Stop! Cum sa scapi de durerea iubirii

S-ar putea fi surprins de alegerea subiect pentru acest articol. S-ar părea, ceea ce este „viața interesantă“. Dar, potrivit statisticilor, două treimi din audiență „MRS!“ - femei, pentru că ei iubesc temă este relevantă întotdeauna. O temă de suferință în dragoste - de două ori mai urgentă!

Dragoste - să sufere. Această înțelepciune populară de sex feminin sună naiv și simplu, dar în viață se întâmplă de multe ori în acest fel. Statisticile trist: aproximativ 70% din cazuri cauza tratamentului pentru a psihologiei feminine devine durerea iubirii neîmpărtășite. Personal, eu cunosc istoria în cazul în care ruptura relațiilor a fost atât de severă încât femeile nevoie nu numai psihologic, dar, de asemenea, un sprijin de droguri.

Odată ce m-am trăit printr-o pauză dureroasă și pentru o lungă perioadă de timp am experimentat sentimente puternice de durere. Este important să realizăm că aceste condiții - o resursă puternică, care trebuie să fie utilizate pentru beneficiul lor, și, în orice caz, nu sa concentrat pe suferinta lui!

Să-ți spun povestea mea.

Dupa divortul de sotul ei pentru o lungă perioadă de timp, am venit la simțurile, nu este dispus să intre într-o nouă relație. Într-o zi în compania m-am întâlnit cu un om care mi-a placut. La acea vreme el era căsătorit și am avut nici o iluzie. Un an mai târziu, am aflat întâmplător că el a fost divorțat. Ne-am întâlnit și a vorbit, el a oferit să se întâlnească din nou. A început o poveste de dragoste toridă cu toate consecințele: dragoste, pasiune, planuri comune amețit.

Faptul că el a fost oferit o poziție înaltă, cu o mișcare într-un alt oraș, am luat cu bucurie, pentru că el a visat mult timp de acest lucru. Deci stânga meu preferat.

La început, totul a fost bine, de multe ori el a venit, am continuat să se întâlnească și am fost convins că va oferi în curând să se mute cu el. Dar el a fost plecat. In mod neasteptat. Fără urmă. Fără explicații. „Abonatul este temporar indisponibil“.

Ce sa întâmplat mai departe? poveste destul de tristă.

De la prietenul nostru comun, am aflat că favoritul meu a fost încadrată, o chestiune foarte serioasă, și el este în închisoare în curs de investigare. De atunci, viața mea este împărțit în înainte și după. La început nu am putut crede că, probabil, nu-l va vedea din nou. M-am simțit atât de rău! Apoi se părea că viața sa terminat și ceea ce se întâmplă - este mai rău decât moartea.

El a fost dat un termen limită. L-am găsit, a venit la ședință „prin geamul“. Cu toate acestea, nu am putut pune pe o cruce și să aștepte pentru eliberarea lui. Am crescut un copil, și a trebuit să găsească puterea de a trăi.

Această poveste a durat doi ani. Imaginați-vă, în sine în mod voluntar am condamnat la doi ani de suferință, în loc de viață luminoase fericit!

Decizia a fost luată dintr-o dată. Am decis pentru a obține un al doilea grad. Am schimbat mediul și întâlni oameni noi. Am văzut noi oportunități și perspective. In timp ce studia pentru a fi un psiholog, am urmat un curs de psihoterapie în sine, astfel încât să înțeleagă cauzele propriilor probleme, și doi ani de suferință.

Am realizat un lucru simplu: orice schimbare pozitivă este posibilă numai în cazul în care o persoană își asumă întreaga responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă cu el. Din momentul de conștientizare a acestui fapt evident în viața umană începe schimburi. Dar pentru a înțelege acest lucru, am luat personal de doi ani de suferință.

Nu repetați greșelile mele. Apreciați în fiecare zi a vieții sale!

Pentru a accelera „recuperare“ de la o poveste de dragoste nefericită, am făcut câteva recomandări: ce să facă și ce să nu facă în cazul separării dureroase de la cei dragi.

Ce se întâmplă dacă ai aruncat

Ești disperat. Acest lucru este intolerabil! Se pare că viața este de peste, și înainte de numai neliniștea și de chin.

Da, poate că separarea a fost decizia corectă pentru amândoi, dar de ce este atât de dureros, atât de greu.

Pentru a rezolva problema aveți două opțiuni: pentru a continua să sufere, să se simtă rău pentru tine și speranță pentru un miracol, sau de a începe de viață mai conștient și mai eficient, perceperea statutul său ca o resursă care poate și trebuie să fie utilizate pentru propriul lor beneficiu.

Înainte de a deschide tot drumul. Alege!

Să ne uităm la această poveste dintr-o perspectivă diferită. Ce sa întâmplat, sa întâmplat la fel cum doriți, la fel de paradoxal ar suna. Este important să se înțeleagă că, fără o lucrare profundă pe sine, fără schimbări drastice în sistemul de auto-evaluare și evaluare a altora, și toți partenerii de viitor pentru a selecta lățimea unui fir de păr ca și cel anterior.

