sucuri proaspete beneficii sau daune de sucuri de fructe, fructe de pădure, legume și citrice
Dl. OVOR nutriție a copiilor de la o vârstă fragedă, ar trebui să acorde o atenție deosebită sucurile, nu numai de obicei sucuri naturale, care sunt acum o mare varietate de magazine, dar, de asemenea, sucuri proaspăt stoarse (așa-numitul Frechet).
Este periculos pentru sucuri proaspete pentru copii?
Mai recent, multi pediatri recomanda sa intre sucurile din dieta unui copil în primele luni de viață, cu toate acestea, este acum pe scară largă crede că precoce a tractului gastro-intestinal al unui copil nu este pregătită să ia un astfel de mediu agresiv la care sucul natural. Copiii sub 3 ani de suc este mai bine pentru a înlocui compoturi și ciorbe. Este periculos pentru sucuri proaspete pentru sugari? La saci cu sucuri pentru copii au indicat că ar trebui să fie utilizat pentru copiii de la 3 ani. Prin urmare, nu este necesar să se experimenteze cu corpul omului cel mai scump și strict urmați aceste instrucțiuni.
sucuri concentrate sau sucuri de fructe proaspete contin mai multe vitamine și minerale decât recuperate. Dar pentru a le utiliza în alimentația copiilor în picioare, cu extremă precauție: da diluat treptat și numai cu apă caldă. În general, copiii sub 3 ani de sucuri proaspete este mai bine pentru a înlocui compoturi și ciorbe. Puteți zaparivat fructe de apă clocotită, se acoperă capacul, și apoi se răcește pentru a da copilul o perfuzie. În această procedură, bacteriile dăunătoare sunt distruse, iar riscul de a dezvolta dysbiosis va fi redus.
Acordarea de sucuri proaspete pot fi folosite numai în cazul în care copilul nu exista reactii alergice si probleme cu tractul gastro-intestinal, și apoi se diluează numai.
Este periculos pentru sucuri proaspete pentru copii? În ciuda faptului că sucurile proaspete conțin mai multe substanțe nutritive, aceasta nu poate fi numit inofensiv. Deci, ce este sucuri proaspete dăunătoare și ce amenință acest rău? Să ne uităm mai în detaliu.
1. Sucurile proaspete provoca o reacție alergică. Este, probabil, cunoscut tuturor. Se recomandă să se dea sucuri proaspete diluate cu apă caldă într-un raport de 1: 1, adică jumătate din suc proaspăt este amestecat cu jumătate din apă și numai după ce acest lucru este dat de copil.
Gustul acestei schimbări nu este mult, bine, de asemenea, mai ales nu scad, dar puteți fi siguri că riscul de alergii la copii a scăzut în mod semnificativ. La copii, reacție alergică la sucul este deosebit de relevant. Urticarie, diateza, dermatita alergică - toate acestea se poate datora utilizării produselor, cum ar fi sucurile proaspete. Harm, cum se spune, „pe fata.“
2. sucuri proaspete nediluate in copilarie, si la varsta adulta, de asemenea, sunt dăunătoare pentru tractul digestiv. Deci, răspunsul la întrebarea dacă sucurilor proaspete sunt periculoase pentru copii este evidentă. Bacteriile tulburări intestinale suprainfectia sau - una dintre cele mai populare reacții la sucul de fructe. Harm este evidentă. Acest lucru este de înțeles.
Este un lucru pentru a face un suc de fructe, cum ar fi morcovi și mere cultivate în cabana sau grădina lor, iar cealaltă - de a utiliza importate din străinătate crescut nu este clar în ce condiții pentru fructele și legumele, cu utilizarea nu primesc nici substanțe chimice nocive, situată pe rafturile magazinului. Prin urmare, expertii recomanda pentru a face sucuri proaspete din fructe și legume cumpărate de pe piață, la bunici șoferi de camion, agricultori, care după cum se spune, inima și sufletul investit în urmașii lor.
Folosind bine spălate și curățate de fructe - aceasta nu este un indicator de eliminare a substanțelor nocive. Puteți dilua, de asemenea, suc de fructe la fiert, dar este demn de reținut faptul că substanțele utile se evaporă în timpul tratamentului termic
3. Diareea, ca o consecință a dysbiosis din utilizarea de suc proaspat - unul dintre motivele pentru a utiliza sucuri cu precauție. Nu am nevoie pentru a discuta despre modul în care acest proces este neplăcut, și așa mai departe totul este clar.
Sucuri proaspete: polza.Chem suc proaspăt utile din fructe citrice, legume, fructe de pădure și fructe
Utilizarea de sucuri proaspete este evident, deoarece acestea conțin o doză mare de vitamine, minerale, ușor de digerat, pentru a îmbunătăți imunitatea, oferă acțiuni preventive, etc.
Proaspat stors sucuri. Beneficiile de sucuri de citrice
Citrice sucuri de fructe proaspete (portocale, grapefruit, mandarine, etc.), - o sursă de vitamina C, necesare pentru a consolida sistemul imunitar al corpului uman. Sucuri din fructe citrice da voioșia, prospețime, buna dispozitie, pentru a îmbunătăți vigilență mentală și bine ajuta cu nervozitate, iritabilitate și tulburări nervoase.
Proaspăt stors suc de grepfrut calmeaza sistemul nervos, arde calorii (care este motivul pentru care mulți nutriționiști-o dacă supraponderal recomanda), și de a crește vitalitatea.
