Stomacul poate fi redusă în mod independent

Stomacul nu scade pofta de mancare, si cu cantitatea de ingestia de alimente)) el are într-adevăr capacitatea de a contracta atât întindere și. scade treptat alimente kollichestva „tras împreună“. rău pentru că dacă „pereberosh“ un pic, torturarea disconfort. Dar acest lucru este în nici un fel stomac.

kitsune Tenko [68.9K]

Da, am citit că, dacă începe să mănânce mai puțin, stomac în sine începe să scadă treptat în dimensiune.

Cand mananci mai mult, mai ales la un moment dat într-o mare parte, în cazul în care stomacul este întinsă în măsura în care aceasta nu este foarte bun pentru sănătate. Mai ales dacă aveți un obicei de băutură pe masă.

Ce este stomacul? Stomac - este un frigider în corpul nostru. Când corpul nostru are nevoie, este nevoie de acolo mâncare și digeră-l în energie prin care ne desfășurăm activitatea. Pereții stomacului - este mușchii care sunt crăpate, în cazul în care suma depășește cantitatea de alimente stomac, iar atunci când site-ul este eliberat, se întoarce înapoi în formă.

Dacă de noi privyshaet sistematic această normă (overeat, stomacul este întinsă deja în scădere înapoi mai puțin și mai puțin (creștere în dimensiune), dar mâncarea am mâncat timp de ore poate fi în stomac, și apoi amânat în grăsimi -. Se creează greutate, care este, de asemenea, Se întinde stomacul.

Și, pe de o parte, stomacul propriu-zisă, dar, pe de altă parte, mâncarea l-am da, o risipă de energie, de asemenea, vom - dacă noi nu-l ajuta ca stomacul in sine nu este redusă.

Cum pentru a ajuta stomacul? Mananca portii mai mici de 4-6 ori pe zi. Produse alimentare nu se spală cu multă apă. în general, eu beau 20 de minute dupa masa.

Pentru stomac a scăzut, mananca alimente, care este rapid digerat și are o valoare energetică mare sau vitamine - care se îndepărtează de corpul:

Kashi. fructe și legume. Am mânca o farfurie mică și o linguriță - punct de vedere vizual, astfel de alimente se pare mai mult și mai bine ai mesteca. Apropo, mesteca cu atenție și în bucătărie, și nu în apropierea televizorului. sorbayte nu - astfel încât să apuca excesul de aer - nu aveți nevoie - astfel încât să balonare numai pot obține. Am participat la acest sorbat de 5 zile, ai grija doar de tine.

Nu uitați să bea apă pură sau apă minerală, fără a presa de gaz si piatra - aceasta va ajuta, de asemenea.

Dimineața, merge la culcare și re face yoga și să bea paharul de iaurt - afișează excesul de lichid din organism. Pe parcursul perioadei acestor proceduri reduce numărul de produse de proteine ​​și ciuperci - acestea sunt grele pe stomac. Precum și dulciuri și pâine - incetinesc digestia .2 săptămâni de la aceasta dieta si vei scadea apetitul - acesta este primul semn că stomacul a devenit mai mici (primele zile va trebui să îndure)

Stomac, corp musculos, având capacitatea de a micșora și micșora în anumite obstoyatelstvah.Esli vă reduce volumul de mâncat portiile în jumătate, stomacul se treptat utilizat pentru a volumului mai mic, și, treptat, să scadă ușor în dimensiuni, pe langa tine pohudeete.Bolshinstvo diete pe acest lucru și postroeny.Ne la rapid, astfel încât să nu merge pentru produsele alimentare, și nu pentru a umple stomacul la otvala.Luchshe au porțiuni mici, fracționare, dar de multe ori, nu permițându-mă să simt preocupările golod.Chto brutale, copil polnoty.Deti, sunt complete, adesea numit e din stomac întins, și prin tulburări metabolice sau prin sedentar adolescenta zhizni.V, adolescentul imbunatateste activitatea secreției endocrine, crește producția de diferite gormonov.Rebenok, spun ei, este în creștere, se întinde, iar obezitatea infantilă, dispare fără sleda.Vot doar atunci, și este necesar să se monitorizeze nutriție corespunzătoare acestei plinătate, nu apare din nou, adică, de a organiza nutriție adolescent.

Stomacul creste cu omul. La adulți stomac puternic dilatat nu va mai deveni mai puțin vine extinderea mucoasei, care este doar o mănâncă fracționată, nu merge nicăieri. Și acest lucru produce sucul gastric mai mult decât mucoasa mucoasa gastrică normală. Și urgența de foame la creier primește mai mult. Dar, pentru ca el să devină astfel, nu este suficient pentru a fi doar un copil dolofan. Este necesar să existe o mulțime. Foarte mult. Și foarte des atunci când următorul rația de alimente furnizate înainte de digerat în stomac și a fost evacuat ultima. Deoarece stomacul este întins treptat, necesitând tot mai mare volum de produse alimentare. Ca un copil, mulți au fost Pukhlikov. Dar stomacul dilatat a avut unități - este apanajul adulților.