Stima de sine - ce să facă cu munca ei pe stima de sine, lumea luminii

În conformitate cu auto-evaluare pentru a înțelege relația omului cu el însuși. Acesta poate fi pozitiv sau negativ. De asemenea, depinde de faptul dacă noi credem în ei înșiși sau nu, slab sau puternic, emoțional, moral.

În cazul în care o persoană care nu îi aparține cu respect, nu te iubesc, nu sunt sigur că va fi în măsură să ajungă la orice înălțimi în viață și de a îndeplini un vis, atunci se întâmplă atât de des. Toată lumea ar trebui să știe cu fermitate, că merită să fie fericit, și numai el poate ajuta pentru a obține bucurie și pozitivitate.

Nu este suficient să aibă obiective înalte și aspirații în viață este mai importantă pentru a evalua în mod corect puterea lor, posedă bine stima de sine, crede în tine, respect, apreciem alegerea și valorile lor, pentru a fi în măsură să le protejeze.

Nu e de mirare ei spun că lupta cea mai dificilă - o lupta cu tine. Pentru a ajunge la ceva în picioare în viața noastră, trebuie să depășim multe ori unele aspecte negative ale personajului, găsiți puterea mentală, în cazul în care părea să fi dispărut. Și, desigur, în mod constant lucra pe ei înșiși, pe stima de sine.

Stima de sine - atitudine rea desfrânată față de el, acuzația în sine, întotdeauna și peste tot, găsind defecte în mine. Dar mulți sunt greșite, văzând cauza tuturor necazurilor și tulburările de viață în a face greșit-lor.

Stima de sine se poate manifesta:

1. Atitudinea negativă față de sine, chiar și în ura de sine;
2. Într-un profund sentiment de insecuritate;
3. Sentimentul de vulnerabilitate, slăbiciune mentală, incapacitatea de a ei înșiși, acțiunile și sentimentele lor proteja.

Cei care sunt înclinați să subestimeze stima de sine, este foarte de multe ori nu este în măsură să recunoască ceea ce este bun, ceea ce au, subliniind în același timp cu privire la deficiențele, dând vina el însuși pentru toate eșecurile. Este inerent să stea eticheta „Eu sunt rău!“, „Sunt un ratat!“ Etc. Este greșit pentru că este percepția ei înșiși și lumea lor are într-adevăr nici un bine nu va. Cu cat mai multe persoane cu stima de sine scazuta pentru a repeta fraza, cu atât mai mult ei înșiși și universul în ea convinge. Și pentru a schimba atitudinea față de tine, fără ajutorul unui psiholog calificat uneori imposibil.

Stima de sine: modalități de a crește

Deal cu stima de sine scazuta, si poate, desigur, necesar. Expertii recomanda sa ia o bucată de hârtie și un creion pentru a împărți în două părți.

În coloana din stânga aveți nevoie pentru a scrie toate numele, cuvintele cu valori de culoare negative pe care le-ați apelat sau o dată în jurul valorii de aceste comenzi rapide salutat pe care tind să stea pe.

În coloana din dreapta de lângă fiecare cuvânt negativ a scrie cuvânt antonim pozitiv bun care are de a face cu modul în care doriți să mă descriu. Și să încerce să justifice alegerea lor.

Poate că mutarea nu efectuați această lucrare, dar nu este atât de important. Principalul lucru - să ia sarcina sincer și să-l prin intermediul. Numai în acest caz, puteți simți creșterea bruscă a energiei și de încredere în sine.

La momentul de lucru pe ei înșiși, stima de sine, este de dorit să se limiteze domeniul de comunicare, înconjoară-te cu oameni care vă susțin și să dea încredere și pozitivă. Cei care te influențează în mod negativ, subminând puterea ta mentală și emoțională, este mai bine să stai departe.

Dar aceste persoane sunt, de asemenea, uneori necesare. De exemplu, pentru a observa reacția lor atunci când stima de sine a atins un nivel în cazul în care acesta nu va fi capabil să rupă un cuvânt greșit. Cu alte cuvinte, pentru formare, în scopul de a înțelege, sunteți vulnerabil sau nu interacțiunea cu oamenii.

Este important să se controleze fluxul de astfel de comunicare pentru a negativitate provenind din jur, nu sunt cultivate la astfel de proporții încât nu poate fi oprit, și va aduce suferință o persoana cu fragila stima de sine.

Pentru a achiziționa „imunitate“ la negativitatea din jurul nostru și să fie în măsură să se protejeze de critică răutăcioasă, este important să:

• să fie capabil să controleze auto-evaluare, în timp pentru a opri auto-culpabilizare, auto-distrugere;
• pentru a putea ocoli aspectele negative, care implică o stima de sine scazuta;
• lucrează la formarea unui puternic și pozitiv stima de sine, care nu va depinde de circumstanțe externe.

Operarea, pentru a îmbunătăți, să învețe să manevreze în lumea noastră complexă!