„Nu alege unul de celălalt prin accident. Ne întâlnim numai cei care deja există în subconștientul nostru. "

Iată povestea adevarata a unuia dintre clienții mei. Ea este de cinci (!) Times a fost căsătorit, a avut un copil din fiecare soț. Toți oamenii, care trăiesc cu ei căsătorit, devin alcoolici. Ca urmare, au despărțit, după care omul a revenit la o viață sobru. Personal, nu consideră că este natural, și este încă în căutarea idealului său.

Cinci pași pentru o depășirea cu succes a crizei iubirii

Determinați ceea ce doriți să le atingă în viitorul apropiat ( „pentru a reveni iubit“ - nu contează).

Formularea ar trebui să fie extrem de precise. De exemplu: „Vreau să controleze sentimentele mele în momentul separării, și să fie liniște,“ în loc de „Vreau să-l uit.“ Sau „Vreau să fiu mai încrezător și să învețe să renunțe la“ în loc de „Vreau să mă mai bine.“ Amintiți-vă obiectivul dvs. și păstrați-l în cap.

Nu te mai plângi de milă.

Această autocompătimire previne te uiți la situația în mod obiectiv. Fiind într-o stare de haos emoțional, nu poți vedea adevăratele cauze ale situației actuale. Autocompătimire și ales în mod voluntar de poziția victimei - o fundătură. Mai mult decât atât, este periculos pentru că va construi inconștient relații care încurajează auto-milă.

Nu mai speranța pentru un miracol și să aștepte pentru rezultate rapide.

Pentru a gash vindecat are nevoie de timp. Nu te astepta ca vei asculta de formare on-line, citiți o serie de articole pe internet, să învețe arta de seductie - si apoi schimba în bine.

Lucrul pe de altă parte - este un proces lung și continuu. Și dacă sunteți pe drum, pentru a opri pur și simplu nu are sens, deoarece nu are nici un sens, de exemplu, pentru a pierde în greutate înainte de Corporative pentru a obține într-o rochie frumoasă și apoi supraabundență sine la masa de vacanță ..

ia în considerare cu atenție toate poveștile de dragoste.

Efectuați exerciții „Istoria relației.“ Acest lucru trebuie făcut pentru a înțelege adevăratele cauze ale eșecurilor.

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți și de a înregistra în ordine cronologică, toți partenerii care au avut o influență puternică asupra ta. Când lista este compilat, vă rugăm să răspundeți la următoarele întrebări:

• Cum să se întâlnească?
• Cine a fost inițiatorul?
• De ce ca el?
• Cum de a avea o relație?
• De ce să te desparți?
• Cine a inițiat separarea?
• Că v-am dat această relație?

Luați în considerare faptul că totalul în toate cazurile. Fii imparțial. Deci, puteți ține evidența greșelilor lor, pentru că suferința ta nu este intamplatoare.

Timpul - resursa cea mai valoroasă

Numărați câte ore ai petrecut pe mizeria și suferința. Cum a făcut multe nopți petrecut în lacrimi, așteptând apelul său. De câte ori te-ai umilit, au cerut o întâlnire, vorbind despre sentimentele lor, dar n-ai auzit? Ești dispus să-l tolereze în continuare?

Sau poate doriți să se repete soarta operelor grotești eroinei lui Dickens, în cazul în care mireasa a devenit deja o femeie în vârstă, în jumătate putrezit rochia de mireasa, stând la masa de nuntă, de așteptare pentru logodnicul ei, care nu a apărut pe nunta bisericii.

Amintiți-vă: o înțelegere clară a situației este întotdeauna profitabilă „trandafiriu ochelari.“

Acum, imaginați-vă că ai devenit o femeie care știe cum să gestioneze emoțiile lor, nu pot fi tentat să sufere și creează relația în sine. Cum sa schimbat viața ta? Notați răspunsul! Monitorizați-vă gândurile și amintiți-vă că de îndată ce vă schimbați atitudinea față de el - se va schimba toată viața ta.

Cine este de vina?

Ai auzit, probabil, că omul sărac să câștige milioane de oameni în loterie, și este un om sărac. Pentru că în interior el nu este pregătit să bogăție. După câteva luni, banii vor fi de peste, iar „norocos“ va acoperi depresie și datorii chiar mai mare decât înainte de a primi jackpot-ul.

Același lucru se întâmplă într-o relație. Femeie, nu pe plan intern gata pentru căsătorie, se întâlnește omul. Chiar și cu perfecțiunea ei, ea reușește să strice relațiile și suferă după aceea.

Puteți continua să acuze fostul său toate păcatele, dar rămâne faptul că sursa de durere de separare se află în tine cel mai mult. Atâta timp cât nu se schimba „root“ setarea în „I“, binele suferinței nu este.