Stil de viață sănătos, adecvat pentru pierderea în greutate

Avem un exemplu pozitiv de o luptă cu succes împotriva excesului de greutate. Faceți cunoștință - Oksana Yakimenko. Acum, Oksana arata bine, pentru că nu mai respectă setările medicului și viața familiară. Ea împărtășește fericit realizările sale și a prezentat fotografiile pe care astăzi și de a participa la program.

Oamenii de succes sunt de succes în toate eforturile sale. Acestea sunt potrivite pentru orice afacere într-un mod responsabil și nu se opresc la jumătatea drumului gol.

Pe unul dintre acești oameni de succes vă vom spune astăzi. Soția Oksana grijulie, mama iubitoare si antreprenor de succes. cunoștință noastră cu această femeie a început programul pentru a depasi excesului de greutate „KG pe cântar.“

Din moment ce datează de aproape un an. În termen de trei luni, în fiecare săptămână, Oksana a fost centrul de vizitator pentru a reduce greutatea. Cu toate acestea, programul a fost mult timp de peste, ci un mod de viață pentru o femeie a pierde in greutate nu se schimbă și continuă să mențină acest ritm și stil de viață.

După rezultatele programului în reducerea greutății a atins 16 kg, și, ulterior, 20 kg. Acum, greutatea este neschimbată pentru o lungă perioadă de timp, și cel mai important să se simtă mai bine.

Cum se poate să piardă în greutate, pentru că un stil de viață sedentar împiedică obiceiul de a se conforma cu dieta și exercițiile fizice adecvate. În procesul de pierdere în greutate nu este important să se epuizeze malnutriție corpul tau - este principala sarcină a specialiștilor (dietetician, psihoterapeut, medic fizioreabilitolog), care lucrează împreună cu participanții. Succesul depinde în egală măsură de abordarea specialiștilor, și din efortul participanților, medici, nutriționiști spun.

Oksana partid harnic, persistența sa a obținut rezultate bune. Întotdeauna urmați cu atenție recomandările medicilor, păstrate meticulos un jurnal alimentar, care înregistrează și calculează numărul de calorii din dieta și exercițiile fizice zilnice în minute. Ea nu a fost niciodată leneș și nu se cruța. Un sprijin considerabil a fost înțelegerea familiei, aceasta nu este doar l-au sprijinit, dar cu ea a trecut la o dieta sanatoasa, spune doctorul.

Este util să se știe:

• consultanță de specialitate cu privire la modul de a mental ton pentru a pierde în greutate vă va ajuta să fie ferm în decizia sa.
• Nutriționiștii susțin că produsele alimentare preparate la domiciliu promovează pierderea în greutate eficientă.
• Pentru o pierdere în greutate mai eficientă mai des în dieta include fructe pentru a pierde in greutate. și lor nu atât de puțin.

Rezultatele Slimming ale cititorilor noștri: