suc de banane 1

Calorii: 48 kcal

suc de banane - băuturi exotice și foarte util, bogat în potasiu. magneziu. hidrati de carbon utile și întreg complex de vitamine. printre care ar trebui să evidențieze beta-caroten.

În ceea ce privește banane nutriție - amestecuri de fructe. Pe de o parte, aduce corpul la un beneficii mai multe fațete. Pe de altă parte, sucul de banane cu aport caloric suficient, să-l folosească în exces sau în combinație cu alte alimente nutritive.

Pe rafturile magazinelor aproape nu se produce suc de banane pur. De obicei, se adaugă suc de portocale, ananas și alte fructe, precum și conservanți, zahăr și alte ingrediente care sunt nocive pentru organism. Între timp, suc proaspat stors este foarte util pentru persoanele cu boli de inima, cei care suferă de gastrită, pietre la rinichi, și pur și simplu pentru a spori imunitatea și îi vor înălța starea ta de spirit.

Se prepară un nectar sau suc de la domiciliu este dificil, dar este posibil, dacă avem echipamentul adecvat. În plus, este de dorit să cumpere un blender storcător. Fructele trebuie selectate coapte și zemoase și pentru a elimina utilizarea laptelui de vâscozitate sau orice fructe apoase.

Avantaje și prejudicii de suc de banane

Sucul de banane proaspete afectează în mod pozitiv aproape întregul corp. cani Destul 1 zi pentru a scăpa de beriberi hipovitaminoză și vitamine, A, E, acid ascorbic. Băutura se luptă cu depresia si oboseala cronica din cauza vitaminele esentiale B6 ajuta la producerea de serotonina din organism.

Favoarea de suc de banane nu poate fi supraestimat

• Datorită conținutului ridicat de potasiu intareste inima si a altor muschi, vase de sange si capilarelor, precum și unghiilor și părului;
• Inceput sa functioneze glandele endocrine mai bune, celulele creierului, ficatul și rinichii;
• Dispărea edem, cercuri și umflatura inestetice de sub ochi;
• Se îmbunătățește concentrarea, performanța și tonul general;
• Normalizeaza tractul digestiv, dispar ca constipație și diaree.

Acidul folic conținute în sucul de banane neprețuit pentru sistemul de reproducere, precum și pentru dezvoltarea fetală normală. Prin urmare, ar trebui să se ia o băutură proaspătă atunci când se planifică concepția și adăpostirea.

Suc cu pulpa este bogat in fibre, care îmbunătățește digestia și promovează purificarea organismului de toxine. Prin urmare, suc de banane puteți bea în zilele de post, cum ar fi bananele si iaurt.

Bananele nu accidental utilizat pe scară largă în produsele alimentare pentru copii: aceste fructe hipoalergenice au practic nici contraindicații.

Posibile daune suc de banane

Unele daune din suc de banane nu este exclus în prezența unui număr de boli și aplicarea incorectă a produsului. Deci, o banana proaspătă nedorită să bea chiar înainte de culcare. Diabeticii și persoanele care sunt predispuse la tromboză, și ar trebui să se abțină de la băutură.

De asemenea, contraindicații pentru utilizarea de suc de banane sunt:

• hiperaciditate;
• migrenă frecventă;
• Obezitatea, excesul de greutate;
• Alergie si intoleranta la banane;
• Unele patologie gastro-intestinale cronice.

Secretul de suc de banane

Dacă ați încercat vreodată un suc de banane obișnuit, esti, probabil, familiarizat cu gustul de cretă și o aroma dulceaga, care este de obicei caracterizat prin produse cu o mulțime de amidon. Dar aici e secretul pentru deblocarea gustul delicios de dulce de suc de banane: trebuie doar să adăugați un pic de amilază.

Pur și simplu pune, amilaza este o enzima natural care descompune amidonul în zaharuri. In majoritatea cazurilor, este utilizat în producția de bere, malț de orz în care amidonul este transformat în zahăr și apoi fermentate la bere. Acest lucru se întâmplă, de asemenea, într-un mod natural, amilază este prezentă în salivă umană, astfel încât bananele prime gust super dulce: amilaza descompune amidonul și îl convertește în glucoză.

Când vom adăuga o amilază puțin brut în suc de banane, se transformă, de asemenea, amidonul în zahăr. Rezultatul este un luminos, nectar de fructe, care surprinde esenta naturala de banane, fără nici o textură cretos.

Gătitul suc de banane la domiciliu

Pasul 1: Deoarece bananele în principiu, nu bogăție diferite, încercați să alegeți fructe mici, bogate in amidon moi, dar proaspete și coapte. Încercați să nu pentru a alege un banane putred și verde.

Etapa 2. Pentru a prepara sucul intr-un blender, se taie în 2 bucăți de fructe și începe să bată-le. Se bat pana se omogenizeaza.

Pasul 3. Sucul de banane poate fi diluat cu mesteacăn și mere, precum și orice alt suc lichid. În funcție de sezon, puteți adăuga căpșuni, struguri, pere, portocale, lamaie, suc de ananas, kiwi si alte fructe. Zahărul este adăugat la gust. Dar fără gust dulce suplimentar de suc va beneficia. Se amestecă masa rezultată este stors într-un storcător cu suc proaspat sau suc de mere achiziționate de mesteacăn în orice raport, în funcție de cât de gros băutura ar trebui să fie.

Cum se utilizează suc de banane pentru scopuri medicinale

Pentru prevenirea este suficient de suc 1 ceasca de banane pe zi, pentru tratamentul - 2 cesti.

Pentru tratamentul gastritei cu aciditate ridicată 1-2 pahare de Frechet banana pura sau suc de conserve este recomandat să bea înainte de masă. În aciditate normală - după o masă.

În timpul descărcării, dieta la unele banane pentru a pierde în greutate, normalizarea presiunii du-te pentru a combate ateroscleroza este necesar să se utilizeze o cantitate mai mare de băutură pentru a elimina foamea - 300 ml pe zi. Nu toată lumea este permis de foame și de banane, combinate cu suc proaspat ofera organismului o nutritie de zi cu zi completă.

Ca un sedativ natural și anticonvulsivant util ca sucul din tulpini de banane, dar aceste ingrediente sunt greu pentru a cumpăra.

(Nu a fost evaluat încă)