Sucul de morcovi beneficii sau efecte nocive asupra organismului

Suc de morcovi proaspăt este o vitamina cocktail adevarat pentru corpul nostru. Ea depaseste orice alte sucuri de legume și fructe. Având în vedere componența sucului, concurează cu îndrăzneală băutură rodie. El merge bine cu o varietate de legume. Dar suc de morcov (beneficii si Harms) putin cunoscute.

Există mai multe motive pentru care este chiar contraindicat pentru consum. Prin urmare, pentru a evita consecințele nedorite este de a înțelege și de a determina pentru ei înșiși ceea ce este în beneficiul și prejudiciul de suc de morcov.

Compoziția de suc de morcov

O listă cu toate vitaminele și mineralele care sunt conținute în suc de morcovi este foarte impresionant. Și înainte de a începe să vorbească despre proprietățile benefice pentru organism, este necesar să se familiarizeze cu compoziția. Morcovii sunt deosebit de populare cu privire la conținutul maxim de beta-caroten. Nici un alt fruct nu se poate lăuda cu ea. Acesta intră în organism este transformat in vitamina A, care are un efect pozitiv asupra vederii, funcția și starea ochiului. În plus față de beta-caroten și sucul de morcovi este bogat în astfel vitaminele C, E, D, B, K.

De asemenea, această legumă este bogată în oligoelemente și multiple:

O mulțime de proteina care se gaseste in morcovi. Acesta cuprinde acid nicotinic, care este implicată în metabolismul lipidelor. Dar, pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular are nevoie de magneziu conținute în cantități mari în suc de morcov proaspat.

Proprietăți utile de suc de morcov

Beneficiile sucului a fost mult timp cunoscut. Grecii antici au descoperit acest suc de legume și, ca un panaceu pentru bolile gastro-intestinale. Cine este cel mai bun aperitiv suc de morcov forjare digestie. ea, de asemenea, ajuta la curatarea organismului de toxine și a impurităților. Datorită prezenței de vitamina A menține starea bună a pielii și a părului. In plus, aceasta vitamina are un efect pozitiv asupra dinților și întreaga cavitatea bucală. Proaspăt din această legumă este utilizat pentru a preveni apariția unor probleme în funcționarea glandei tiroide.

magneziu Datorita scade nivelul colesterolului din sânge. Acest același element ajută la ameliorarea spasmelor de diferite tipuri. Asemenea, întărește peretele vasului, care previne tromboze și discontinuități. Vegetable băutură are un efect anti-inflamator, precum și proprietăți anti-îmbătrânire. Acesta din urmă este asociată cu inhibarea procesului degenerare, care are loc în celulele organismului.

Proaspăt din această legumă este capabil să vindece răni și tăieturi de însilozare, echimoze și tăieturi. Mulți experți susțin că această băutură este cel mai eficient medicament in prevenirea bolilor renale bacteriene. Vitamina E, prezent în morcovi, previne dezvoltarea de infertilitate si formarea de tumori. Celulele canceroase sunt pur și simplu incapabili să crească și să se dezvolte într-o cantitate mare de vitamina E în sânge. Aceeași componentă întărește sistemul imunitar, ceea ce este foarte important pentru copii. Prin urmare, recomandat pentru a oferi în mod regulat suc de morcovi proaspăt copil, pe care beneficiul este evident.

Sucul de morcovi ajută în mod eficient sturz la copii. Este o mare influență asupra sistemului circulator, este implicat în crearea de sânge. Acest lucru se datorează eliminării colesterolului și creșterea hemoglobinei. Impactul pozitiv al acestui proaspăt și are sistemul nervos central. Aceasta ajuta la ameliorarea stresului si sa fie mai rezistente la situațiile nervoase și îngrijorătoare. Acesta previne apariția unor astfel de probleme din partea tractului digestiv:

• constipație;
• hiperaciditate;
• Pierderea poftei de mâncare;
• Balonare.

Și aceasta are un efect pozitiv asupra beneficiului sistemului de suc genito-urinar. Normalizeaza rinichii. Este de necontestat faptul că nu este nimic mai bun pentru corpul feminin. Un efect pozitiv asupra sistemului de reproducere și este implicat în dezvoltarea multor hormoni feminini. Acești hormoni sunt responsabili pentru frumusețea și puritatea pielii și a părului, permițându-vă să păstrați tânăr și atractiv pentru o lungă perioadă de timp. Oamenii de știință au demonstrat că legumele proaspete ajută în lupta împotriva impotentei masculine.

Pentru a rezuma toate beneficiile, este de remarcat faptul că morcov proaspete ajuta cu aceste boli:

• curge nasul;
• hemoroizi;
• durere în gât;
• laringită;
• ateroscleroza;
• Boli ale sistemului genito-urinar;
• procesele inflamatorii.

Indicații pentru utilizarea de suc de morcov sunt:

• anemie;
• Vedere incetosata;
• val ochi permanent;
• situatii stresante frecvente;
• beriberi;
• poliartrită;
• Imunitatea Lowered;
• Disfuncții ale sistemului digestiv;
• pietre la rinichi si vezica urinara;
• Slaba flux de bilă;
• Nivel ridicat de colesterol.

Daune din suc de morcovi

Dar, chiar și cu toate proprietățile benefice ale acestei băuturi, suc și poate provoca daune ireparabile pentru sănătatea dumneavoastră.
Există unele contraindicații, în care caz interzise de legume proaspete:

• Stomac ulcer;
• gastrită;
• hiperaciditate;
• colită;
• disfuncție hepatică.

