de pui ajuta la o răceală, nu. Cu toate acestea, este evident că produsele alimentare sănătoase supa de pui -vesma, bogat in minerale si vitamine. Supa de pui ameliorează durerea în gât și reîmprospătează fluidele pierdute, acest fel de mâncare este foarte gustoasă și hrănitoare. Deci, de ce să nu aibă grijă de membrii familiei bolnavi și nu-i oferi o farfurie de supă de pui parfumat?