Stima de sine, încrederea și iubirea de sine! Cum de a crește stima de sine, testul de auto-evaluare, cum să iubești

Am primit o mulțime de e-mailuri întreba cum să îmbunătățească stima de sine. Multe fete scrie despre stima de sine și speranța că, prin ridicarea, ei rezolva instantaneu toate întrebările dvs. și va găsi iubirea.

Stima de sine este într-adevăr foarte importantă, dar, la fel ca în gătit, nu poate găti o supă delicioasă pentru o sare. Dacă vă îmbunătăți stima de sine, nu începe să te iubesc și nu dezvolta sănătos încrederea în sine, totul va fi în zadar.

În opinia mea, fericirea și succesul în viață depinde de trei componente: auto-valoare, o încredere sănătoasă și dragoste necondiționată. Este de la acești factori depinde 99,9% succes în dragoste și viața ta. Aceste trei calități vă vor ajuta să acționeze corect, să ia soluții adecvate și să aleagă cel mai bun pentru tine.

De ce este important să avem o stima de sine decente, o încredere sănătoasă și iubire necondiționată?

Pentru că viața este astfel concepută încât tot ceea ce ne înconjoară - este o reflectare a starii noastre interioare. Treaba ta, relația ta, cei dragi, prieteni, acasă, restul - toate acestea este meritul relația ta cu tine.

Dacă nu te respecta, nu va fi capabil să respecte oamenii și să nu construiască ceva valoros în viața mea. Iubirea fără respect se naște.

Fără o stima de sine nu poate găsi un om decent, un loc de muncă bun, se obține o activitate neobișnuită în viața ta. Tot timpul te va crede că nu este demn, acesta este un privilegiu. Va avea o mulțime de proiecte neterminate unbegun de afaceri și. Vei amânați pașii cele mai simple pentru a îmbunătăți viața, pentru că crezi că nu sunt suficient de bun.

Fără o încredere în sine sănătos, nu poți pune obiective înalte și, în consecință, pentru a le atinge, nu te lauzi, ca o persoană luminos, unic, nu va fi capabil de a reuși în dragoste și viață.

Încrederea în sine vă oferă liniște sufletească și starea interioară armonioasă, care vă permite să ia o decente decizii, curajos și să acționeze asupra situației, fără a atașa mare importanță să se schimbe. Schimbarea este întotdeauna mai bine, viața noastră constă în schimbare și persoană încrezătoare înțelege și acceptă.

Fără iubire de sine, nu te poți înconjura cu lucruri frumoase și lucruri preferate, nu va fi capabil să construiască relații sănătoase cu bărbații și cu oamenii, în general, nu vor fi în măsură să spună „NU“, atunci când situația o cere.

Iubirea de sine vă permite să te înconjoare cu cei dragi lucruri plăcute, care ajuta la mentinerea o stare de spirit fericit, să mențină un stil de viață sănătos. menține o stare de spirit bună și căldură pentru a le punctele forte și punctele slabe tratează.

Stima de sine, încrederea și iubirea de sine - cele trei concepte diferite care trebuie diferențiate. Dar, în cazul în care cel puțin o componentă nu va avea, atunci nu va fi capabil să trăiască pe deplin și fericit.

Mai jos, voi să vă descriu cum să lucreze și exercitarea fiecăreia dintre aceste calități.

Cum să se evalueze cu demnitate? Stima de sine? Si sa te iubesti?

Auto-evaluare - evaluare în sine, acesta este modul în care o persoană se evaluează. Stima de sine - „Am calități valoroase, abilități extraordinare și caracteristici remarcabile.“

In timpul stima de sine este sarcina dvs. - pentru a se evalua extrem. Capacitatea de a utiliza în mod corect calitățile lor.

Rescrie toate avantajele și dezavantajele sale. A se vedea modul în care puteți utiliza avantajele pentru beneficiul lor, și ceea ce se poate face cu neajunsurile sale.

De exemplu, dacă sunteți iritabil - este lipsa, dar, avand in vedere un aspect sănătos, puteți lua măsuri pentru a scăpa de acest neajuns. Nu blestema el însuși și fără a judeca și de lucru pe el însuși în direcția de îmbunătățire și dezvoltare a celor mai bune calități în tine.

Încrederea - este libertatea de a fi tu însuți, credința în tine și puterea ta. Încrederea - „Eu pot atinge orice obiectiv.“

Creșterea stima de sine recomanda utilizarea auto-formare sau, cu alte cuvinte, o afirmație pozitivă: „Eu pot face cu această situație!“, „Voi trece peste asta!“

Și o completare importantă: Înainte de a începe să lucreze la încrederea pe tine, întrebați-vă întrebarea: De ce nu sunt sigur că în această situație?

Poate că lipsa de cunoștințe pe care le puteți obține de la cărți, cursuri, sau să ceară o persoană cunoștință.

Iubeste-te pentru a - această auto-acceptare necondiționată, aprobarea abilitățile lor și de înțelegere a avantajelor și a dezavantajelor acestora. Iubeste-te pentru a - „Sunt o persoană minunată, mă bucura și mă bucur că eu sunt!“
Expresia iubirii - este o atitudine corectă, reverențioasă să vă cu dragoste la fiecare moment. Este lucruri curate si calcate, acest lucru este corect alimente, sănătoase. lucruri frumoase și frumoase în jurul valorii. Ceaiul de la nominală a serviciului, baie înainte de culcare, coafura si machiaj frumos înainte de a ieși. Toate aceste manifestări - de dragoste.

Toate aceste trei calitati, trei starea internă a unei persoane sunt diferite, astfel încât necesitatea de a le dezvolta, de asemenea, în diferite moduri.

Să întotdeauna acolo pentru tine sunt demni de stima de sine și încrederea în sine sănătoase și iubire necondiționată pentru tine.