Proaspăt stors suc de mandarine ajuta să facă față cu gripa de stomac, sunt utili în tratamentul bolilor gastro-intestinale, precum și a recomandat pentru prevenirea bronșită.
Sucul proaspat de pomelo (un hibrid de grapefruit si portocala) pentru a ajuta la atenuarea tuse, potoli setea, dar, de asemenea, ușor de a arde calorii in plus.
Sucul proaspat de formare (grapefruit hibrid și pomelo) bogat in vitamina C, a pus în ordine stomac, ajuta cu boli respiratorii, sunt agenți profilactici excelente pentru inflamație, boli respiratorii acute, SARS, gripa si alte boli virale.
Sucul proaspat de clementinelor (mandarină hibrid și portocaliu) scuti dureri de cap, va avea o acțiune preventivă excelentă pentru răceli, îmbunătățirea acuității vizuale și a apetitului.
Utilizarea de suc proaspăt de fructe citrice este destul de mare, dacă nu exagerati cu numărul lor.
Proaspat stors sucuri. Utilizarea de suc de legume
Legume sucuri proaspete sunt bogate în substanțe minerale. Ei linie echilibrul acido-alcalin în sângele organismului, elimina toxinele, activează enzimele și îmbunătățește digestia.
Sucul proaspat de dovlecel nu permit sa se acumuleze excesul de colesterol, sunt utile în boli ale duodenului, ajuta cu hipertensiune, boli renale.
Sucul de varza proaspat stors este de mare ajutor în boli ale splinei și ficatului, curățate de toxine, ajuta să facă față cu stomatita și boli ale gingiilor.
Proaspăt stors suc de cartofi vindeca rani, ajuta să facă față cu arsuri la stomac, sunt foarte utile pentru fibrom uterin, reducerea nivelului zahărului în diabetul zaharat, precum și util pentru aciditatea gastrică scăzută.
Suc de morcovi proaspăt este o sursă valoroasă de vitamina B și beta-caroten. Ei îmbunătăți viziune, întărirea dinților și de a ajuta să facă față cu acnee, dar sunt, de asemenea, eficiente pentru cancer.
stors proaspăt suc de castravete pentru a îmbunătăți creșterea unghiilor, părului, ajută la întărirea dinților și gingiilor, sistemul cardiovascular, precum și util dacă exercita corpul.
Sucul de dovleac proaspăt stors este foarte util pentru copii, ca un produs alimentar. Ei au purificat corpul de substanțe nocive ajuta la constipație, și de asemenea, au un efect benefic pentru ficat, vezică urinară, rinichi.
suc de roșii proaspăt stors are acțiune antimicrobiană, asigură efecte anti-inflamatorii, precum și ajutor pentru a face față cu ateroscleroza.
După cum se poate observa din cele de mai sus scrise, utilizarea de suc proaspăt de legume este esențială, așa că, dacă nu au încercat să gătească dovlecel sau suc de cartofi, atunci este timpul pentru a începe.
Proaspat stors sucuri. Beneficiile sucurilor de fructe de padure
Berry sucuri de fructe proaspete contin, de asemenea, mai multe vitamine și minerale. Zmeură, căpșuni, afine, cătină, trandafir sălbatic, păducel, coacăze, coacăze, afine, mure, struguri, pepene verde - sucurile din aceste fructe au efecte anti-inflamatorii, să consolideze starea organismului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, sunt antipiretice naturale, precum și sunet de sus și să dea tărie .
sucuri proaspăt de struguri toxinelor din organism și de a reduce inflamația în rinichi, precum și tonusul crescut și alină nervoasă.
suc de afine proaspete are un efect bactericid, reduce temperatura corpului, ajuta să facă față cu răceli și alte inflamații.
sucuri proaspăt stoarse perfect Blueberry calma nervii, imbunatatirea vederii si întineri celulele.
Sucul proaspăt de coacăze - un bun diuretic. Ei consolida, de asemenea, vasele de sange, ajuta să facă față unei migrene, precum și spasme musculare.
Sucul de Berry sunt foarte populare în timpul răcelile. Utilizarea de suc proaspăt din diferite fructe imens. De aceea, sucul de boabe este adesea la copiii care sunt predispuse la răceli.
Proaspat stors sucuri. Utilizarea de sucuri de fructe
Beneficiile de sucuri de fructe proaspete depinde de ceea ce fructele au fost folosite în prepararea lor. De exemplu, sucul de mere proaspete duce la functionarea normala a intestinului.
Proaspăt stors suc de rodie cauza poftei de mâncare, întărește sistemul circulator, creste hemoglobina din sange, intarirea organismului.
Proaspăt stors suc de pere - un antimicrobian excelent și diuretic. O astfel de suc este util in infectiile tractului urinar si pietre la rinichi.
Sucul de caise proaspat stors stimuleaza functionarea creierului, ajuta la îmbunătățirea memoriei și au, de asemenea, un efect terapeutic în bolile cardiovasculare.
Sucul proaspăt din prune au un efect laxativ, util în boli ale rinichilor si inimii, ateroscleroza, hipertensiunea, precum și colecistita.
Proaspăt stors suc de piersici, de asemenea, ajuta cu constipație, duce la un ritm cardiac normal, imbunatateste digestia, si sunt, de asemenea, utile în anemie.
Proaspat stors sucuri de fructe - cele mai frecvente. Utilizarea de suc proaspăt de fructe în diferite boli și pentru prevenirea bolii este foarte mare, astfel încât acestea sunt de multe ori expertii recomanda.