Sun Produse

Articolul se ocupă cu produse de promovare de bronzare, păstrarea bronzului, precum și cele pe care le împiedică.

Pe pericolele de bronzare excesivă este cunoscut de mulți. Dar cum de a realiza o culoare de ciocolată atractivă și nu afectează pielea? Pentru a face acest lucru, să efectueze o formare timpurie, cuprinzătoare a corpului și să-l dea asistență regulat, ajutând la restabilirea puterii la noile sesiuni solare.

Există anumite produse care stimulează producția de substanțe, cum ar fi melanină. și care conferă pielii noastre o culoare de bronz. De asemenea, aceste produse ajuta la bronza ședere pentru o perioadă mai lungă, furnizează organismului cu o mulțime de diferite vitamine, prelungi tineretea pielii noastre, păstrați unghiile si sanatatea parului. Asta este de fapt de mai jos listează aceste aceleași produse.

Produsele care contribuie la bronza

Morcovi. Este bogat in beta-caroten, care este capabil să-și păstreze bronzul pentru o anumită perioadă de timp. Înainte de a merge la plaja sau la solar, nu uitați să mănânce doi morcovi sau să bea un pahar de suc de morcov.

Caise. În compoziția lor include, de asemenea, beta-caroten, precum și fier, fosfor și vitaminele B și PP. Acest produs promovează apariția rapidă a arsurilor solare, caise oferă în plus o anumită protecție împotriva razelor solare. Pentru ca tonul pielii a fost mai intensă în fiecare zi, mananca aproximativ 250-300 de grame de caise.

Piersici. Acestea conțin fier, potasiu, vitaminele B, C și PP, precum beta-caroten. Datorită utilizării acestui produs mai intens pentru a produce melanina, a asigurat o protecție a pielii de influența dăunătoare a soarelui și un bronz.

Struguri. Conține vitaminele A, B, PP, C, și acid ascorbic. Datorită struguri întărește sistemul imunitar, distruge celulele daunatoare din organism, echilibru normal de apă. De asemenea, nu uitați că strugurii este un excelent de prevenire a bolilor de piele.

Asparagus. În compoziția sa sunt vitaminele C, A, B, și PP. Acest produs protejează pielea de radiațiile ultraviolete și previne dezvoltarea cancerului de piele.

Pepene galben. De asemenea, stabilit diferite vitamine, cum ar fi C, PP, B1, B2, mai mult decât atât pepene galben bogat în beta-caroten si fier. Utilizarea acestui produs duce la creșterea nuanța culorii și a accelera apariția de arsuri solare, este suficient în fiecare zi să mănânce 300 de grame de un produs foarte gustos.

Tomate. Ele sunt bogate în minerale și vitamine, roșiile sunt un mijloc excelent de prevenire a cancerului, inclusiv a cancerului de piele. Rosiile ajuta, de asemenea, pentru a accelera apariția de arsuri solare, mananca doar 60 de grame de rosii (sau pasta de tomate sau suc) în fiecare zi și vei fi aproape complet protejate de soare.

Spanac. Conține vitaminele C și PP, precum beta-caroten, care asigură siguranța bronzarea un timp mai lung și protecție împotriva radiațiilor ultraviolete.

Turmeric - un produs uimitor care promovează de bronzare este mult mai bine decât restul, dar nu toate sunt obișnuiți să-l folosească în bucătărie. Între timp, adăugarea regulată a acestor condimente orientale la feluri de mâncare, vor face persistente de culoare cafenie, neted și frumos, precum și de-a lungul modul în care va ajuta sa scapati de multe boli cronice.

Preveni apariția vârstă pete vitaminele C si E. Acestea contin uleiuri vegetale, portocale, ardei roșu și verde clopot, hrean, coacăze, căpșuni și shypovnike.

Broccoli - proteja pielea inainte de bronzare în timpul și după: este bogat in vitaminele A, C, E și grupa B, cu toate acestea sunt proprietăți antioxidante inerente exprimate. Chiar daca pielea este înroșită și-a umflat de la soare, broccoli mănâncă va reduce aceste manifestări.

Uleios mare pește - macrou, sardine, somon, hering conțin acizi grași Omega-Z; aminoacizi - tirozina care precede melanina; vitaminele A, D. E, precum și grupuri de suport în echilibrul apei în piele, proteja de celulele daune si elimina exfolierii.

Carnea rosie, carne de porc și ficat de vită conțin, de asemenea, o mulțime de minerale și tirozină, ceea ce contribuie, de asemenea, la un bronz rapid și păstra-o pentru o lungă perioadă de timp.

Alimente și vitamine pentru a salva Soare

Subiect salva bronzare interese nu ne cât de mult mai puțin decât achiziționarea sa. Există unele alimente care ar trebui să fie utilizate pentru acest scop. Acesta este de obicei cartofii, din care puteți găti o mulțime de mâncăruri delicioase, Roquefort brânză, spanac si alimente bogate in vitamina A.

Ce alimente sunt nocive pentru Soare

În scopul de a obține un frumos și chiar tan - e timpul să abandoneze sau să restricționeze utilizarea produselor care inhibă producția de melanină sever - cafea, cacao, ciocolată, murături, grase,, mese și alcool sărate prăjite - așa cum putem vedea, frumusețe și o dietă sănătoasă este într-adevăr inseparabilă.

Pentru a hidrata pielea în fiecare zi ar trebui să bea apă curată (non-carbogazoase) - cel puțin 1,5 litri pe zi, în caz contrar, pielea sub influența soarelui va deshidrata și usca. Nu ar trebui să bea prea mult răcită, apă cu gheață - corpul trebuie să se încălzească, dar apa este rece - este ceea ce avem nevoie. În cazul în care de mai multe ori pe zi, pentru a bea ceai verde cu gheata - hidratează pielea, pentru a îmbunătăți digestia și ajuta la menținerea formei.