Street antrenament de formare, antrenament lup
Educație antrenament stradă
Dacă vorbim în mod specific despre formare, vreau să vă oferim câteva opțiuni, și să le picteze în detaliu. În esență, avem două opțiuni:
- Noi educăm
- Cautam o persoana care poate preda
Auto-învățare
Auto-formare - este o opțiune potrivită dacă este vorba despre antrenament de stradă. Acest sport nu este legată de traumatică, - în orice caz, eu nu cred. Nu este powerlifting și Powerlifting, nu este nevoie să ridice haltere grele. Trebuie doar să găsiți un bun materiale de instruire. Ca o opțiune - blog. în cazul în care articolele colectate nu se bazeze numai pentru antrenament de stradă, dar, de asemenea, o serie de alte subiecte care se intersectează cu sport de stradă. Imediat mi pot oferi câteva elemente pe care le-ar putea interesa:
Având materiale bune pot fi fructuoase pentru a învăța și de tren. După cum sa menționat deja, acest lucru este perfect atât pentru blog-ul și literatura tipărite. Street antrenament foarte strâns împletesc cu sala de sport, și este motivul pentru care am sfătui să studieze cărți despre gimnastica. Desigur, plin de cărți pe strada antrenament, în cazul în care totul este pictat în detaliu, nu veți fi încă în măsură să găsească în limba rusă, dar nu contează. Nu m-am făcut cu bună știință accentul pe „limba“, pentru că în limba engleză, puteți găsi o literatură interesantă pe stradă antrenament, deoarece această mișcare Occidentul a fost în curs de dezvoltare pentru o lungă perioadă de timp. Nu spun că nu am putut să ajungă din urmă și push-up-uri. Doar antrenament de stradă în forma în care l-am (sau mai degrabă - a văzut) a se vedea, a venit și la vest, ci ca sportivii noștri, pentru a prinde valurile au început să se dezvolte în afara sportului, chiar mai mult - de a veni cu noi exerciții, elemente de plan de formare.
Ar trebui să fie treptat instruiți și pentru a începe, desigur, aveți nevoie de o exerciții de bază - flotari, sosuri, trage-up-uri, abdomene. Nu mai puțin de 3 luni, trebuie să antreneze bază, și apoi du-te tot strună.
Formarea sub îndrumarea antrenorului
Auto-învățare a formării sub îndrumarea unui antrenor se distinge prin faptul că, în timpul învățării pot face greșeli, care vor fi în cele din urmă fixe, dar antrenorul cu experiență pur și simplu nu va lăsa să facă anumite greșeli. Dar poți face fără erori, în cazul în care unul este o examinare foarte detaliată a informațiilor privind formarea, să învețe tehnicile de toate exercițiile și principiile de bază ale procesului de formare.
De fapt, formatorul va învăța același lucru, pe care va fi capabil să învețe în procesul de învățare, dar, probabil, ceva va fi mai bine înțeleasă, care va asimila rapid informațiile și începe să-l folosească.
În ceea ce privește programul de antrenament antrenori din stradă, ei nu sunt la fel de ușor de găsit ca poate părea. O opțiune excelentă - grup de exercițiu. În acest caz, va domni pasiune de sport și, în cele din urmă, întreaga echipă va veni la concluzia corectă în această sau această întrebare.
Asta e tot, oameni buni. Sper că ați înțeles de ce aveți nevoie pentru a începe și ați ales opțiunea corespunzătoare.