Foarte atent ar trebui să folosească nectarul pentru persoanele care suferă de diabet. Ar trebui să se consulte cu siguranta un medic. Specialiștii sunt de multe ori este permis să bea suc pentru diabetici nu mai mult de o dată pe săptămână. Aceasta este doza care nu va afecta corpul. De asemenea, în organism poate fi procese nedorite în consumul excesiv de ea, și luând în considerare proprietățile nocive ale suc de morcov:

• Dureri de cap;
• letargie;
• oboseala;
• somnolență;
• Îngălbenirea pielii;
• O creștere a temperaturii.

În cazul unor astfel de display-uri este necesară pentru a elimina complet din băutura dieta și să reveniți la el doar atunci când simptomele dispar. Experții nutriționiști și gastroenterologi susțin că aceste procese au loc datorită conductelor de ficat de purificare și biliare ascuțite. Toxinele incep sa se dizolve rapid și eliminat din organism. Și cu ficatul ritmul pur și simplu nu pot face față. În acest caz, rezultatul nu este numai agenți patogeni, dar, de asemenea, organisme utile. În cazul în care toxinele acumulate mult, atunci în mod natural nu vor avea timp să fie afișat, ceea ce duce la disfuncție renală. Din această cauză, și nu este îngălbenirea pielii - toxinele prin piele. Pentru a evita acest lucru, trebuie să introduceți suc la dieta ta treptat, cu moderatie. De asemenea, recomandat bea copil morcov sub vârsta de un an - poate provoca diateză.

Suc de morcovi pentru copii

Orice suc copilul ar trebui să înceapă să dea prima nada lent. Gatesti mai bine te respectând toate regulile și tehnicile, precum și tratament termic. Ar trebui să înceapă cu sucuri de legume, cum ar fi morcovi sau dovleac. Morcovii contin vitaminele B și D, care sunt atât de necesare pentru copil de a structura sistemului său musculo-scheletice. Este această stare proaspătă medicii se referă la numărul de hipoalergenic. Dar ar trebui să-l introducă treptat, în doze mici.

Sucul de morcovi este introdus în mai multe etape. Că el a adus numai beneficii, nu rău, legumele ar trebui să fie doar de cea mai înaltă calitate, și băuturi proaspete și naturale, fără aditivi. De exemplu, sucul de la magazin va afecta doar copilul. Pentru a pregăti băutura singur, cu toate proprietățile benefice ale suc de morcovi, dar trebuie să selectați morcovul, așa cum care sunteți sigur. Dacă este după câteva săptămâni, nu sa schimbat culoarea și textura, utilă în ea nimic nu a rămas. Acest lucru poate indica o artificială cultivarea. Nu luați un morcov în supermarket, lângă care sunt legumele rasfatata. Bacteriile cu ei se pot deplasa la produsul.

Mamele în timpul alăptării și ar trebui să consume suc de zi cu zi cu moderatie. Acest lucru va ajuta pentru a satura laptele matern, cu toate elementele necesare urme care vor contribui la îmbunătățirea imunității mamei și a copilului. Deja pentru al doilea an de viață este în valoare de a da suc de morcov într-o cantitate de până la 50 ml, de trei ori pe săptămână. Este mai bine să se introducă această băutură nu este pură, dar amestecate cu alte nectaruri de legume sau fructe. Deci, va fi mai bine absorbit de către organism și beneficiul copilului.

unele recomandări

Nu luați suc de morcov în timpul mesei sau bea mâncarea. Deci, toate proprietățile utile vor trece, nu este metabolizat în organism. Cele mai mari vitamine doza si minerale din organism este întârziată atunci când primesc sucul ca produs al hotelului. sticlă Frechet de morcov ar trebui să bea cel puțin 15 de minute înainte de micul dejun, și anume post. În dimineața aceea corpul nostru este deschis pentru a primi nutrienți și reîncărca bateriile. Mai târziu, în a doua zi pentru a lua o băutură aveți nevoie de o jumătate de oră înainte de masă pentru a pregăti sistemul digestiv să funcționeze.

În cazul în care sucul de morcov proaspăt stors este consumat în doze minime, este puțin probabil ca toate substanțele nutritive metabolizată în organism și de curățare a ficatului se întâmplă. Și dacă exagerati cu o băutură, se va încărca excesiv asupra ficatului, ceea ce duce la disfunctii sale. Prin urmare, pentru a obține utilizarea maximă a dozei în suc nu se adaugă grăsime (smântână, ulei vegetal sau ulei de măsline, smântână). Acestea contribuie la o mai bună învățare. Nu uita că termenul de valabilitate de băutură de legume proaspete este de 30 de minute.

Rețete pentru suc de morcovi

• Morcov și roșii. Tomate ar trebui să se evapore, astfel încât acestea să devină moale și frecați printr-o sită sau bledere pentru a forma un must. În plus, se adaugă această suspensie la sucul de morcov. Pe cerul gurii, puteți adăuga o lingură de zahăr pentru dulceață. Pentru absorbția maximă este necesară pentru a adăuga o lingură de smântână sau smântână. Beneficiile acestei băuturi se va manifesta în mod direct.
• bea morcov-lapte. Sucul de morcovi trebuie să luați-o parte și se adaugă patru părți de lapte. La acest amestec se adaugă o lingură de zahăr și câteva linguri de inghetata si se bate cu un mixer sau blender. Băutura este perfect răcoritoare în zilele fierbinți de vară.
• Sucul de morcovi-mere. Merele și morcovii sunt luate în aceeași cantitate și se amestecă. La final, în sucul trebuie să adăugați o linguriță de cremă. De-a lungul timpului, proporția acestor legume pot fi modificate în funcție de preferințele dumneavoastră.

Astfel de proprietăți de nectar morcov atât beneficii și daune sunt pe picior de egalitate. Prin urmare, înainte de a introduce in dieta de zi cu zi ar trebui să consulte un medic cu privire la oportunitatea acestei acțiuni.